排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 \' j. J1 {  P
# L; E1 @# N- L第一款：香蕉绿茶

# \" W) g9 l) e8 C# \7 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ M& [9 j: k. b' L( L# S( F
; u  Z5 v$ w6 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

: N8 w; u6 i" B, o# j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& d' Q0 k  L* `. i& b9 o2 |3 \, p

第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 G8 n$ T* Y% G. n2 T- M
! e# j& @+ L4 d* W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

5 A% y5 h/ U& l4 Q* Y/ V: F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

6 B1 Y) x, e+ V
. \1 X2 V) t/ N$ l  q9 H# v第三款：苹果绿茶
0 r/ y0 g7 b' `) U6 O- h
& B  b" N4 u+ k* S; c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

% A5 s# [1 B$ N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* c5 h# f7 ]- e6 q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. L6 k8 |/ n$ B$ A& [7 p! D

' {" w( w( U9 `' ?5 O$ g' |第四款：红枣花茶

5 X2 a! r$ \0 U" Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
* Q# p$ ^0 S/ {! B, Z  s, `
( X9 G, E% t0 Q. a  y, w9 b( l  ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 @, N/ l6 Z4 }8 I1 J' p% u
" U& E2 I# Y% A( E/ I9 I/ z7 ~5 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! W/ Y) |* C, V# Q
; k# b% V3 V7 D0 a
第五款：柠檬红茶
% \. r" i: B) ?1 C
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% n8 _# ]  ^) A' @6 j
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' a9 H7 J. k" k( n' z2 I. n4 X
1 X. p- \, M* ?, X. Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
  |( i- [8 k% w5 m( \7 ^6 n3 P
' |/ |, d+ h2 b2 ~1 v# ]
$ o+ S$ ?- ?& Q3 |: s第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

! \7 o, N( ]# i5 O9 m% l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. z7 R7 A9 R0 V0 H# f  _: {
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

" i* i/ e. {" z, X# p8 q( H
6 {: [1 U9 m7 R, ]0 E) D! I第七款：玫瑰果茶

: Z$ _4 ?. q* E7 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% ~* H5 z( s! ~
4 k6 @+ d3 ]$ q' N% j5 V$ s" v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

3 _- y; `2 P6 {8 ^0 w3 `8 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
$ |5 A* z9 K) k! J
" W9 {! [& m# L8 ?* m* M  u1 ~5 ]! V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, ?1 B! h: n$ ]: F% I+ U/ Z, K
* @2 o- Y1 [3 V2 ]$ {7 }8 T4 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

4 O# |  J, `! L$ h+ y& M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" K2 Q4 v( o4 c& g

) B2 M, I1 c# w: ~/ _第九款：山楂首乌茶

9 @$ n) ?# V/ F2 l材料：山楂15克、何首乌15克。

4 j& D; `& Y& Y4 n" i0 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

# Z. o' s+ t, B4 d3 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


; _) ]5 [, L3 Z; i. P" u9 z第十款：排毒美颜茶
" g+ ?( u& N+ Q+ t$ g
9 _+ E' u( }: D" i( L' f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 @# }9 T, J1 }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

+ a  o1 q4 E3 E: u$ ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
: o; g9 P( Y0 z& p4 A9 v! f; k; r因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！