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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % j4 y- Z9 g5 f8 ?" O% U$ F3 A
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2 蔬菜; d& k$ m S. l1 z5 C
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( x6 r; Y' ?4 e9 k, v/ H; y/ m
" h' F4 a: e9 X$ P' O3凉菜
- }" j! Z7 u& y% F! x) [" ~9 o2 Y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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$ s) v, V" s1 B: e+ a, @" {8 Z' p4炒菜& k* w a: l8 K, [
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ e. Y3 x, {) I- U5 f( w
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5汤
& Y% b1 c; D8 H: G萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
$ H+ }& r5 y9 y* ]7 r/ m( P0 _赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( I H8 a% V; d) X! G' _
7 E: L# F) y8 S! ]2 F. ^1 t7去脂的食物9 ?. ?3 ?: m6 F5 D5 M+ h0 E
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 $ N/ D. [" L! Z3 c
; D; @ V# K$ E' L* k+ W% [7 q8瘦腿的食物
% c9 w7 ?# V; a9 Q, ]海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9 ?' c* d3 G+ j& B9禁吃/ ^9 }: \& l% @/ j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& P- V& h+ Y8 H! F+ p1 j7 B' z' j
/ P1 H) ^+ M+ e5 p hPS; 以上这些是我以前收集的2 I5 w1 n2 [! F- |8 P' R. @
夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 J$ e% [" i4 r5 ^5 S
有所帮助
* ~) i, ~5 X; S4 l: `6 ~柠檬是样好东西 / B z: \, |) V4 Z/ H8 _) D/ F
夏天我一直用它放在绿茶中喝* M3 k8 H1 l( _/ H) X6 X
效果不错
( j' U/ M7 R& L8 O. ?希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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