|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
2 G7 N- c; K2 D1 水果 # c$ H8 ?. c/ w$ a( Y: ^
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 j& L& u5 N; `/ ]1 J p8 I* Y- d1 j2 ^2 e7 K$ l( ^! D* q. n
2 蔬菜1 X0 W X& S8 F8 S/ f+ L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 - Q5 p P. x4 b' @/ I3 B* f
% \% [2 i- F+ F) {; G3凉菜
7 S- C1 k% E3 w8 o凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 q' c5 n$ N9 `& a) ~+ G
0 ]! ]7 e( U, O, c V
4炒菜
* f- `$ I* z- w o6 K素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
" E$ q1 d1 |5 h7 n9 U% W7 t8 Z7 W, ]% ]
5汤# z' z/ X7 B2 J8 ?5 U+ y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& _" W4 L8 S5 H! N
4 a- B7 ?5 W- M7 Q6粥
& l4 A, n9 o) ]. f5 n赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ P$ e" o; w7 y. f/ }
' |1 M5 K1 V" g2 S: {# ], C7去脂的食物/ V5 U1 }4 G4 p! F* @' C8 u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 W/ g7 k4 C n" W4 F% D8 L
( M( s1 P F7 c: X
8瘦腿的食物
; G9 @/ U- D6 Y y$ G! s, Y海苔 香蕉 红豆 木瓜 + s$ {' F5 J3 V
1 d# V* u" J: }8 X2 ^
9禁吃! j, w) U0 U" h- x2 u% u! V9 [
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 _2 i) Q' S# C6 D, M2 k8 v* {. Q* j8 n2 Q
PS; 以上这些是我以前收集的
5 a$ A2 i' B! t8 d2 Y7 ~* w4 h夏天来了希望对想有好身材的妹妹- ?- `+ M, z# a. q; l
有所帮助0 r+ p- e9 E# `8 m. v; I
柠檬是样好东西
# V1 h! L" Z) `# l夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ Z. N% Y% H* T/ |5 w2 s+ Z效果不错
, E0 Y: \' O N3 M希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主