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% a) p, L% Z5 a5 K. ~% N" E! b l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 F) U1 J7 M2 ^# m2 @4 z$ B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 q; k& L/ T- e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& |% f4 V6 U/ H6 R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! l" X8 O% j$ P- ^/ u( k6 N5 S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 K) [' a5 f4 A9 H, B& g5 ~0 Z: m第三款：苹果绿茶. c# V* m) L! J! ~3 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ L8 f/ [ S, u; V* F6 a s
7 `7 c+ ]2 `1 q7 a$ n7 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ h% n& Q+ F! P0 l: q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ o+ v6 U( D2 ]" l5 H0 p
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0 }# ~: J0 G$ L" m6 a5 ?第四款：红枣花茶! u* R; c& F& n3 h; y2 z
/ _# q$ c/ {1 c& _2 p- ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ b3 y; _1 X) P5 o/ Z
0 f7 J8 Z3 M( T, k e6 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ v* q& Q3 Y/ a第五款：柠檬红茶
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+ T1 w0 g5 h* p6 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% M: c% b6 e0 D. e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ U, y& e5 ~2 u8 C- L, ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 X- C' x; W7 m2 S& w% `第六款：菠萝蜜茶9 u, Z+ X- I. X! V
/ w* H1 S( L! `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 m( R7 Z- T7 Q$ r& k i) H: w- j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ m2 L' `2 }; y
N) c, { ]1 }" D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 X [. K4 ~6 u) O( `2 |3 y' a
! p9 f2 e9 Z0 Y( V- [9 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 F: n5 X! c/ s2 P- k4 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, T( ]4 g" A. v9 N5 C8 j# b& ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 p2 G8 G h! ?) K! k* C2 Z$ k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: Q, O( z7 v, v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: `9 F! G) G4 r% E
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# _/ n# [8 ~9 p# f( d& h第九款：山楂首乌茶
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& B, X e- x+ z9 u% A材料：山楂15克、何首乌15克。$ d5 s- J. L6 P; [8 W. B# B1 E
9 x, X6 ?. g! q9 n( ]/ _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 I' Q) c" f; Q5 W8 f0 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- j/ Z* a, r, k4 i
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第十款：排毒美颜茶 @" @$ t/ ?" D8 `3 S H& Z, u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! H" ^9 `, i( O* B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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