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?1 |& H# l# D6 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ Z+ M# o8 ] @' g$ p0 e5 {
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第一款：香蕉绿茶; Q. w4 V6 r$ o3 F, J# K
& A3 r. h! ] }* `& c& o# \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 e# K0 U( E' ^, ^2 q( M5 L7 ?5 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* y8 E. l A4 l/ Z% R
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) m4 Z5 J" T. Q, {
+ c8 t7 b$ R' d7 _0 [. E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" l$ t* Z6 ?3 l& i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( z$ h1 N, ~ q( ^; H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" K, ]( ]( [" V4 G7 ~1 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# v9 @8 j: r9 } l# p% F
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5 }( T" u( A0 U4 z( p6 d! R第四款：红枣花茶
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# e- p' g2 `. N0 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 D) H" @" R% u3 K: ?
3 y# n# ]# F4 \: B& X$ s6 B& I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% Y+ m; g5 D5 q; J( t/ ?第五款：柠檬红茶7 d3 c; t0 S2 ~3 G* P9 f
" W2 K6 C0 o# Z4 T% Z6 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* M8 Y6 p8 |0 @ j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 w9 ?1 [& @; O) Z& ?
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1 O. l' B- B ~6 E/ i( }" f& A第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ w( Q f; \6 W! C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' A9 u) }: x: F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( c) e% u' ^: J Q/ b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 F3 ~3 A; I' y; N8 z, M+ l2 j
. d; f# N5 f! {% s* O3 B( ^; L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 K5 q4 E1 P) u8 M6 H
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+ B! U: Q# O0 G$ I. c第八款：柚子冰茶) _7 ?; m O' x8 b5 Y! g+ {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ K# k' i y& e7 N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, S) Q' a8 O W: C& \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; p) f1 `& N9 A% o5 [$ A
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第九款：山楂首乌茶
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& ~% t, Z' y) Q. l0 V4 E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 i9 g1 v2 G% M% {% ~
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. U: |1 ~8 `* n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 k, z# J0 @* A. u4 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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