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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 h3 X; Q: Y* t5 l% [0 {
0 w# i) b8 n& h# i: ]: V; p" _5 Y9 m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 X4 Q, [# x% o6 B' i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 w C4 a b; W+ T+ f$ k# P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! \+ A7 `/ q! F$ D/ c
- h p; [3 i+ Z( a- O材料：大葡萄一串、红茶5g。$ [% G( v" z+ G* |! F: o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 g- W/ ?( v/ V' L: B" S
. T9 y# T: [! F# x4 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* h% X) C+ |- j- t8 ?第三款：苹果绿茶% |4 ~% _) Q0 e, T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% r) l r0 J8 m' N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. g. ]: z2 C' a! w6 K, w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ V* K+ @9 l4 W3 K3 W8 _: R
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7 k+ R% D3 y; S/ S$ D( Z! i6 X) e. Y& E第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 I( z7 y% t5 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 E, d& c" j, Z" I8 M5 r$ q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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. k( \! c& q ^ {, |" {2 V9 f+ O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 R, @4 t [( a) m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" K" {7 V- H- a# G c/ j
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" M. N9 m% f/ ?, z
0 I) b, g% |" @5 q4 N. ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. E1 O3 i8 K& O. a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( Q' l, f4 o+ c2 U# k第九款：山楂首乌茶' h. n/ T! Z, V
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 r6 U& W+ [ B l- M2 r2 I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! z' G& B' t: K) x0 `8 {4 _: P
# e B8 u. @- p5 n) D0 _8 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ s! a& d- o A( o6 w- A* Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. U8 n* Z* P) h1 N6 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# w+ k# p: s5 k
; q+ F- ?# O! u w% }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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