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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* y9 Q" ? |2 ]' ~' q/ `( e
: l( K* y' s, G) r第一款：香蕉绿茶
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' _8 G0 d0 U5 I5 F% C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: H0 w2 b' T6 J# d
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3 T+ o5 j, l2 f3 y第二款：葡萄红茶+ V6 }: v, v) P+ ~# f* X
" @) D T* B7 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) L, W# _) R9 F
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. o! b+ |# m6 z% C3 v" ]第三款：苹果绿茶
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- u4 f2 W* @4 p0 N- P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* x3 l# \8 B! m3 c2 O& t
' m7 E& v# r) j2 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 M6 g/ N/ q5 f, S: i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( T( H+ n- L. F; \- ^' e! M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 N8 [* a$ [/ b( ^3 W& f第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 q7 R e: _6 W2 {8 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 c' G% O) c5 c3 P# z0 i+ ^
/ e2 ]7 D B$ C: J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ w/ s. t# O+ B1 T9 n6 e
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+ Y: T( Y: @* o$ ^: U第六款：菠萝蜜茶2 R& T. A' U& t( v" s- L0 |2 ^
" M) K" ^" } u7 {: {, s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 h$ Q7 [4 @4 y/ D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ P; y! H4 G* [5 y
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8 I* Y/ G4 Q4 a9 R第七款：玫瑰果茶
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* k3 K- m- g3 W% b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 a9 h+ [# {' B$ i1 t+ N8 L第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 P1 i$ X! d2 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( e8 }% y2 U4 ?! }2 _* f1 c& o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 L8 Z) b0 o) Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 [! G! F4 q) K
- j4 d9 R6 G$ J1 M7 c2 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ^* X( ~/ w! h* A6 F$ P! w2 R4 Z: {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# a c4 N1 T! s# Z% m' u
' K1 k1 e) O8 Z) o* G. _/ X* v. v. [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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