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5 n; ~, `4 {" z; x$ j \( ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% {9 o H" b5 V$ X/ C$ K5 `! l1 \* h
( R6 q3 h4 N" R$ c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' z( @# U/ {. U2 ^+ S: E* |1 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 l) T* J& J# w+ s" T- f7 ]! X# N* q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- a: s& W& D, r) ~4 T# z7 T' B
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第二款：葡萄红茶
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+ u* S' l6 p! t/ l) b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 P" y6 v5 [6 ] k: l& z5 n) f
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: f1 t, j4 h% X& ]0 N' O: I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 Q. M8 M9 K# c4 h5 F( [) }3 C* o3 g0 I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 Z$ C0 R/ n. C
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+ |, y5 A# e* @+ O' x3 u- T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 O4 D1 [: o1 h* c5 L. ~' z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" g/ C. m: x4 z
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S7 m( h2 H; n1 I7 b0 p8 s1 N第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 R1 J( V# `/ d! U1 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, m2 q0 t) q" t- s6 r3 C& o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- U; j) W( ?7 B4 c8 P
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) j. i4 M- `5 V& Q# k# w! L第六款：菠萝蜜茶$ @) h: R: x/ l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 U8 ^: h# \* M0 R) Z# H, D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; U( k# _8 j* U6 Q6 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# _& @: J% K' q% V) d+ D
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, ~. L1 `& n, S6 z! X$ s' c3 i) Z第七款：玫瑰果茶5 s8 y* h3 e q: a$ @$ I3 o4 P
( ?1 C) Z. Q; I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, g I8 \3 f& f0 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- Q! O, g d8 P) w' V
/ A; X1 c2 r0 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& P1 q0 G7 h4 H% U G' \
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& W2 ^. F; ]0 S: B9 L1 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 ~2 G' F$ M+ [; l9 o; N& l5 z) Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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