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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, N: S, x7 h8 x" T# C F3 B- a* Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 t$ B# X$ W k; y% x ^) f; I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' m' a6 x( G2 G& A7 T! \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 Y$ p o. u' @! E) S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 U7 ]/ A( r; G# C0 ~3 v ?4 g
7 Q8 r, B/ _' U- [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 r" d9 [' }% H: k5 u! x- ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: @' L7 ]( C3 @. i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 e; [4 g/ c# f3 M
' S6 \+ a- u. o' O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; B4 ]9 ] N& J" |; k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! ^' \- Q, F0 Z' G. r+ Q第四款：红枣花茶9 n. S+ a0 z8 N, b! N3 I( _2 p
. K! j- ^/ T2 i1 O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 t* f/ r2 m/ R$ R& `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ q2 M5 K8 P& U$ Z" G. j! y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. t+ M. \& T1 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ Q+ c+ O% O. G, S& M, e第六款：菠萝蜜茶; s$ I- V% S4 a3 |) s7 {6 Q
' s5 W+ T! H, `/ Z3 k7 S& `$ x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" N) T g T' `1 N$ x% M
7 D: c# v ^. G9 ?+ y3 n9 t7 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 f7 G; g( h0 x
, s8 i2 `/ g) c% B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; T3 F+ D/ j( s/ B5 i" `第七款：玫瑰果茶" g7 n6 K Q- ]. K" u
7 D: E% B' g% p- y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 F. a- J- p0 U+ F- f& W+ i5 r
& `. {5 d& ]) \1 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" F- }9 P$ E9 A/ W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 M1 T. H1 K$ p, _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 F& ^. Z+ s. @% c6 U" Y) r3 t% H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: ^% X3 E9 V7 w* W
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第九款：山楂首乌茶1 W6 ]& R! e% w
, e/ p$ p6 Y/ E& X6 n9 Z1 x- ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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& ^* N& J) y6 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 Y0 q+ Z! Y. z. T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ A D9 v! r$ v6 V- k" \# y! R
2 o6 a' I0 H. G; a# ~# L9 V H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ I1 I0 t& ~& n2 y {) Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: F6 l x7 s9 _/ _* N
' U+ A: K! {2 X7 D! Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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