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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ A8 \4 }+ F- ^3 n! O, J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Y) O+ r6 l G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 D0 E# x9 Y- s: B6 T) L8 Y4 y) o
3 z; u6 D- B1 r( D- G8 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& M J) q& a! D6 k, T* d
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6 K' T: }5 R0 d2 R+ |1 y- j- A第二款：葡萄红茶
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- `' ^* W! o! d# R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 v2 e5 t; K1 [; T$ n) m
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3 U! J. e8 f5 C: N- i第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. i/ F; b: ?- O+ ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 q+ c( ~( p& O) j5 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; b. o1 q0 g) v$ [; t! U; J
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第五款：柠檬红茶 S3 e! M& t% W: V. f8 B, E
) S9 A% l5 h6 h3 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 d; ?$ |# X# [! N( ^5 Y1 X( \/ y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ o& x9 Q9 s* {" E- m( l
7 j6 j% T8 q: c; f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 j8 \* V( }: @5 H" u: B第七款：玫瑰果茶, V$ m* A0 G3 L. z3 ?
* t6 W: o( z; p; p) c V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 p1 ~9 g, K) p" Y+ ?0 h2 R8 s% [8 E, r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 R2 s0 f; x C. Y# N: n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. M" e0 l3 N3 {# a$ V4 z第八款：柚子冰茶* d: \2 o X5 g) d8 C/ J
! F5 g) |/ T y- V# v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ d* e, B7 e% S- F# z3 t5 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# G0 \6 b; i% [) W* x) ~7 w, v
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第九款：山楂首乌茶
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! v2 y2 }" T' f- z$ Q) v: p2 n材料：山楂15克、何首乌15克。6 @; X# v# ?; ^6 Y% A6 [$ ^& R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, y8 R) o& |5 Q7 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& z8 y. E$ W1 S; P
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8 ?- U! h, t7 Y! ~ v+ L( b0 L第十款：排毒美颜茶6 G2 C& C2 b" ?7 ]" ]# K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 R% E9 m. v/ e5 `5 U9 f. x X$ t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 q2 d- m2 Q# g% W( y& m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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