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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 \; l$ O" _! o7 {2 r8 ^0 I% H
; W4 r- F9 c5 f1 u# i+ a7 A第一款：香蕉绿茶
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. k8 y8 b9 g2 Y. E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 w$ I9 y# d( c( k7 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 P* z, n4 n4 ^' V$ ^6 b
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( Q9 v/ U, L) O* o) C7 d( t4 C" H第二款：葡萄红茶
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; u) l- V& \0 p( D1 c$ g) d材料：大葡萄一串、红茶5g。; F+ I: r! d: q
" H8 ` p$ w. f2 S/ b$ N5 r+ S+ v7 }, L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& M( }. _1 s R* ^) M/ R9 y- V8 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' _4 f/ Q5 Z' G3 q7 Y9 k
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第三款：苹果绿茶8 k- D) ~: ~, I* i1 p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# k6 Z7 D7 {" E( N$ X# p. Z1 n
& Y, {& R6 p9 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, h" J% ?) f% K5 l2 y7 H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* L( C# t! Z5 R第四款：红枣花茶4 G' h) ?: T- t$ u
9 r4 V1 V2 a: A$ i4 P, |材料：红枣20枚、花草茶5g.7 Q' D# J5 J7 w9 @$ W7 f
( K% b2 p5 T% K/ M2 V& T r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, O% V. C' _ U( Y1 P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 O8 A# w, y; ]% g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% G; B% O/ K8 k4 F: U. h
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# H; B2 ~: H7 A$ N! L, ^第六款：菠萝蜜茶; j% C5 b; ~6 m/ q$ V; U. N r+ N ]
; m. i, ?% [4 |' j3 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" G! |4 H" C! F5 L5 m1 b6 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 h8 W6 d: }- N" v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ e7 t7 k- P7 [! E: V
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$ B# C4 b+ \2 S1 J第七款：玫瑰果茶
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1 V* I+ _# B" W- \! f, G6 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; n' J+ i3 a5 U X' K& Q) j
/ B" S- X, w7 s6 A% {$ J& f4 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) H+ y \2 W5 j" V( a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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/ a" ]" u, F, L; h# r( l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. z" E# o3 t( |5 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) K" i: d8 _) ?) r9 f6 ^3 `( b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 ?! m5 f2 L! e第九款：山楂首乌茶% g4 F k4 {" a! a$ c
$ v# F2 F; D h9 n材料：山楂15克、何首乌15克。+ m. [2 F2 U1 d2 I& Y" j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 ^8 O+ n7 C; g5 e X" _7 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% {( u3 O8 v# n- g2 U* [$ s# y3 b4 T第十款：排毒美颜茶
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2 f4 j& g5 c/ b0 M3 X4 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# V% W$ a+ U, A9 o. {! ?' v4 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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