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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
4 S9 _8 @, L, T2 {各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因 0 G3 E% v( z g% H* F N5 D
成人痘7大成因 7 ]0 ~6 A. h# H0 G n6 ]5 O
成人痘是如何产生的
, A' S5 Y1 h+ W- P1.肌肤防护机能下降--& y& S( T$ s1 K8 X/ m: t6 [* u9 g
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 ! s. }7 N" B) G; ?
2.黑头粉刺堆积过多--- t# n: H- d1 t' ~5 ]* t9 u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 ) e$ n* o! R$ L- ^
3.生活压力--4 o2 ] q: i2 g6 S; [+ Q$ m; O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 3 \+ J) p+ I$ Z
4.内分泌失衡--
7 \+ J& \9 ]* E, Y7 a0 Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
2 {" N' H; [9 @4 @( s5.消化系统--
0 Q# g1 R8 e4 N. K5 M# t8 G6 x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
% }9 b% U4 l5 `. ]& F% ]6.药物刺激--
5 R6 T$ G; o! S% r- q( J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " S9 z7 a4 B7 X
7.睡眠不足--) q0 r# |$ \( L; [
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% i5 {0 P/ C$ R) F5 r) TB 中级班:观痘看出问题5 x" s5 k g; m1 X
1.额头痘
Y$ d, l) r9 s3 J由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 - R4 w& \- ~0 a- c6 ^7 F( B
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
! C8 j1 Q. N! k" ?* q$ d' n! T2.印堂痘
, M7 N ^" \4 c! b+ n; A3 M如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 H4 Y" h5 o9 r$ U9 J) ?, P5 _/ _TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 G* T( i% q0 J. F0 z
3.左边脸颊痘
9 u# P- s2 Q* @ O8 {* a }通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! ]9 p1 X7 u7 {3 j8 z9 E$ MTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
, s& b( ^/ X M+ p K4.鼻翼痘
' _+ T) t+ y: [在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
0 k! A& Q `) N8 |TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 * f5 \" \& Z6 {7 q) D
5.唇周痘
1 `* E5 b" e5 _7 A在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( `) l1 e: z0 L6 h3 k8 b/ @( B
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
/ o) c/ ]! ~$ T6.下巴痘 5 {6 i* r$ e c# z
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
; W1 b0 |5 J% M" aTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ [; f! O9 n3 T1 }# X7.鼻头痘
- d* Z6 d, ?, Q2 O可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
* ?0 H% O$ w# d5 J' |6 I# F1 h8 MTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 7 f5 v. i# _4 N2 q0 |2 ]; }
8.右边脸颊痘 % s6 y' z7 P( V, m9 F4 b2 A+ E4 ~
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * o: U; P7 k! k z: k1 A% M
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 h) p$ j0 q# K" {9 d9.眼头痘
4 \9 |, B8 P2 N* o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 ( ~) Q1 R5 M! d: A
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 F# P5 I. }# J1 M* K
10.发际痘 * w0 w4 q, H. G: {7 L
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ! m5 D# W: V( I2 @
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ; Y9 o3 ?( g, Y# g6 P
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1 T7 [: [* C, W" T" d+ RC 高级班:治痘抗痘全科 N- J" i* D4 a! K& U' C+ O# ^% g
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
- a3 w2 }1 @5 B7 H& j4 @0 B-痘痘刚刚冒出时 " ?: T# {/ G( c* U5 s
TIPS1:自己处理
( H# h @( Y. y$ c) L5 T刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) ^! O; P% _) c [3 ~2 @TIPS2:找皮肤科医生 4 ?( j- v/ y6 d
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
% M* A0 J" ^, I* t0 s4 FTIPS3:不要固定使用同一产品
8 L' C& ?4 O6 u涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
; @% [% R- n6 e/ h& X D-痘痘化脓红肿了 . J( S3 Y4 t0 K: U9 f
TIPS1:专业人员处理 ( H6 e+ B$ [& H1 L: Z' Z7 a3 E
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
9 m/ s5 T7 x2 D9 P1 YTIPS2:镭射除痘 6 X; \. L' p( c( U
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
2 k8 O; T; e. ?7 k' I! H* ?-痘痘留下疤印后
1 d( G2 N% x% Z% X& }TIPS1:遮痘疤
' E2 p$ r/ K6 l" s- n: N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: }6 P/ B3 S( F# w! T% A4 OTIPS2:美白淡痘 . B: p1 ]4 K/ E/ p3 ?" B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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