【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' R0 Y7 M" p: g4 h7 q' Y若要皮肤好，粥里放红枣。
8 A: S/ ?0 H- A9 p若要不失眠，粥里添白莲。
9 }9 y$ a0 l" [, l, z) _, _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 j( L7 S' T6 T8 s, d& m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ b; D3 o8 j- h8 b1 t  o润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ H8 v; D1 [& ^' `  E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% H4 x& b( G% b4 D" _% V# |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: u2 S% [  d/ P& [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. G7 L( r. n3 m' \/ v! A  f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 e! r5 W( E. V0 B4 [) S2 b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; @, [4 l: p8 {4 T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& e: ^1 E: Q3 Z8 s, S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 j0 v1 I  m4 z& V- ?( W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 E' K0 D' D' V5 _8 t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~