【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 V, l; n1 t) L! L0 A8 t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 ^4 G1 B9 }/ p! J- o/ V& C4 P3 W" r头昏多汗症，粥里加薏仁。
* P* u* q; @4 U1 r$ y/ p, a" g润肺又止咳，粥里加百合。
0 t. P' _) H1 Q# b7 Z0 u* D9 _1 I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 }2 @5 `& Q8 Q1 e' D乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 g' v+ P1 r1 Y若要降血压，煮粥加荷叶。
) f: L: K, V5 z9 o3 o. v/ ]( z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" A4 E' o+ F! ?2 K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 x, j  {, C( H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. ^! D7 h( G  H1 q$ B* L: J0 I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 u  d& F3 [+ P& B1 c( E% |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ J& Y5 U2 W5 m5 E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 @0 \. D% R" a& j黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 V( j+ P! x1 s3 l5 o- g7 d' @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; [& B/ r9 l( V8 c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) ^( m+ G! J1 C7 B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 Y: v$ _9 ^% [, ~9 h. S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 Y( Z! H2 s) z# I5 G2 a7 i. _' m木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& q% \, W% k+ x9 |# `) v, M6 t3 ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) y; R* m2 H' Z, i- K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~