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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * M: H; e+ y$ l' z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ M! L$ |- K; ~8 b
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A 初级班：成人痘形成原因 U3 X/ O# f6 I: H/ R$ u
成人痘7大成因
0 W/ n8 v2 N% l% ?1 x @成人痘是如何产生的
7 x' l5 _5 g- G8 W5 d/ v1.肌肤防护机能下降--$ b6 ?: q) g2 v! c" g/ B& E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ p/ W, F: g% U" t4 h# h. {1 m2.黑头粉刺堆积过多--
3 A6 Q" H" G/ f# V+ K" Q$ K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# m9 R6 ^. N5 o. m" E9 G, m5 f3.生活压力--
. |* B/ D6 b3 V$ C5 Y8 Z, K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # G& {" P$ M0 P, G' c# D7 _
4.内分泌失衡--
* i! ]2 B m. a) M( R6 M( G- S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, j3 W$ c a- N8 ^5.消化系统--
9 l# z0 _3 h$ I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 e" Q& e6 d& n% N3 P% v$ X
6.药物刺激--
2 Z* G! }& v1 ^$ C- e# M( z3 P8 L1 }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 t" Y. m |$ v$ I) C. f' W7.睡眠不足--: m& ]. M. ~0 t1 i, s
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
9 x" S7 H& X7 R0 h: f) w1.额头痘
8 G/ i0 N. K, G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: Q1 n- ]: t9 E: \5 r# p' WTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& P' o' c# v6 s, b3 e2 F! w2.印堂痘
5 v, J, P4 L6 S5 z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 G# C+ |. N4 e+ f9 WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 Q7 k7 K% \+ j" S$ T
3.左边脸颊痘 9 Y0 u `* E# l S" e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
b& v- ~2 G* H7 E; ?% H; h0 }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! D ]$ |" o6 f8 l# J8 P+ v3 i0 l6 w
4.鼻翼痘 # D7 a5 ^; Z5 D& B8 Y4 Z% S" b8 N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% t$ a0 i) L/ _* B) X& dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 a8 `3 P" g9 h) W1 B5.唇周痘 ) Y! }- t, J: r$ V: `7 p5 [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) J! v$ _) y7 ]1 w" L+ @% }. d, FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ j* z( s2 {5 E1 ~, T: m; t" B9 N
6.下巴痘 ( N H4 I3 I$ ~ u* o% N6 L
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 ?6 b% p2 G4 B1 ^0 |7 m% s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , F2 U* i; n ?5 g' x/ a
7.鼻头痘 # l" g8 l0 b% D. e$ p) p7 f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 c* |3 f- }4 A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 C6 a6 I# `8 I1 A- f
8.右边脸颊痘 / P, O3 q& k3 u) i' N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' ]0 k8 e) D$ s+ o: FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 M% {5 R0 n( N6 v4 k+ w( ?- u4 B3 @
9.眼头痘
) ` b$ C8 _6 b. N6 q1 W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 ?1 |6 C i( A# vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ s! U: Q2 f q8 V5 F10.发际痘
8 X' a4 t* B9 @! H6 {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ X* V# f+ T# ^, {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 e" [" |( ?' S: nC 高级班：治痘抗痘全科
3 _. K# d- U7 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 g" i& g+ m, A) Q1 @
-痘痘刚刚冒出时
6 \! |" ?* J$ q3 Q& s' I) Z" YTIPS1：自己处理
7 e/ e6 N8 V$ ^) w2 K! N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 U+ j" X3 P/ D* x6 h, L3 eTIPS2：找皮肤科医生 ! D$ A+ ^$ p, C: X5 Q) X* ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 `/ C; @4 L: Q1 w' Q# pTIPS3：不要固定使用同一产品 & D; |6 q C& G
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* {, e- ]2 f% M# `$ F8 o-痘痘化脓红肿了 6 z* _: i# r# k, g6 d. E) y
TIPS1：专业人员处理
( ], v j0 |( b* Q, I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; a; \! a5 `2 }* vTIPS2：镭射除痘
1 _% j. V f" i& u1 _! \% a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! {$ ^* N; ]: J% X, A0 l- d3 r-痘痘留下疤印后 6 q9 R( A/ h! f8 W. s7 j& s/ t
TIPS1：遮痘疤 3 m2 I. X% m* }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / x4 t: i3 Z- ~* \) G+ \
TIPS2：美白淡痘 9 X4 a7 T- y0 T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40