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# ^6 y/ R. t9 H# w% f, A7 [7 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' }' c, R: {6 J- V8 ^: c
|( W- d! p4 V; P$ F5 E4 V第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 T* F- Z! P' C, ~( K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( W/ t2 N* u$ M! _2 O* N
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* Y2 ^9 q8 f, c) {第二款：葡萄红茶
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& [: B/ n! A2 G O1 @材料：大葡萄一串、红茶5g。0 C4 [+ u3 s( q+ o
( ?( \0 W2 _+ \3 j7 M6 d" z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; X) ?+ }4 f) L! i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. P. i: H2 j8 \' @3 Z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. e; ]5 R; J5 D3 x& D
! }! K5 A6 T, U: p- M }" b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 U( \* `: d6 F6 ^: P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 q1 ^" ~0 H$ S6 L
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# O- h& @+ N: i: M) T7 j: `0 u/ ]0 b第四款：红枣花茶5 |# j* K. D* d) d* ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ {7 y Z2 m' G8 Z8 W/ d1 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 _) F2 z4 @# d8 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! K: `" ?5 P( ?% N第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" ?, a4 V" b, e/ _. k3 ?# E
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第六款：菠萝蜜茶' S, }8 D. Z0 p$ ^) W+ v& g2 Q; A
. h2 E e8 v; x" F* P- n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) V% x; I0 o1 r
) k; y/ D: L% Q& {* T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: P. I8 b; h/ Q% u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; T, W+ ~3 u) u/ e$ c9 c
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第七款：玫瑰果茶
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, l' Z( }' S: Y L; Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 I% X% Z" J% B: ?5 w) J
5 S& t. Y3 W$ l5 @1 y2 }$ S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 Q, A7 E$ f7 e0 J) K7 V4 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ y+ U* `' D: _9 `
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第八款：柚子冰茶
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6 b& @& }4 {9 Q4 J+ Y: g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 R6 P. P) ?6 q$ e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 V8 G2 }4 r0 d3 I; X第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' ?- P! h" E5 b* {1 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% {3 R; n& P% h: T' n L9 Y
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g5 q% H& n9 h第十款：排毒美颜茶" Z" ?: }0 j- z$ m/ g m
, j7 A" Z3 S* Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( m% G8 P2 C9 L' h' P$ C u
: p$ p- J3 s& L* ~$ l3 [. t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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