|
|
  0 ]$ a. t( M4 a- @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ U( q9 t2 T6 L/ a# a& Q4 b0 d7 e+ F
) h7 l! z9 N8 f% g3 q5 ^
第一款：香蕉绿茶
$ }( R; j- n8 Q4 O$ Z" m3 b: Z, A; E. M T" W5 T# Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 m3 V' ]) p) F7 v( x4 u+ ?" j9 p. v) V5 X( q' N
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 J& P. n. {. Y6 S" Z9 R# @7 a, Q7 E0 T( P
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; B v% F2 {! B2 `8 `
4 o7 x8 {" ^# H, R
! {9 I1 U+ I6 o' ~2 d第二款：葡萄红茶. ?9 H) T8 b [+ b1 e; f
. ~$ G9 L9 R9 |; v9 ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 h: J5 r6 m8 r0 I$ O% I5 @/ O* [% |) T4 ~5 ~+ E' e$ i
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 C. c i: t" c' J5 V
6 `5 u& h" W- ?
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* q! F1 O9 k/ K: ^
) R. A* x2 p8 w) X
4 j( t! Q( ~2 I% e第三款：苹果绿茶9 g( C* _" ], w8 k: E9 F6 t4 o
/ r6 q- c" D; \" I. v
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; o0 b# s' u7 S# H
/ v9 \4 i7 t' [5 s0 u
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; Q* h, h! j) H# r/ p: S
3 m& g c0 f; w1 H( y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. E3 h R# w/ x' D6 w# ?
, _( R* d7 P/ J# y7 T* G. r2 g0 @+ c7 S- R0 ~) q9 G& h; c3 D3 T9 R
第四款：红枣花茶& h4 u' ?) v) ^
! Y; S. [2 C- t6 ^0 i$ b
材料：红枣20枚、花草茶5g.9 q* q" w% z% F! c0 S/ r
+ V. ]9 @6 x( b$ f1 p# v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 t O) v. R4 f) U4 u* |3 x' B2 d! g2 m2 d
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ c6 K; E; l4 ]5 R U" o; Z
6 ^( [5 @! x# h5 P* ^
8 m' M7 }9 l9 B
第五款：柠檬红茶! M* N; q; [/ Z
7 p5 B/ {3 V# Y/ P4 x
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 K- y3 F5 J5 `" A1 A: Y
: m$ u3 B4 o/ C% Z! X, h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 R- x5 \/ D ^5 m/ m
# S# d# y& S2 f c, _0 T9 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ y; Z1 ^4 S( x% d9 M
3 `3 ]- i0 F$ \0 v/ m6 K# D' k3 ]
/ D, ?) G; O1 Y/ I+ }& f4 U
第六款：菠萝蜜茶* s0 z$ S9 ~- d2 r% u
! Y& I1 \1 T+ J$ u) g/ @. F
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 `4 ]& U/ U# ^! ]! |. K7 Z5 g9 a
& S- K, i+ i8 E% e' a) H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 e: u. m' R3 S8 s$ p1 l: z
9 Y0 i0 R# Y' l" @/ {0 m- \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) j/ S. G1 c7 R3 S. ]
% x- R8 x$ D `( p, G; r0 o2 R# \
3 K2 B5 f6 {, h$ H/ f0 C第七款：玫瑰果茶 |7 U% Z, }% B) x7 z4 w
/ C# T2 \- P& `& H: p" L: i$ D
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: V# s$ Q/ x; ]1 p5 o; m7 k x
) ~% u3 Z9 ~7 ^- W/ G7 `. {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 G& A0 A3 `4 u
7 e8 ]; I6 D, \6 p6 g. n0 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 I+ D3 l6 V% i. O- ~
# s5 t2 }) `3 q2 p0 W$ L1 C. o& B( a9 ]9 d
第八款：柚子冰茶8 _: t% \& E" A7 h3 r
3 t5 D& {7 J5 g4 [2 _: i
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
d+ S- y* c! f' ]! u+ m) J8 K0 O( J3 q, S' b# h" X
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ]( q/ K3 L$ }2 M6 f# P/ {
/ N) \+ D2 t A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: s7 ]6 C2 c3 F0 ]; {
6 V1 t/ o/ n2 k( D; H! |+ P/ c9 Z+ j$ _
第九款：山楂首乌茶. P! T. \2 p/ H! k# G
/ o T2 c5 Z5 l# y8 I6 m
材料：山楂15克、何首乌15克。6 H4 Y8 w% p- N- ~4 ~! X/ }$ ~! ]
" i, E. _4 Q6 F6 W- G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' `+ a: I' n) Z2 F! h
' `' P4 F7 U0 X7 v r0 G; S! q3 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ F* |" _% ?1 J
4 C' h5 o4 ^; H) ^9 B4 l9 G7 X- k$ s2 D+ ~- J9 N. `
第十款：排毒美颜茶2 ~1 o" y1 H* ~" P% ?
* q7 b# @, C6 C' K
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 S5 f. L( {5 V7 @" @7 c6 _& t( {
/ T9 ?$ o; w6 _# g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 [/ a1 r) w9 Q7 ?, `8 Y
6 U8 r' G& T ]* b5 c' T
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
