8 A0 P' n. m8 e8 Z第3要诀：茶包敷眼 ) K/ U. g9 J* p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) I: X- V+ Z6 t
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第4要诀：颈部护理 & y) C) y$ t& G2 ]* ?8 M p( F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 q) y2 o# @( \, C6 p7 R* C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ k- F+ a6 S8 L. i! B
+ y0 P- z( `0 I) s4 J第5要诀：滋润双手 : ?! H6 n& c9 T8 _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 \3 j0 ~9 j& ^$ S H2 N2 Q1 h! I( M: }3 S! c3 k
第6要诀：伸展运动 6 x1 l* u7 w! [1 j. E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % e- _' R9 [+ k6 b4 ~: [ ( a# L; p! Y, ?7 P! Y第7要诀：别喝太多 ; @5 {- |5 X1 L) g/ g$ \- G 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 o) E# s0 R l2 ?2 r) d$ ]& E& T/ h! r- J) M" S9 {" G/ B
第8要诀：补充水分 9 M7 _. B" h; F- ]: e6 U3 d5 w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + D! |7 R+ k# w W' b I % F! r' y2 M/ ~8 X0 N1 e: B第9要诀：回复脚力 2 {# E& n8 y' i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 r D7 m% i w& H
第10要诀：早睡早起 $ J7 w8 [+ w8 A/ L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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发表于 2008-9-24 19:50
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