|
|
  ! ^# v2 `$ E N( x
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ?5 U* T' u5 b9 E+ j7 T# x. e7 I
/ }2 c! J$ U& ^1 p5 L! U( j7 Z, r9 t+ s第一款：香蕉绿茶
. W9 l# @! }0 _3 F% E& I
4 U* s' Y' ^, q' |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% H% C, C% F8 q# A
9 ]& `6 m) [ s1 ` E5 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( ?1 g5 F# F4 l" ?; U: }# G/ H5 n8 o' ~) e
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: V- I) q( P" t0 Z4 G
+ a! p# g( e4 u* h# r/ i! Q1 v" Q8 j' Y' l: Q$ }- [
第二款：葡萄红茶% |+ Q M$ V+ J! d
3 M' U0 w& S, Y6 S8 ]
材料：大葡萄一串、红茶5g。 [3 S6 h2 `8 ^0 V3 a8 @; L
f! w! Z% u8 \% E7 b% |" L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 |" I% X3 K9 j2 X" [2 U, {/ ^7 l5 g) O& a
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# x" }' V& ?0 u0 P% S' l, t# ^9 w
3 N1 V, l/ W3 u
5 o! R' T) r, i6 |5 C第三款：苹果绿茶8 Y) W6 p1 p& G; ]0 K: n! @& r8 A
# h8 E4 d8 @& v" e/ f, {8 C9 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ @. y9 t q8 [9 h2 C# x M. O" X" l e
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 F# U% N# Y' N: q' H( x" Q3 F I! T1 S7 q6 o7 g1 E
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ {7 v9 z, Y: t# O4 E8 d6 ]* P8 a, P1 f x; q; M
9 _) c% K+ E& l第四款：红枣花茶
6 J" }! I. _) z! O' H& ?! Y+ A9 D! f
材料：红枣20枚、花草茶5g.9 @4 |4 @8 U H" O
8 c: r+ ~* T6 }- J+ m' f9 S2 k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 M. A+ ^+ E- y0 g( i* I
6 R8 I0 ?5 B- L4 c; u+ @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% x1 a( C& }2 `1 j% g7 \4 A! `/ M( p4 Y# b/ Z/ x
/ _6 g2 A; D! ?6 @% B0 p% r第五款：柠檬红茶
/ Y# ^! t; f. _* B( y* w! y/ ^, {5 T) [3 b8 w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 t3 d4 N5 m# n; K- B+ T4 u
, f" b& }4 w: H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' f8 E6 k- m% _; m
# S* F# Q7 n5 p: g- x
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 v) S; z% \! p0 j" o' j6 i
1 m4 N, I! Y/ y2 C: K
% O- Y6 T8 Z$ K! I& _
第六款：菠萝蜜茶
0 @% \3 [. b$ p' }. y: t+ u3 e* ]6 }& Y' N, p, h0 s) h( t
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" c. N. W/ Y# u) |# w
7 J' ~3 y5 ]6 C/ l+ d" g! c1 M
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, s* Z2 W) B5 o
; X. r2 ~7 q( O! s, W3 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( ~8 G& D; g' X* L' M
$ u! Q" B( ~5 A2 a" x( f) N1 P3 v0 A% X/ m" C
第七款：玫瑰果茶6 O. s5 e8 G$ b9 |
' c6 [9 x1 V( ~6 C' c- k, ^# b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 [ G* o+ T/ V% t. D' T5 S* Y, `& U: d* A2 A' y
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! E n6 z y, ^: e" H9 d' U+ R3 K0 F+ w" O* a4 F4 x! \5 [& a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 W- S0 d5 l0 N. ^
" E8 }& [3 q Z1 S: T& G7 b- j% f Q9 o6 o
第八款：柚子冰茶8 e& P5 q6 L2 k6 m L
' | b- q1 Y- H) H+ E* ?) C% K
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 u, s4 R6 e& m. s+ D+ d
( {$ a. N! l" b+ j8 s1 Q1 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
`' e V" T. t) z4 \5 f2 N- g J$ v) ` ]
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 S3 h1 X! T4 c5 I, Q
! d2 Q+ d4 y- O) m- z# ]* u
. J: m% {' u5 ?) c# \! X' u第九款：山楂首乌茶
; V- a/ k* t$ p- M4 S. S0 H" ?) {
+ ^' R# M/ g4 L& O n4 P材料：山楂15克、何首乌15克。
/ r' t8 [7 i _" Q! \( J7 a
/ O" {8 ?2 L: J, M, m# R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 s, K+ R! A5 \! x4 \8 _. }& L
5 x% @/ N7 g" V5 a* z: V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 a5 {$ \- C$ }/ }8 c
$ P2 G. O6 u$ w& h1 I& F3 l; x0 l4 s) d8 w: u1 v
第十款：排毒美颜茶! h6 @7 A; \7 b
5 z$ i, T6 l" n, u: o) u; h
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; d% b0 ^; o# i- \1 ~2 P' Q, A% D3 {8 p/ R T* Y
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- V4 d( H4 s$ l% x) Z' x
# T2 {2 Y* k! o' v+ f" x6 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
