|
|
  ( K/ O+ Y- x- B( h4 y
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, h& U$ E# g$ d, i# @& ]4 Z
0 _9 W, A% d6 i& I第一款：香蕉绿茶
7 W, H! t/ s6 t- w
2 U0 E9 a% i+ h( I; u" u3 [/ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, U/ O" ?1 Z3 p+ h
3 f/ o3 D0 u# \, I6 ]. _% S% G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" n( L& d9 N. m, c. l
0 d; W) U# @% @7 Z
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, E" F6 o( g0 v" P' w
& q- N1 g1 p8 y( Y1 `+ e$ `! {/ p, e" j6 l* C$ `
第二款：葡萄红茶
: |" H/ i' R' h- Q: t6 C/ A5 e6 k6 S1 q
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: T# _1 t2 ]. B- v# _# g& F( h1 i% }9 |; @1 U5 Z, ^8 a: u: }
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 A* v% }" P! e6 I( {$ h- {# [, ~: K: D$ O, Y' B
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! D+ Z/ r5 V3 G% I+ q( C, ^8 e8 ]: B
& f# s4 c4 O" k- ]
第三款：苹果绿茶
6 N: `5 h6 T, T3 Y1 z4 c5 E8 n R& g( P( U( e
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# s3 X: i, @# J8 \3 Q6 x' j2 I5 n2 \* b) D B: P0 Z$ H% V
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 M- y8 p( W! c8 q( y- d- X
1 I) }& E0 P- K" J. T9 R, D7 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; g9 C: I( ^ c" d4 c! s3 E6 S% q; s6 L; u D9 S& X: j3 y
4 n, Q, w3 W n% X3 A2 s& g第四款：红枣花茶
& c5 }, w1 z0 f# Y$ W' ~
8 T, U1 T( D) I. j2 a L材料：红枣20枚、花草茶5g./ Z; l6 |* D% F6 ^
. O- w8 x# ~# S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! P6 E8 Q% Q1 U h0 d8 H
' V7 | c: y( p+ Z& A* Q3 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& [4 [5 B% }& d" d) k8 _: I* b
" L- x' C5 I2 i$ g" t
% l+ [+ \$ g9 k3 u" g$ X$ A8 u第五款：柠檬红茶
8 |6 K' l! B2 o- O
4 e; j P7 t: f; P) E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# n! A+ {% ^) M7 m0 k% H7 ^ Y$ ?! @9 I3 G( G% n
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ r D; k6 D4 X1 D# }8 y% O2 m5 ^
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: w* ]0 `3 r0 D/ H6 m7 l, G( S1 K: _( T
' M$ M5 X( T9 _: Q$ A d( o
# W( U4 g$ ?( s, f7 Y9 d9 n第六款：菠萝蜜茶
- A9 ?( l( {3 P& V' ]+ o/ L/ I) X* Z( V/ C/ `
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ q. u7 ^3 l# s0 s2 m9 y
1 J5 ?* R" R- {; x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ~5 t% z8 j/ i9 q# w) o9 E' T2 u$ V
4 Q9 r* V2 m. U: ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) B# [* x) `; Z3 c) ]+ z" a$ g: _
$ n6 t, `) \) a, i7 L
第七款：玫瑰果茶' s$ ~9 P1 C; Y1 |" F1 W p
3 J9 n' A9 V. D+ w6 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 m; g$ I4 c$ J/ ]6 l+ j, }3 w( B. O6 w$ A& s6 Y) q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 y3 Q$ Z; Z8 r3 z0 r9 c# r/ S
$ J6 r5 k0 n, F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* q- y3 D5 w- k- ~. }! z$ N! [
, l. g+ w" z. S3 ~
5 p9 s" n, k/ D1 C+ ^/ f2 @5 |, Z第八款：柚子冰茶' L* e, {$ o2 _- r
: f% y$ O; }* s2 a
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% x$ r! z. U" S% y+ i$ m: }
3 X) W4 u, Q! J) {/ [3 C d4 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 [* E* ^, l I0 s6 Q! H, h8 e- a0 v% i1 } i
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! s; l/ j) G2 A
: J! m1 A% _+ m, v1 I' L7 S5 v1 U; }1 S; j) c* I
第九款：山楂首乌茶
1 m/ k0 ~) j1 o! A3 u Q" s
" M/ P% b C. t3 v! c7 k材料：山楂15克、何首乌15克。
% h) S3 {) n( F% j
" D6 m+ a+ W+ T+ C/ I5 o0 I, F! q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; z; V) I2 Q( W- P8 u
8 k+ X( k; @9 p6 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: B4 U/ x6 M7 J* [
' c" [4 m' l d' {
! D1 o$ F: O# y+ {第十款：排毒美颜茶; _3 | o. s$ M$ \
. T, T9 W" M/ x$ x/ v( H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, d+ i$ t% i8 S. c/ @+ G" _% Q
; F( X; B" p; @: f2 m8 j9 U
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ U" W" B* \1 V9 l2 u# L' ?6 x0 b# k5 Z9 B0 P% d
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 h7 [( s5 @$ d% B( B+ J
) \) _- b; j. L