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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, h& U$ E# g$ d, i# @& ]4 Z
0 _9 W, A% d6 i& I第一款:香蕉绿茶
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2 U0 E9 a% i+ h( I; u" u3 [/ X材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 f/ o3 D0 u# \, I6 ]. _% S% G制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" n( L& d9 N. m, c. l
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, E" F6 o( g0 v" P' w
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 M- y8 p( W! c8 q( y- d- X
1 I) }& E0 P- K" J. T9 R, D7 q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 n, Q, w3 W n% X3 A2 s& g第四款:红枣花茶
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8 T, U1 T( D) I. j2 a L材料:红枣20枚、花草茶5g./ Z; l6 |* D% F6 ^
. O- w8 x# ~# S制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! P6 E8 Q% Q1 U h0 d8 H
' V7 | c: y( p+ Z& A* Q3 D功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% l+ [+ \$ g9 k3 u" g$ X$ A8 u第五款:柠檬红茶
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4 e; j P7 t: f; P) E材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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# W( U4 g$ ?( s, f7 Y9 d9 n第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ q. u7 ^3 l# s0 s2 m9 y
1 J5 ?* R" R- {; x制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ~5 t% z8 j/ i9 q# w) o9 E' T2 u$ V
4 Q9 r* V2 m. U: ?功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶' s$ ~9 P1 C; Y1 |" F1 W p
3 J9 n' A9 V. D+ w6 U材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 y3 Q$ Z; Z8 r3 z0 r9 c# r/ S
$ J6 r5 k0 n, F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* q- y3 D5 w- k- ~. }! z$ N! [
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5 p9 s" n, k/ D1 C+ ^/ f2 @5 |, Z第八款:柚子冰茶' L* e, {$ o2 _- r
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% x$ r! z. U" S% y+ i$ m: }
3 X) W4 u, Q! J) {/ [3 C d4 S制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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" M/ P% b C. t3 v! c7 k材料:山楂15克、何首乌15克。
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" D6 m+ a+ W+ T+ C/ I5 o0 I, F! q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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8 k+ X( k; @9 p6 B功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: B4 U/ x6 M7 J* [
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! D1 o$ F: O# y+ {第十款:排毒美颜茶; _3 | o. s$ M$ \
. T, T9 W" M/ x$ x/ v( H材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, d+ i$ t% i8 S. c/ @+ G" _% Q
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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