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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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# L; E1 @# N- L第一款:香蕉绿茶8 v% y& X( i! x: J3 t% i0 [

# \" W) g9 l) e8 C# \7 y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ M& [9 j: k. b' L( L# S( F
; u  Z5 v$ w6 ?制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 q% X& i; q, w/ ~# a

: N8 w; u6 i" B, o# j功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
& d' Q0 k  L* `. i& b9 o2 |3 \, p1 w# X  m- i; x/ G
5 V" D  F8 v/ k+ j
第二款:葡萄红茶; Y% r. x' r8 b6 {
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 G8 n$ T* Y% G. n2 T- M
! e# j& @+ L4 d* W制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; c. K. X: F: v0 n  i( R3 q

5 A% y5 h/ U& l4 Q* Y/ V: F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 H/ A& ^6 H. V3 q3 r

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. \1 X2 V) t/ N$ l  q9 H# v第三款:苹果绿茶
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& B  b" N4 u+ k* S; c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: I9 j9 @/ k- a2 F. K8 `

% A5 s# [1 B$ N制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
* c5 h# f7 ]- e6 q! J' |$ _4 @$ Q0 W* b3 u
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
. L6 k8 |/ n$ B$ A& [7 p! D. z& ?7 j, K" Z/ m

' {" w( w( U9 `' ?5 O$ g' |第四款:红枣花茶  p' J- u. u8 u, }6 S

5 X2 a! r$ \0 U" Y材料:红枣20枚、花草茶5g.
* Q# p$ ^0 S/ {! B, Z  s, `
( X9 G, E% t0 Q. a  y, w9 b( l  ?制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 @, N/ l6 Z4 }8 I1 J' p% u
" U& E2 I# Y% A( E/ I9 I/ z7 ~5 U功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! W/ Y) |* C, V# Q
; k# b% V3 V7 D0 a  K2 ?8 C2 x2 B0 ?  U9 ~
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% n8 _# ]  ^) A' @6 j# S" V( `" P2 p5 B% I
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' a9 H7 J. k" k( n' z2 I. n4 X
1 X. p- \, M* ?, X. Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
  |( i- [8 k% w5 m( \7 ^6 n3 P
' |/ |, d+ h2 b2 ~1 v# ]
$ o+ S$ ?- ?& Q3 |: s第六款:菠萝蜜茶* a' O! h7 m* A# y0 C+ W9 X
' e- K" U7 i* n# F
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" r% l4 p4 |3 ]. J7 j' U. @

! \7 o, N( ]# i5 O9 m% l制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. z7 R7 A9 R0 V0 H# f  _: {/ F4 l' I  ~0 d$ f. V
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- ^; f# X4 ]1 g7 }- b  H, R

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6 {: [1 U9 m7 R, ]0 E) D! I第七款:玫瑰果茶0 d$ I. Y- b' s$ g

: Z$ _4 ?. q* E7 T材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% ~* H5 z( s! ~
4 k6 @+ d3 ]$ q' N% j5 V$ s" v制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 r5 X1 M  Y, G& p) I. W' @

3 _- y; `2 P6 {8 ^0 w3 `8 B功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 C3 v; \9 P$ t( |
1 J' h* S; I: q' m- w, z- t, v6 @
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第八款:柚子冰茶
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" W9 {! [& m# L8 ?* m* M  u1 ~5 ]! V材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, ?1 B! h: n$ ]: F% I+ U/ Z, K
* @2 o- Y1 [3 V2 ]$ {7 }8 T4 \制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" z, j) m( k( {- H5 R8 k  D

4 O# |  J, `! L$ h+ y& M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
" K2 Q4 v( o4 c& g- z; A5 T4 O2 `! k

) B2 M, I1 c# w: ~/ _第九款:山楂首乌茶0 v5 p* \: I3 O, r+ j8 G

9 @$ n) ?# V/ F2 l材料:山楂15克、何首乌15克。7 y" g& w. Z  d" z  x8 o2 ^1 R$ C9 w

4 j& D; `& Y& Y4 n" i0 {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& G* \: ]6 G8 p5 N' p9 I

# Z. o' s+ t, B4 d3 @功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) q& `, k( P5 u5 i* c5 n
5 I+ O# F$ A& N2 u. U& v4 C

; _) ]5 [, L3 Z; i. P" u9 z第十款:排毒美颜茶
" g+ ?( u& N+ Q+ t$ g
9 _+ E' u( }: D" i( L' f材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 @# }9 T, J1 }0 r; ]6 b1 d% |+ f" E7 Z% R
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, i. B2 V" X$ a, P- J! k/ |

+ a  o1 q4 E3 E: u$ ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) r6 u6 L/ j! [
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!) n  A0 Q; i( C+ P# L/ i$ D: V
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
: o; g9 P( Y0 z& p4 A9 v! f; k; r因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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