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4 w* ~4 A$ |0 ?" K; q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" V ^& c$ o T
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第一款：香蕉绿茶* X% k, K: j0 k
8 K0 Z9 a7 a+ H& H/ A) C; f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 n* U$ H7 l5 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 |% y+ ]6 V# C, o, P$ l1 }* v2 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ T% Z3 c, [ [' j! ], O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" ^- B$ @5 M, c* y) W7 s
7 o* U. k% M U: V8 n" E/ p) M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# p- |- t- [1 l8 N, R' a6 z
$ W8 z A r: {6 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 {; a' F* ^9 I y' v
5 }) n3 t* E, w! _; z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) V' @7 M. o+ b; B) Y( E
) {! J4 q# g4 B- R, @6 F5 h2 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 E ~! d- }" R9 i2 |/ Y
$ @+ ~0 u9 I% X" t4 R) S4 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& ]6 u( J6 T- @0 M0 c1 j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 K9 Q5 W" r9 r, M, O) C, t: W
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6 A ~& y8 ]) c9 Z0 P, u, Q8 j第五款：柠檬红茶1 f6 @4 V+ s# r* Q6 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 d7 \$ ], O7 O" Y" u3 _9 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 M' k) f/ b1 i- ^8 j- Q# X( P
% ?) }! e3 m6 P7 T: d! Y. |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. z) ^/ c9 p" @+ D' Q z6 H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) s" m4 V A! j5 a8 m1 Q
% M1 U& g. q5 V% X3 N) `1 R0 N% M' g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, h% m6 y6 W) E! D/ P7 z1 }; P第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, X, |6 q1 ~, y, d2 E; n6 A9 x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. i/ c5 L" I9 }& J. R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ q) _& k; r* O" H4 {' _5 N- R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; j- A! k3 n6 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* p; }0 W& w0 T1 f( a+ Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 u9 m6 }0 |- i( x% h$ ]- M+ s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( ]- G8 h0 a8 Q: U, L7 Z
' p7 M* X5 ^: D5 j9 O& U; M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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