【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 S$ |& L' ?; m- ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
$ n0 S1 x  l1 i. V8 R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 @8 _; e. s) Y4 X, p) h若要降血压，煮粥加荷叶。
2 k# _  Q6 C, ~  s: c% ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 C$ y/ G3 l: \4 d( ?& h健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ O0 a' @7 s( I/ V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; D# U1 l2 p) u  I' c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 n% V/ y3 u" ~8 H! |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 q  @& ^5 @7 V0 S* F! ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 M/ N) y0 t, [) e' I7 c3 i1 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- A4 S. F2 Z; p, f. \0 i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# @0 C' w& B, s& E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 p4 G3 a5 L1 i* l$ \* z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ _& S% B; h8 o+ ~" S3 p9 Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 v, d. @4 z2 B, @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~