排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

  a0 o' A$ x7 C6 Q! f: r第一款：香蕉绿茶

, {" ]# }! A& }6 d# a0 q: S+ H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

: }4 x( k, g. }; s  z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 l2 k, b2 ^3 s0 ~
2 z1 ]& ^  q( l" Y: |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

. J3 ~: U1 G$ \  c9 n) b3 L) [材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 I2 D, ~) q, h/ V' l5 k& M
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

2 f% p$ e" j" K/ x8 S( m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ R0 Y: \, a+ J$ _- o
& |" E  s4 t( p7 o/ y. I" ]" b
7 Q; y( z5 G) m+ S- U+ s第三款：苹果绿茶
% e: C# j4 f4 e' v5 l
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

, J! R/ ]* H+ n( s  }4 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! V$ E3 W, O) d
! G( R/ R0 d1 ^0 i
- g8 j6 O$ R& X+ z第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

' u; W* K  o( O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# z) a, g, m- l
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

" S* \* \7 C1 J" _
  u, ]% A! w; Z* V$ B, X% W第五款：柠檬红茶
* k: x7 o3 h7 {% U
* i$ a3 d; Y* O. E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 H! m% x; K: F/ Z
5 ?- n$ [. T$ Y/ K6 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

( |8 I5 B" n5 v7 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

5 B0 E0 B$ `2 N" Z& L
0 g  a# D+ X7 O3 J第六款：菠萝蜜茶
% @6 w  O% h6 r2 G* @
  R$ x8 \% J6 D5 n+ @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

9 E- B% A6 m1 ~" s$ g- S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

. M3 `0 K/ `8 q  Y3 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
# O  H, [( I9 `) m" U* V
% W" h: G- W. x+ a% w' O0 F0 f! ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

' g4 B* F* x1 k8 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


( E& U9 H6 H8 ~第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

& I8 }; _0 q8 }$ W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 [* t' B" j4 K9 e; f
+ l$ M2 K5 G" G& F+ t
第九款：山楂首乌茶
3 `+ R: c% h- k# O* R9 ~6 n  p
, V( i; w* O, o; _材料：山楂15克、何首乌15克。
7 A! c6 |4 P8 R; v3 Q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& _4 e! Y. j5 ^, Y8 ~
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
  G' u2 e8 C! S) H  y6 n2 ^
; }3 U; z# _& U' G) z! H4 k
% t2 }) s% G. m9 j) P, T9 o第十款：排毒美颜茶
0 L6 ?: l; O7 Y& }. m! ]4 |
: r+ h" @3 m4 y( V1 H% Q8 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ W/ V2 k) r: o
( z- N  X+ ~# N" \, _& e6 s9 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
  ^1 c/ C4 C/ x% x2 o9 \2 E; _& b2 t新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！