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) i; A1 Q+ v, r% H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 ?3 u$ z6 ^8 }% Q" A, G Y
- Q; Y: H, T: G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ d' ?/ M% N! K5 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) {% Q; _$ i6 Q' Y0 R- h3 x! X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 h. z& H$ X- I' w3 R7 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 i: j; o; `, g5 Z第三款：苹果绿茶$ H9 v/ K5 _1 V9 J& w u) F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% u4 D8 }0 a3 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 ?; `- X; P5 h7 [+ W9 r, M第四款：红枣花茶 A( u# \! n) k2 K5 D0 p3 H) t* c
; e) Y6 F _. P5 |- Y2 n$ f材料：红枣20枚、花草茶5g.( H3 L" f$ p1 u( E' F8 H
% m9 c/ k0 s7 Q6 {1 u `. g! H! b2 o6 Y/ R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 p- y4 Y2 c) L) o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ x9 N: `. g! } H
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6 F$ t. V, _9 g- Q+ M- m第五款：柠檬红茶5 t. T6 N% b2 p0 g
' |+ c: v* c7 W6 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; x' H0 `8 R2 F4 I. n, q9 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 R& f* l$ K5 _5 S+ x: D, w
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* Y$ o; s/ L* k' Q$ a6 D第六款：菠萝蜜茶7 n) D9 P, z3 U+ {, e" I
6 j3 k$ S5 d1 b- b6 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 \# _8 k n) r' j& r: S
d4 n0 M& w4 K. F/ C( ~+ m5 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! V. l' N$ T# z) Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: E/ `* _4 i' o$ E
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ y! ]3 W8 W- H' O3 f- N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, @5 \! I/ k+ N- P( E |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 d4 q& p+ n- z( _! y
q R) v$ g$ d9 h: @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 `+ K, c6 K% V7 J1 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; v$ R! P$ W+ Y* @, L+ G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% q3 e' z! U1 B; K0 G; ]) `第九款：山楂首乌茶8 G7 g4 f1 A- h
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材料：山楂15克、何首乌15克。( f: t% E! U A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, a: Y! F6 \, q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 e9 m& J3 p ?2 |第十款：排毒美颜茶3 e9 A( V6 K3 i7 D# {: k. ~2 Y* {
% e! M5 {* a1 Q# i6 w; Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O& j+ R# u6 Y/ E
# ]/ U0 g% r( f. ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 J) u. X4 Q9 Y3 s% i7 B' h2 W
- k8 o' H7 H( b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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