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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 ]/ g1 x$ \9 R& y6 F
$ R$ R; a. O4 Y第一款：香蕉绿茶
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2 Z2 y* h* v5 P- m t. W4 K; o! f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s$ y9 B1 j, d2 ~* c7 ^; j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% ?% c. S0 Y! Y& k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! {- X* M' N) M2 p% s
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第二款：葡萄红茶; E' D, N! m& v2 e# S3 l: \8 z3 A* M
- n# C( N2 E8 @8 Z) T5 ^3 @# e材料：大葡萄一串、红茶5g。$ Q( C& \, Z, P; v* \; r
$ K1 ~2 i0 \# U9 X' e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 [( z2 g$ L8 g h1 k) q( u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: T4 c' v6 p+ F/ a& l, ]3 J( ^
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第三款：苹果绿茶
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# P1 N: l( z- Z9 f3 v" k9 Q1 n, e. g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 @" _/ r* X9 M* Z' m: N5 b
6 }/ ]; t' h- M# B) y n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 y% A) S/ S- ?
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第四款：红枣花茶
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% b& d5 W4 R$ S2 C8 O2 |9 v材料：红枣20枚、花草茶5g.0 s0 I4 J7 r$ I2 t' v1 r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 Q; p' i% N/ w2 ^' Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" s$ p+ T5 Q6 v! L& |
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5 p- k2 J; p5 t第五款：柠檬红茶7 y& H9 h9 u" i3 i9 U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ b7 S8 i; A; x2 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 e' k+ i3 _6 B5 ?, | [
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( O0 |* ~9 I3 l2 n6 H3 m/ r第六款：菠萝蜜茶# v4 Q8 o0 R; r ~# ?' Z, x
( V' y+ F0 W0 t p8 s# N: `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 S+ K. \3 V D, l& d$ J; g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 L& K+ b3 t. { A: |7 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& w3 l+ `' s/ n( E
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第七款：玫瑰果茶; j2 W: L3 h+ b. R2 G, _$ H
( @' |/ E! S5 J3 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- D' ~6 @0 R; v# {: d' W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ?3 s. I6 {, x% Y) p7 D
" D! I" |% |) h# ], d( O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ h$ }& D+ [( z+ C- I
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; ~# P [( b8 M& l! @. [7 Y3 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- ~! q; Z' ~; f, `8 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) ], S3 M* `3 D9 l: _; b3 {第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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