|
|
左侧卧位易致胃病) o1 o/ V. t3 F \& s7 i, s: t) P
; [( f6 N7 Y7 V; \: `% B
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
- y" A: j$ k- P$ e2 N$ d
2 I/ [# Z* w6 K 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
- W7 K3 s8 {! [% e' H8 y7 }# a* j0 `
! l/ |" d2 J3 _' E5 K俯卧位、左侧卧易致心脏病
5 V; N1 ?6 P$ b0 o1 f( F
9 p3 m* g' p! J) z 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 . F9 z9 Y/ m1 i
; b. z A0 f2 ~; f" _3 e
6 b: _, f" \5 y* v9 @" G; }$ [) L+ v' l3 L
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。7 ]- e( ^7 U0 c- u
+ V; u0 g9 I- Q8 e# A 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。 g2 _: i; y& b ~8 e/ e
2 e8 R0 I4 ?: ?7 [3 L
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
( B D1 L2 u; U# w6 q$ T6 a
- J: X6 T3 ^/ \( J! x 侧卧位易致脑血栓9 S6 y" ]! L9 [: [
; T. }4 C5 S' _# a# H* _" U 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。, M! |, J- {4 E" N3 [
5 J2 q& |, O( Y! d+ l
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
" ?+ S) H/ y2 y4 Q, ^- ~* b枕头过低易致高血压
* T# v+ p, C3 d$ g0 V, G F
1 Z' @# r* y" t _ 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
' F* N/ a/ o; j" N T# _! |* U3 y; Y) T$ H. [" ]9 |# k4 p& G* l
2 j& X: a r1 q( j2 z4 ~& Z1 z
% c# b) [- r* L# Y2 f# y' ~/ p
9 p) _7 L8 u: K( P! n+ Z! B; I
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。6 F, @8 K& N9 Y/ Z
) V- P/ R$ w4 m# b
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。2 B0 I0 S' K1 H- ?
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
9 E( f) M% V# j1 ~9 ]4 e
5 p. R6 h; b3 o- s& Q; L2 q 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主