|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物8 b2 n5 R4 Q, l, E5 I% U! h) x
1 水果
( U0 R% G4 R; i1 v苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
8 ?% f& Y' f- [, T N* F
1 w3 Q; E& {. U* n- Z2 蔬菜4 a+ v8 Z8 e; Z% X1 z8 k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 o' j- b6 L( y# ~5 p% K8 d( X6 ]
. m( x& i1 `2 Q0 k4 R O- v
3凉菜
$ q# {6 G) I) i! j4 T5 Q' `凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
9 u$ P. E* z- A. D; a$ d; f% Y( [- D2 c4 v
4炒菜8 v8 y: J- c- I7 d+ [; C
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 m0 k% X7 A. f9 v
1 I0 M: h5 K( K. y" V5汤
5 V) i* O( x! X萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 I9 I5 J! z( U0 k. `( |. M/ X
3 z+ v2 Q+ i0 U3 Q3 j6粥
( _* w1 m# z8 }$ M赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( I3 A* I% w" e5 X$ j7 a! |( V
# c5 C% M* w8 l# [5 z8 j7去脂的食物
/ h% i' P+ B$ |7 R2 e冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " [- ?. s3 Q+ C" C4 w3 c
5 D9 O, P3 q2 w$ S, h$ E* `
8瘦腿的食物
3 l( C' ~: W; t9 t, `! p% c6 g海苔 香蕉 红豆 木瓜 " Q: }. {/ h F6 [1 u) V7 }% C
2 } [& U/ \9 D/ |9禁吃
# y5 t5 B% K: g- H- v& d: U荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! ?, |+ \8 f/ [& z
& S) R' g( \/ F2 o/ qPS; 以上这些是我以前收集的/ t5 z9 S9 j w9 F& r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# E2 j& u* i; K$ j/ V$ S有所帮助
$ X9 V. e+ S* C8 S, F# r6 R* p柠檬是样好东西 . D& f) n% e; E0 C
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 W4 d* }( _0 P8 J# Q) t" q$ X
效果不错
+ J% R$ C+ E# \4 R2 O* Z( j" B希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主