【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 f# D) b; O  I; D" i& d
2 o# k9 v/ C: G3 d. `5 l% J若要皮肤好，粥里放红枣。
$ u# p$ S; ^7 w) x/ h% x5 A0 G若要不失眠，粥里添白莲。
. O% l5 w1 a4 B/ q# X  [+ C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& I5 j/ z. w9 v5 H- ]* h润肺又止咳，粥里加百合。
: K4 G/ j: Y8 C& O5 M$ U5 C8 a# Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 v- o" ^* s, E( n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 M& n" c7 x' m7 _, \3 P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) @5 _9 M7 s# p4 Q. l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 S6 x* ~. X: C. c/ N! Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. s+ n  q; c# I2 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! i* _5 }9 f/ ]5 W/ N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' ^, s! z; y8 \8 W6 y& U% A, e% I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& k' }+ U$ p2 ~1 x萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; ^- b- i8 o" G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( P3 w6 V# S0 k, c0 B海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* _$ H8 ?5 D& Y5 l- \3 [" `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~