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3 R+ h0 b# K: ]; m6 P$ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 y4 i9 o- }( Q& q$ l+ ^
" i4 ]2 ?& t& ]! ]第一款：香蕉绿茶) I% W2 p. X$ Y- W0 F7 j
9 {. ^4 v$ M7 X) w9 ~/ |* Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' ~- o, T, v# E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ j# f @/ L4 h7 o3 ^* K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' }% s3 m3 G; m3 b8 V7 w. y
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第二款：葡萄红茶+ s4 f9 u' j" N2 K2 A9 ?6 ~
+ P1 f+ d. U3 s( m8 e材料：大葡萄一串、红茶5g。4 y' G# I- Y% ?. Z k
& k! g( s; ^) b2 k3 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% I' x9 q e O4 }& l& M+ y
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第三款：苹果绿茶! m! K4 M! g- O2 @
/ s9 |4 J" T; Q5 ~3 E, p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% x! ]- K2 d8 L0 O. q# B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Q8 g4 B+ O( X1 W* e
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7 \/ y+ g% \6 S4 w) x- `; `8 m& L第四款：红枣花茶5 K# [: B5 `1 Z2 `9 H* l' z5 Q
9 A& Q1 t" c- w3 V- a2 L8 J材料：红枣20枚、花草茶5g. d- S* {" O2 I0 a' z# W
?4 s5 a4 n. y# R/ w* L3 V" {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; G2 c' H) ]( k, [, s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, U) d j% R! A* Y G6 a
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3 U0 c1 R% }1 Y, w. U2 ?, c4 e第五款：柠檬红茶4 X/ g* F0 p2 o( C1 z$ T6 y5 W
5 [8 _' i$ m7 `4 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ S( W- Z, }' s7 |9 j4 |2 \' j* ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( ]7 D+ v4 k& h2 n+ i2 A/ W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, b0 d/ O" u4 X" U! @+ @1 c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% e0 ]0 i- ]$ H; h$ B3 I
/ k, {& z5 Q; w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ C$ l: H& T! v6 ^! f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 Y6 H- [* f! n第七款：玫瑰果茶3 b* P% O" v, N( A) E4 H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" \) n1 Q6 |% b4 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' z i* J" n& m. p
8 d. T; Y- s4 ?+ z+ f! ~: `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ c8 {! _3 g Y: x# g- T
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第九款：山楂首乌茶
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1 _; R! b: W0 D# @材料：山楂15克、何首乌15克。8 s0 g2 P% J0 s2 u: u8 g, x- G
( O) Y; X' k" M" |3 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ^/ K2 H1 @- ^) d: ?/ ?/ C( @
# a/ x+ E/ _0 H1 T" e9 N) j& S& L" A+ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! x, S' ^) W! y8 ]$ ~$ `
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( @% \7 n( W8 c6 _# Q _, N. _第十款：排毒美颜茶
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R' q, v& v3 c, w6 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?5 t( |$ Q# X& F
7 ^2 V1 X. n8 ?. N) Z$ ^! g/ F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* k. a3 B2 i9 ?2 J4 w& I
& c {( e. s5 x1 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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