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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- X/ M% g) c, b1 f( U, a$ I- ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# z- Y2 @, u) r1 V* [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ x: S( o2 m- D2 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 _/ Q! t$ K; e' D5 h$ }# D
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, l) Z. X8 i1 J6 k8 Q* w; f. ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- F5 e0 ?: w6 d$ _2 e. U- d- E" T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* t. c: o. f' \
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^5 h1 ^7 ?3 B4 R2 G% F, O
0 v/ v$ e3 E: I3 `; D1 O- ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: l% i0 O! B) h `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' I6 D/ ]; S$ R0 l% w, H+ Y
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第四款：红枣花茶5 F" G# R: O! H: W T, y
1 Q# B* \/ U/ Q& r; e/ Y0 h材料：红枣20枚、花草茶5g.1 }# G( h$ ]1 i4 z
" X4 M, e' J8 B8 ]% E2 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 w, W% T1 Y2 s2 S1 q) a6 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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T( t( _8 N$ K& d$ B7 D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ d* \/ T6 ]3 S' \; |2 X2 \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 x* a, b1 U( |: I( f: ?
4 M" }; x. V% w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ K' I C: l4 w) G( |2 N7 T
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0 t' W6 O6 M: T$ ]" k4 V第六款：菠萝蜜茶$ X& {0 `& B( j( c( T3 R t+ D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ i Q# T6 _( d4 w- i
; \7 R U* O2 Z. J! m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& }5 s9 X& G( w8 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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6 T( h4 _2 a$ w, b9 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; B8 F3 ]4 b" J$ J! G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" `5 J0 p- M; W
! M& N7 Q& e5 ]4 I9 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ \% ~2 H, T0 b8 [& @% \8 m# J# W
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第八款：柚子冰茶, e6 @! o6 e" c/ }. v& Z
/ x5 V& i3 M1 \2 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 D0 l6 N8 A3 x- F" o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 K& A2 f) u' M5 E4 A3 T6 f6 Y B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 g+ D9 N; Z; g! B$ I3 E
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5 d5 ~/ N( y3 n5 G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 I/ w. c, w$ W$ J6 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 {* q9 W; y/ A' o( R& o- ?+ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 N7 y/ S) {$ H- Y8 e( }+ ~
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! F) v; n, J7 C' A5 s第十款：排毒美颜茶7 ?( @# h) i$ r: V2 f6 }
+ W5 B; b; l4 [: |2 u' }7 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- N$ H, a& B ~. `$ R6 i
6 E& L# {7 b2 T3 t* R6 ?4 h3 P0 I+ E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 Z5 b- E9 ]0 B2 H' N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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