【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 _: W9 w$ t* P0 {8 j$ O$ a若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ S( X. q  E' I1 n头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
8 D+ b5 c( g: v) J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. V2 \& v) C0 C" L+ R; p3 `乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 d7 o9 c1 c3 G& R若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( s0 E0 K2 e/ |# K春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% A0 v; C- x4 U7 w6 s5 u/ P/ P: p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' e6 q1 R& H! M) p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, S& \* q* N+ {- W# i' O  e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 a( y2 P3 d; W6 H- U- }) ^4 a# ^  G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 r. V. a+ H' A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: H5 t( s, W7 f, ~& I5 a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 S  x; o; n& }) W- J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 \5 }4 b( n+ _5 Q) C) ?. Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 T2 H: a# j- x0 E2 L0 e8 `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: ?0 t3 g( {9 i: X) \# y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; {9 r+ I2 c0 [& a6 C8 u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~