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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( H. v9 @1 o! {9 T1 f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& U* e" M% Z6 Y8 {1 c% X F
4 j, Z2 g9 I: E: x+ \' ^* Q% tA 初级班：成人痘形成原因
7 a+ K6 j2 b+ J9 z成人痘7大成因 % H+ ^+ r# q( d
成人痘是如何产生的 / k* ?! X: E" I4 F. T
1.肌肤防护机能下降--( W2 S# t. s# q% Z2 W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& ^0 M0 b6 g% o I/ k4 U( U$ o* u2.黑头粉刺堆积过多--
3 B P' M4 ^7 R$ F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 z/ o+ b) F/ D# O- f8 Y' ?3.生活压力--
. h5 }4 F/ @; d. [( Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; U1 w) e# B5 N' j" O% W
4.内分泌失衡--+ D3 W4 h5 D) p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " W3 M4 N/ X0 _% @; r: g
5.消化系统--
. D- @# h9 i1 s7 l( Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , S: r2 q7 @" Y- {1 X
6.药物刺激--
4 H/ g$ `3 z4 K4 i9 _口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; B4 a/ |0 ^* Q2 B" N( }5 z- ~! H( `7.睡眠不足--
D! ^: L* N& l$ H; z: ?8 W; T0 _) H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, B. M/ @; j' S5 m7 V! C6 K% M5 Z
B 中级班：观痘看出问题
$ ?& I1 Z2 ~1 o4 X1.额头痘 2 w( E2 Z% Z2 b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 x7 L. k$ B5 R! fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. |* L% t! ^% O$ c; o. c2.印堂痘 : o5 F0 f; Z* J& T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 D& ]- S8 y$ WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 U9 v3 B! c0 M3 z9 C
3.左边脸颊痘 # w1 i: A( D. X/ r; T5 Z3 A4 [5 }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 @7 }9 Z7 M+ s0 H4 S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . f6 R! B' R, d, \+ `: O
4.鼻翼痘 , \# X! a Q* k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # j* p0 v, H7 @8 z+ x) t
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " v2 k2 U# o; N b" R: w& f
5.唇周痘
# ?! O$ k% H% }; U- l在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 u R# Y2 I, p( W9 a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ ~: {* W. c: P+ V* w+ k6.下巴痘 1 b% c v- _5 g ?6 A- x
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& ] m7 Z; w+ O* STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, t8 m. _. M: v4 ] J, q; g3 q: J7.鼻头痘
5 x* f: |, L' D) \: J1 E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# c- e0 K2 W W4 P4 PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
z' [& N$ x3 f# @0 m8.右边脸颊痘
' R- ` r- R* Q% |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 _# v8 Y# A6 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 b7 f' M8 Q, Y
9.眼头痘 B: @! M9 C# k* h4 O' [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + z+ T: B3 e) F2 Z+ K. X/ E' D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; n3 R! Q5 n$ m( t$ `: ~3 S, [, l10.发际痘
& n! Z9 b6 b$ {7 `* h. i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - E7 o" `: m+ L$ G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 Q( c. e! J0 J
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1 h3 x: Y7 g% D* @C 高级班：治痘抗痘全科
- ]0 e+ v+ G+ U# Z7 a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 C. W1 }2 S; l-痘痘刚刚冒出时
+ y+ A& z. c% E- rTIPS1：自己处理 $ V( O% `9 R7 C2 f
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ Z, b4 \5 O0 }TIPS2：找皮肤科医生
5 y& Y- ]/ v; t6 A4 L- K0 M; K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / T& e& N8 L: r
TIPS3：不要固定使用同一产品
! c/ K! j& Z$ H. k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( M+ n1 h9 r: p4 S-痘痘化脓红肿了
5 o+ s! t6 W1 x% z% dTIPS1：专业人员处理
8 P; K; C8 A7 D2 T! m. @$ Y1 o- L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
q; r# T7 _6 pTIPS2：镭射除痘 # F$ i7 G- H/ Y- Q5 Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% ^3 |+ ? }. l-痘痘留下疤印后
; z, o" |0 ^1 `+ o' m5 |TIPS1：遮痘疤
# T+ a- R4 r: T) `& ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. |- f \0 Q3 B- P* LTIPS2：美白淡痘 4 R9 K5 J7 \2 |7 Y; I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40