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【08.06.09】可以瘦身的食物
. a) |; v: {4 \& `* e. ]1 B1 水果 / A" a/ a7 a( E' ^! e7 p
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. b/ Y8 K: c/ }4 Z- b; Q7 t
: f: a- ^9 j y2 蔬菜
3 M0 T; _* G3 n0 {6 n+ S2 Q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
5 V! q; W/ U f
9 ], i6 q' b$ q3凉菜
0 }3 A6 P% i$ v凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片$ T0 P& |* O/ v7 \0 C/ T( P" k
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4炒菜
5 ? R8 D4 Y1 C/ f素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
9 ?' E! g6 E4 K( f# L! s: L! V0 x0 F+ u( o+ d Y
5汤4 s4 L) C( `0 t+ N3 U3 r
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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. B) ^$ x* a3 d, g8 g, h) |6粥
. d( u" i5 m% G5 H4 T: s; s) B赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" c) R* ]9 L0 a3 K9 O2 I* s
; |( ` x- X; V( D' F+ I8 |7去脂的食物# h1 T" b% i3 r
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 / O5 e, u7 D* p7 t' e
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8瘦腿的食物8 W \/ E8 E; G) ?# }6 L2 e
海苔 香蕉 红豆 木瓜 - L6 |% Y( s* [, {2 D# N
3 a3 ?# B8 H' }/ v- d' l
9禁吃, p) ]0 u) X: C% ^5 o3 h% Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# P& G+ G( m6 N
+ ?7 E& R5 V" ePS; 以上这些是我以前收集的7 ^$ z' k1 ~! A
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ d6 Z+ a4 A, r. \2 j6 Z有所帮助8 o! _" k4 A/ l' m' a( S
柠檬是样好东西 4 Y8 `& |. O& D
夏天我一直用它放在绿茶中喝
. W' z+ M1 X8 [效果不错) P" z* M; J- k, {3 E3 y0 Z5 |$ e
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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