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' E6 @* R& ^6 B+ a0 ^- ], O, L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) `1 T# H% N; g8 ]! Q* u9 y9 g
$ g+ C% a6 k: P Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: m: X2 H! Z+ f4 a! p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; X- s8 l' [( k
/ q5 M9 J' b( u! X1 c4 I4 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ \7 S' ~' s1 \: ~: @( U0 L8 g
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: U! S( j7 i/ G; s* J) c5 x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" K* Q* [+ o5 M- C
1 j7 O$ \" f$ P; S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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?1 ?8 b/ i3 M+ |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 _2 O% o9 f% ~5 i% w
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第四款：红枣花茶2 h* @# r1 D6 i/ b: g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& H+ Q9 b& u* X/ p# j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% w. z, }( p; t6 @
# f( o: r+ {7 P: I) B6 |! u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% @9 ~5 Z6 Y* A: V c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 b- f( w, r- B: E5 X! s2 e4 L
6 _: I& d% Q9 b: o! E% g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) x, p) d Y* N: X1 x n
5 l. d$ T+ D+ B6 X2 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( V6 z, Z" S- i8 C7 T
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第六款：菠萝蜜茶
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& d4 U+ z0 w8 g, i& ]* g/ F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 I6 n2 B1 Q6 w5 `2 V
; I8 R: @0 G- x# D% ^( p- T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' {$ u. h; `( l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( \/ D% \, R; z% ?* E
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第七款：玫瑰果茶6 u2 M5 i% F$ ^6 ^/ y
. ~0 v9 p0 W& |& j5 O- N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; P& ~9 P8 x# F. q* L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& [" p7 d. K# g1 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# @, @7 e: h, j; E6 Z* f9 O: t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; v8 b: T1 u& a, ^" C8 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 Q7 M/ J0 c" i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! [/ `8 p4 s2 a1 d' R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Q( i+ x2 m- p1 b3 f: _" G
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! O. k. Y6 J% h# ~7 A T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ^1 g% m( L" a4 t1 I. s
0 t7 i& e8 h5 _) W; {$ F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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