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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( n- i, a* }7 i B/ D
a0 o' A$ x7 C6 Q! f: r第一款:香蕉绿茶% m" {% {, _& `4 w! R8 M: T
, {" ]# }! A& }6 d# a0 q: S+ H材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' r$ e J6 ^4 Z" W' a* a
: }4 x( k, g. }; s z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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2 z1 ]& ^ q( l" Y: |功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 G5 m- g; ]9 a ?; w
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第二款:葡萄红茶: G% t, W' i2 O: @# g
. J3 ~: U1 G$ \ c9 n) b3 L) [材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。5 ~% a6 A# g! F; d2 f
2 f% p$ e" j" K/ x8 S( m功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 Q; y( z5 G) m+ S- U+ s第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" m7 u$ R X8 z. F1 o% `; o
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 l+ T& r7 V: [% W" a6 K+ f
, J! R/ ]* H+ n( s }4 b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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- g8 j6 O$ R& X+ z第四款:红枣花茶 i. {. U8 M6 P! h: R( a4 q1 T
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材料:红枣20枚、花草茶5g./ C: {7 B z9 G5 |
' u; W* K o( O制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% e# t& z( P; t- ~7 Z* G$ O
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u, ]% A! w; Z* V$ B, X% W第五款:柠檬红茶
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* i$ a3 d; Y* O. E材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 ?- n$ [. T$ Y/ K6 a制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 Z3 ]8 l8 @& Z$ O* r
( |8 I5 B" n5 v7 U功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ i, d" G: q- a' E- ^( D& A6 n- R
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0 g a# D+ X7 O3 J第六款:菠萝蜜茶
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R$ x8 \% J6 D5 n+ @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 F3 G9 f6 @5 E8 k! h0 c1 F; A
9 E- B% A6 m1 ~" s$ g- S制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: ?9 W) a7 ]6 H$ h) R6 c+ m" e3 j
. M3 `0 K/ `8 q Y3 Y功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! V- v; m# K! v' t
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第七款:玫瑰果茶
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% W" h: G- W. x+ a% w' O0 F0 f! ?材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% U7 P3 `$ [! E2 V7 O
' g4 B* F* x1 k8 K制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ]* S8 w9 ?7 W2 u; D$ t }
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& q1 E4 g% q6 d9 J, B
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( E& U9 H6 H8 ~第八款:柚子冰茶( K c" t; o: c
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& G% q/ {" d5 b2 m- H% [
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 F+ `* C5 A+ G
& I8 }; _0 q8 }$ W功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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, V( i; w* O, o; _材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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% t2 }) s% G. m9 j) P, T9 o第十款:排毒美颜茶
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: r+ h" @3 m4 y( V1 H% Q8 J材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; |/ u* G/ W& p D* H
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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( z- N X+ ~# N" \, _& e6 s9 m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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