杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 44209|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
! X$ v9 e) ?8 F- W8 s1 水果 ! k) I( j" M( p9 y% K
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, g, D& v& @/ p% |3 Q
+ J! _3 l3 A7 N4 c7 F- M) e2 蔬菜1 ~4 u, H4 V0 I* t2 H$ g# a4 H
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 & l/ d% f% }1 d" e) [% e! e
% ]7 r1 L7 ]: _1 L6 w
3凉菜
; p# a3 [# m% J/ m5 e1 h凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 k" O% j& d# u. C
3 y8 j( C4 j  M# t
4炒菜- l2 }& X+ P0 G2 x! K3 `) Z2 u
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& C9 O9 v3 h( X4 D

& H/ l* g$ P8 P0 z* I. \5汤
2 ~7 U% O5 b$ {8 }7 R+ u' p" l& t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, l: J! U( G! A  W. Z' }' ?
" r% R4 G( L% t& R0 F1 F; V6粥
6 k& k4 ~7 z+ l) T9 s: ]" o赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
) O3 m( @& x& o7 C3 P* h3 r) o# W/ F3 Z. I5 y4 b; a9 _" ^8 J2 `" [
7去脂的食物7 y4 G/ z. x, z. C! s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
0 r5 I  K+ g5 W7 D' k% O6 S" G/ A+ t8 _
8瘦腿的食物. U4 _2 [- a) J% q  C3 t5 P& v  h. ]
海苔 香蕉 红豆 木瓜
# @* [  C' t1 [8 m4 z, G1 @3 K" ~' Z6 o, Q
9禁吃
( |4 Z5 g; g, @8 x7 h荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
! [8 t2 E3 B" P7 h9 u6 B3 i/ @( |- Q
, I) `- S+ A4 [PS; 以上这些是我以前收集的
+ f! Z- i& E1 y- ^夏天来了希望对想有好身材的妹妹: X* l" |% @6 Y, I( z; z
有所帮助
( R( j6 Z( i6 y! w柠檬是样好东西 , p/ D. n! b. k- V% }+ Z5 Z
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ d' B! ~7 M) Y$ a# }效果不错
, ]; _! y; r3 k' ~希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
  H: w& T8 I8 `可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥+ `% Q: w, ?' r# h
我有同学就这样减肥的
( H. u. g' p: p$ f4 k3 t* q, l效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~7 h0 ^# ^6 O6 H( h9 O2 A
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-8-26 09:26 , Processed in 0.057061 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表