【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. \* D6 I; L; T! D若要皮肤好，粥里放红枣。
4 m; }9 w- f2 e' a7 Q0 y- Z: w若要不失眠，粥里添白莲。
6 G3 _: L/ s5 N7 [3 U, r- Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 ~; R2 M7 d( x+ h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' |5 r& G. f! G! C4 j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. F, T: I1 @* }$ {  n5 k" y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- P. J. K* l! t' W5 v4 W8 ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 _: y' ?( ?; K/ Z6 N: x7 G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ @( ?  A. t, W; ^4 F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" V0 v! g6 g+ x2 A; M. k$ h# r; |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) n7 X2 R' n% g; d. ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 l  c/ b5 K6 _5 o3 I$ {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ Q" I5 a2 o- v: n. n4 o# N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 S0 t4 R; V1 y* C5 w/ X, l- H- ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 ~' {2 r6 I/ k/ e* A7 M+ x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~