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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 r, w) B2 f, Q# q
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第1要诀：“油”满全身
) c6 l4 i9 f) H5 o- ^1 ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 |. v0 F5 O7 z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 $ j$ `& m' V- _+ w) Q# I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 H/ K2 a% M- x& M9 s
4 y! ^. V/ L. p8 P第4要诀：颈部护理
+ N: E: i9 n6 x9 F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ ^ F- }! g, w$ s7 C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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* ~8 _8 A4 ~: g$ Y/ M9 j" K0 {* v第5要诀：滋润双手
$ s" N/ h( {, s% m k/ |( P- ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 M0 l; l4 `. H/ B: m5 j. g8 p" ~
9 _. N6 x5 _6 s第6要诀：伸展运动
$ W0 P5 z) x* S+ q4 \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - y: b6 D+ b8 N. Q3 x) K
[9 M% n, Z" s. j& M第7要诀：别喝太多
4 U7 n6 Y' R$ Z' K: ]+ }7 M 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 V0 |8 `- O) K
7 N; Z: j& L8 c* j& {第8要诀：补充水分
. z5 |6 B# a$ a6 ~. ?# I; T: M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! T K& F- Y0 H! X+ n" y
! a3 Z0 i' s# d1 t$ [1 K. O# j4 ]第9要诀：回复脚力 1 F) T+ k4 [! {
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; \: S. u$ I" }9 M* }+ j! u
第10要诀：早睡早起
3 d4 `, w, h" |( X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15