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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 ^# T9 n& E; x, Q/ o
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第一款：香蕉绿茶) f. O9 |* d4 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o6 \% F2 o$ H- B8 _' m1 Q
) K: p1 b* T4 B* r4 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 N' @3 R, k) c+ s* N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ]* R" N" ^/ R3 j! V
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 ]. o8 S) V( w) o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- k. v. N$ ?3 ?9 v: W. [$ i
+ J/ r4 g" L' R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. }* w" g! ]) l+ p
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第三款：苹果绿茶) K! q" f9 l/ D7 k" E2 N: P
% k. N2 q: P5 g( U u7 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" b1 a8 u U; v1 g" f! l
/ p5 v4 L5 f+ g. @/ j- ^% c; u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; i" R- A. M# g5 z6 C x: S
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% r3 S5 Z* u3 W' O0 j% O第四款：红枣花茶3 \" K ], p. A, i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* a; S8 [+ P& v8 o5 s; D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" r5 @6 |! H: `+ p' j0 U7 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 k1 t6 g+ T4 ]0 `% M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- X0 y6 _( v& R+ M7 i1 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ `0 M. |9 R R- j9 n第六款：菠萝蜜茶, E) I* C7 }( r3 t# M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Y" G5 `1 F2 N! {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( H+ b% A& |6 |' }# A% c7 w' y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ @+ f* U, @! a# e
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第七款：玫瑰果茶
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/ J: s% z. G" X$ K0 }5 P6 J3 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: T# k" S( G3 C. o5 z! d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ L* q' x7 C, T9 e g) \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Z* G, M2 D$ t+ n
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第八款：柚子冰茶
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- U- D( I2 f& d, ^. N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ o5 R; L* A% J) b5 U' Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. r$ ?* E; y& s2 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ w3 f& d$ O6 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: L% r# z& d, {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# m1 C9 O& N2 Y6 c第十款：排毒美颜茶* L2 A: q3 i2 w" ?% E! X
2 t2 Q# _4 h. ` R `- g4 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 S6 U5 Z5 N6 D) t1 t/ Z" c$ Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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