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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 T7 p" r6 @9 G& ]
) G) e' o- z6 F& Z2 u第一款：香蕉绿茶2 c8 L: U' q5 t, E* n z u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 W' e! U+ k" a+ ^" d5 b5 y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. v2 q3 J3 Z8 [. J' B& u4 G- h第二款：葡萄红茶# t1 J3 x5 h( o2 f% M' ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) H- A: z! P0 { o/ f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- G8 q, r8 }* {0 S2 g5 a X
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第三款：苹果绿茶9 z# U- J* z/ |2 |) Q' U/ ?& `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ?7 }- A! ?/ I0 `9 N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 _: _3 x. r5 \1 v4 Z4 m) X
# G" r$ B$ L; l# W+ y* L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 ~* H3 ]3 ?1 H! \6 H0 q
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第四款：红枣花茶8 m: _) I1 o! ]6 r) C" V' A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# b5 L, j j0 m, d) c" d# A" u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ S# U- `9 i& N6 q5 l `2 }6 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! B* n/ p) ?! e! `
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第五款：柠檬红茶8 W% @+ y& T! J h. V, v8 b
# v! D! `9 K6 P5 k. G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. O5 g2 u: x2 ]& B' o7 y# `2 s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 w! N# n1 Q, L. g, o! W) D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ]+ R1 i) U5 _5 f0 |. y% Z$ C
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第六款：菠萝蜜茶4 K. L6 G2 [( C5 y& p# S7 }) f
7 H# l* i0 G4 @: E6 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 N/ A2 A G7 t) ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& L- O- Q, U0 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 U! f/ J! e* \. \' t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ]4 `5 ?" V# ]; Z" Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* \% z B" C; T6 w2 {* T
K+ B5 r: |% g1 ~0 }. j6 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% K j2 \+ o$ _ V1 T& [6 H& s9 y
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第八款：柚子冰茶8 p% _0 u# F1 [8 S! E7 k$ x
4 n* C2 q4 }+ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 I4 S0 ~) g/ G; W% U* H" ?9 l; b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 M! u8 d% g& p( F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 Y/ c! {. J: J* J( ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- l1 h$ ?. }9 S' {( Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 i( ~5 f: v0 h' s! O. Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 Z% c* C; y8 U" S$ l3 ~第十款：排毒美颜茶: N$ r. O% D( x3 N% F1 Q% D+ v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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