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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , E% h/ [. d) ^6 o8 x7 L4 l& n; i
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
) ?" w9 l' D" ^; Q7 N* b成人痘7大成因
+ c. @: |) i1 Y* ?. X2 _6 m* Z成人痘是如何产生的 4 \/ R$ g# I5 M3 Z) C
1.肌肤防护机能下降--1 x! ~$ A+ ~1 H3 h3 @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) F. L6 j, Z/ x0 N# `
2.黑头粉刺堆积过多--& H" v8 X7 [" h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: T; Y6 H6 ~5 T3 e7 d1 X. c" \! {3.生活压力--
4 H7 x! ?# @! k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
k! P* r8 h& W) p4.内分泌失衡--$ r' M4 T6 J' I4 r# d' ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! E# W3 i' C6 ?2 z* ] |+ W+ b5.消化系统--$ q+ r. I( S: O) _9 m6 s: A' o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' Z/ L4 R% U6 k. n6.药物刺激--# X3 |* [# r2 E+ E/ _/ r! D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 z- c$ A8 [5 u( c' ]7.睡眠不足--( v$ D/ @1 Y$ I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
' G! X# |! N$ L8 n2 X' i2 c% j2 M9 W2 M1 T/ I5 b' S% ?, _- G8 [. }
9 p0 D% t: l2 j, u9 lB 中级班：观痘看出问题
1 V% n2 w8 U8 z: F1.额头痘 . l; r, W. q1 `& `2 l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% t3 V+ y' @- G1 x( \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ d' _: ?1 r8 h3 D: G
2.印堂痘
5 o% j) P' {1 U! a如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 c4 s4 L/ b5 |5 R; H' bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* S$ {/ Y& G A% Z: r9 g0 G6 E$ J9 k3.左边脸颊痘
9 j/ X' E. o7 d7 D& A+ u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% q6 ?$ P% _1 i$ `* v: l6 s+ e. i# mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 }- n( e' I% `* }6 g4 }4 H6 p
4.鼻翼痘
0 I" x. a6 W/ j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 A! P7 `1 I, V+ uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: a& `: o: h, d$ k j2 I2 i5.唇周痘
" j. {+ P* M' Q# D; E0 e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , W& _& Z+ J. k1 b( m1 H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( v/ @' U, t$ `; h7 l, T8 {$ v
6.下巴痘
0 U! M' O; K( L0 \3 \: {2 U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. k1 w& y2 J4 L1 W) bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 K( L" E& o. x+ s: K# N( k! {7.鼻头痘 ' O1 v$ F7 c4 r9 G5 s$ O# X" [8 H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. b" Q- Q1 W% P: G) Q- b( rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % `( y0 _" k1 S6 K |# l/ K
8.右边脸颊痘
7 E. m9 o2 @0 t7 l: K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 `- I: P) n' w6 M- ~& c8 dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . p2 n1 G" F+ I+ |: }
9.眼头痘
1 u7 c0 Z* `5 T7 V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- b+ _. x/ ^* u' k& G/ p; ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; v. z% E4 I' v% g5 I9 n0 m10.发际痘 * j X0 E% c) D; b3 [/ z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % [, T' n8 N( ]" l! R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) {* v. b& V; @% v6 [8 n
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 M: I' [7 i! F3 e- L4 N- }6 y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& s% J% U& f+ [- T-痘痘刚刚冒出时 ( |3 J2 B4 g+ e2 j0 ^1 R% S4 a
TIPS1：自己处理
0 g) e1 q+ S2 t1 e, P$ i: B7 b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% r5 L5 ^' |/ [, C+ O5 pTIPS2：找皮肤科医生 5 f- U% X7 y# {) P$ t z0 P- L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 l+ O8 ~6 F3 z6 bTIPS3：不要固定使用同一产品 ( Y7 y( H' H! j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
Z3 q1 s% p( L! W' a. g-痘痘化脓红肿了
& k" b* f; O' M$ `8 ?- K$ L" pTIPS1：专业人员处理
, ]1 b; }% E: q4 n+ s. d$ v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 n9 u) X. l0 i. B( i- t7 |
TIPS2：镭射除痘
0 T$ l6 w& z8 N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( t+ w% ?# P0 |, w, Z, ^-痘痘留下疤印后 & `/ ~5 p) ~' k+ s/ e& A' R1 R( I
TIPS1：遮痘疤
- P/ G% a9 a: }- _1 r+ X6 Q* Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 p: p$ V1 Z ? N2 h* d
TIPS2：美白淡痘 6 N8 L1 Y' i K f+ R! ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40