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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. ?0 G5 x. \# Z第一款：香蕉绿茶0 W+ C% ^/ ^7 O' b: Y; f" g
9 j( Q+ Y5 I* g9 y K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! J0 T! \2 Q2 Z R5 m
. [, z8 q; c) M1 `+ y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 J$ G; W) ~! b; K1 Q* R s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 G$ f& t# h6 ?- u1 v u" X
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第二款：葡萄红茶& s8 U: a. s1 E7 a6 w" H$ ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; i6 I6 s- D4 Q1 v; m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ W' }6 H) {. F7 ?
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第三款：苹果绿茶. Z2 r6 X% s" s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ i+ O! d8 }4 t% t* H' B9 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 Y/ r+ [) v# d
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3 g; W7 A' ]7 b4 K0 G2 `& Q第四款：红枣花茶( p( K0 Z' n. E! V, R
0 G0 T# B4 o- d/ K ^& m4 P* M材料：红枣20枚、花草茶5g.) A1 x& M; t; i& K, E# I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 s* t9 C( V6 T4 Q# m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' F, v& {" k% d: S第五款：柠檬红茶7 x5 _+ x; L( U, P C
3 |8 N U1 Q1 I+ J: H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 g5 v4 R( g/ w/ e3 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 g$ ?6 x1 `$ P/ }
/ t+ i5 O( U% [& Q: s; P: T2 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 ?- n! i, b4 |% U9 f
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第六款：菠萝蜜茶. Q6 t$ T1 a% S! J
4 A N# o' m$ F: l: A' D3 e" i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ f. Q3 m* Q1 k: |# S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- d' f* P: \4 ?* \8 g, C
" \5 t3 Q% E, J' {1 S: ~: i/ f) C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ~% Y" N0 y; P% u) V6 J
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/ j' @/ _# O1 o! H9 D第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& t [: m+ n; M- X2 ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" v* ]; K5 h. ]: S* k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* Y& ?$ P8 @" P" m8 Y) D5 V8 R
! H* D! R% a# X# k6 J; r# j/ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 R& s! m0 j @9 u+ o& v
" q1 g! z1 e4 i! l% R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 p2 Z+ ?4 @3 O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 W) K9 Q$ d7 Y
/ A9 Q) E% _0 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& y! D6 _* c3 L3 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 S2 w. }. d6 V1 n9 Z9 r1 `" F
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第十款：排毒美颜茶
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8 i$ ^8 E/ D1 G* p+ p; c. q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 a, c. s6 `8 x( o4 D2 Q4 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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