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( ~3 U5 ]; W& D- u+ \3 m3 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, k* I! Z3 [1 @5 B( i8 ]第一款：香蕉绿茶. `$ N% O5 U4 }8 c
% R& V% M3 v) ^. J# m; u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 s1 L6 w$ O5 f" j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 D! p% M- [) T2 R, g8 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& S2 o: f1 A, D
4 d$ h4 H3 C: ~) H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 U$ a7 r: C" v7 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 i: Z2 |' t0 e* f6 U" W
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第三款：苹果绿茶" U6 T- q8 \+ a$ e( q4 W; Q+ I4 r& w, f
4 \: j( v! C' V' M6 [8 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 G% E X8 l6 l& r' `: }& p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' q$ r+ u8 G# X3 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- j6 k) P" B, p3 O2 R/ A
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第四款：红枣花茶5 X/ H8 B+ D$ m, z9 k6 k) O7 u
: }9 k" D l% r. B" y0 v" p& g材料：红枣20枚、花草茶5g.! s' a3 ^7 w1 i( z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ M4 w- Y, n) F+ b3 M) y; v
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, i* V0 t: P& _' L% q3 v$ T" O第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( Y3 u& Z) u" {! Y- W9 x* F) `$ G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ P: ?: ?% {3 s5 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; c3 M/ h3 s. e6 I
# h6 s2 x a- [8 Q2 y5 |" S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: T3 J2 G, }5 C; l8 c+ j8 O0 `第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 s* p' g. ~' |5 E4 f+ L. T, y6 H
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! \( ~4 x6 i. D i' b2 P. A. \; z* q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 [7 ~4 ?" M0 Q
* j5 S( L1 a5 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 t( ?" a% T8 t% {0 f+ D# D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" B+ l4 Z [; U9 q g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 R0 x* x, A3 H, h. @0 {0 s3 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: M" R4 g6 y9 ^, _' N
- a0 w6 N2 C9 i9 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. s9 A1 x7 ?6 k. y$ d0 e第十款：排毒美颜茶
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0 b1 u/ @' C7 A1 L% w6 C! S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 d* |! v1 C) l$ q
$ U: Q( x) O$ z+ t6 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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