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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 V7 A; l0 e7 p+ k" K0 C1 q, ]各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" f: q, R7 _/ [; M: [A 初级班：成人痘形成原因 - h' F: ~/ z- h |& q3 i3 x4 x; y
成人痘7大成因
+ n s6 i7 y: _5 B" H成人痘是如何产生的
c5 X9 y+ [; }7 k) v1.肌肤防护机能下降--
: W/ @( [6 ~" g; N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 i7 C8 ]$ C+ ?: U& Y/ V2.黑头粉刺堆积过多--
6 V' h+ [! D2 c* K$ m6 L6 P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 Q: ?1 N& {& h1 I
3.生活压力--
D- e" o: V) W: o. S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - k+ O- O1 D2 m/ J& h6 V
4.内分泌失衡--* Y7 {& [1 I* [1 S: t, E2 _5 @* a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! I6 ~) u; d8 N, U! f" m: P' u
5.消化系统--4 r; j- N1 \- b( ]1 b, n* t: |
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 L! Y6 b/ Z& a: ~2 a& b6.药物刺激--
. {$ j4 B, T9 R0 g U3 [8 o6 D& b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + X& ]5 z( X2 e) b4 d
7.睡眠不足--
! p/ a2 d& a, z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 o9 O6 C! x, i( a' c* J
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B 中级班：观痘看出问题8 V, q( |0 }, U" L
1.额头痘 ; u1 {( k7 g. b! X8 r0 I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, p8 J1 ]" \% eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! X: T+ F" J; B
2.印堂痘
/ h7 i# H; G# s* J: j$ \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 ]& x4 P! a# Q. h- ?2 n7 S# nTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) C1 e& k6 V0 v0 g, Q* O) M1 W3.左边脸颊痘 . U9 x. l. ~/ Q( w( y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 B a: q7 `1 a3 s" V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; L6 D2 l9 H7 ~4.鼻翼痘 9 y' w7 I. q) H/ t" g# J) k# v; ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 G' r; C: I! D% m# }) g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 o1 Q0 `% K/ w" S5.唇周痘
; P' c6 w8 g! v5 E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 S& v, W \' S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# T. N, X! o( @ G; Y) a& f% h
6.下巴痘 / Z2 [0 [6 z) g! T: a0 \% z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & H R4 N' H, Y6 p4 U; o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- n) h2 C5 `$ E/ Y) r/ L0 B7.鼻头痘 / ?+ D+ |% C1 c0 S2 D/ S; Y& K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
^, i/ K' t, [) |: ^4 q: I, E: GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 K+ Z: Q9 l/ y# X. R- B
8.右边脸颊痘
/ l1 R2 U& r( v8 ~* g, P5 u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 \$ D( K1 D' W9 J8 M) m: N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 S, Y3 W2 N- u( I0 K7 b
9.眼头痘
" q7 ?0 W1 w( }: u# u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; o& R& K2 z! J) F3 K$ l0 T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ X( I+ @0 g$ h( S! k# J9 P' K7 l, i
10.发际痘 ) p! A' n5 @3 r; z: S; U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 r, t. n; h/ i- h8 B" P% m
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : G! w. |3 n- x5 \8 W# E4 W* R
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C 高级班：治痘抗痘全科
' X* w' i! W* E/ S/ P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- ?/ ?: g. C8 L0 ?1 J1 ?1 X1 V-痘痘刚刚冒出时
' `5 z" V: `. V4 F) Q4 QTIPS1：自己处理 . ~5 d8 e# P% `) w' V, J O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* ~ x- K, X' A+ {TIPS2：找皮肤科医生
- M0 j- k! ]7 t; @! P+ e8 b; L" L6 @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 o- e" \; y3 C
TIPS3：不要固定使用同一产品
. ~# J- z3 c& R! A4 o" p$ @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 [3 ~ c8 Y1 z- p3 U! e-痘痘化脓红肿了 $ m! l! m, ^! ?# ~* r( P, K/ E
TIPS1：专业人员处理
* {7 {. q- _# b2 v/ u( ]5 T ?* {痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 H6 U+ J, O7 O6 J O! LTIPS2：镭射除痘 ; S3 a7 Z0 F# n2 t; W" S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . a' X# a; e0 r; c) U$ l. `5 S
-痘痘留下疤印后
5 R( y* d: R! ~, O8 l& s/ Y: hTIPS1：遮痘疤 0 u) P$ A3 T/ K3 D% w6 J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 q7 s; J) s o6 T% zTIPS2：美白淡痘 3 Y5 i. N/ x& L$ @- b w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40