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0 g# ?6 r7 g9 J- Q* z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* Y1 _% b1 C/ o2 o3 H' b' U第一款：香蕉绿茶" j# F f9 o1 [2 w n$ k8 U5 P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; h+ T; l' e2 ?( B/ t& T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) I3 \+ p2 I# u4 B( U2 l7 d Q4 x
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第二款：葡萄红茶9 J5 C4 I, ~4 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* ?* n+ u4 l$ z( m& X, s( R3 d
9 e6 U+ U! d* M. y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 r( o5 ?. U' h0 M* c: F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) W V4 _ i: Z+ ?* b8 I第三款：苹果绿茶4 U- m8 J$ P H! J' T& H% }+ [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- t$ [- F9 |2 S+ r
" E2 v: Z; u! C5 `) x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' `: I& ?/ i: V: _/ |
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第四款：红枣花茶, K9 k+ f2 E& r$ f' d% w' U2 E2 a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ m; q1 _6 p) _$ v; I5 F
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+ [$ {, n5 _ A8 r( N W% x7 X& n第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 \* U% Z. n. @6 `+ h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ V: H5 q4 ^ A
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& A) [; \- J+ _. Z U* U0 z5 O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 U& c" r6 q% f( E% `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 D9 f" l( g' x6 L" z$ j7 a# F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 L( Z* d f* z9 X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 q. F4 `' w9 Y( I! }& k3 y
4 \- X5 Z, ]% K2 p/ Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 h0 O' `/ E2 S q8 x% E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* P0 k$ R5 Y3 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 o U2 G. {, @% w5 C
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第九款：山楂首乌茶
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0 i4 c7 F" q J# ^9 Y$ Z3 a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 M$ P) |4 e) U1 l- m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& j4 @$ I9 m/ G6 o
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第十款：排毒美颜茶. [" s+ o1 h+ x# t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 A2 }: R. A% P% v4 `& Y4 }: H
1 q& b3 J5 X7 V' N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 _! n ~8 z$ T8 u, l9 @! @+ e7 k
4 D' {5 j2 s( h! J/ F0 ^4 { x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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