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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" I) E. a2 a$ W第1要诀：“油”满全身
% q! F5 L& k$ `' C4 ?9 c0 S7 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, S2 d! o& A: E( L, v: Z第2要诀：砂糖去唇皮
4 q: i' _( _6 q. _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, V8 Z' X1 r5 M% Q# L- e4 y+ p$ K第3要诀：茶包敷眼
) \- Z( I+ B& ^8 ]9 J$ B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) L, ~$ t4 K/ H! | t
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第4要诀：颈部护理
7 o7 Y4 x2 \+ q, N8 t: U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. ~2 d1 I& {, D2 Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 P8 x8 y1 R# p3 |
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第5要诀：滋润双手 & X! }# H1 n3 H; p9 X O$ C. F
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 N% s$ m3 F+ d( U1 ^2 ]! o第6要诀：伸展运动
( H7 U6 b5 S. L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
# c( I# b' \" l# e) ^( i4 i! } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* y. U. a- M% _# v' {第8要诀：补充水分 , c2 a3 J4 G/ R' N% P( D, v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 | [/ U( J& X. h( n. t( H3 ^7 e
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第9要诀：回复脚力 & v0 [ ~ s8 L. R0 p9 N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) `$ F( Z7 L4 m v# l% b% a3 i第10要诀：早睡早起 4 h; n9 A$ u4 Q7 k6 c2 |0 H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15