|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
* c: w" r j) w m3 W' }$ K$ h6 V" F
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
7 z2 s8 w0 E% V9 A- ]) z! O
% e9 f9 U* @1 v1 I' n6 M; Y6 t& A 枸杞子茶 / `" O% x: E9 X( G, f( Q& ?1 ]( D
+ U2 A* I. K1 ]; T5 h8 U, n9 F 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 * f: j" l1 A7 X
7 ^5 V! B$ |8 U9 l* n$ Q 菊花茶
* \0 G; E6 c" |( i4 {. L
5 Z6 ]/ M& U6 R5 ]. s3 K+ f& j h' ^ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
4 g- [. G* t. i& E
* D2 I2 @7 b: \ 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 + e; R* ^, Y; h# B5 M
! l0 ]+ I' |' ?( h5 {
美白绿茶 9 F8 o2 M# ]4 e' E8 B8 P. ]
( E% P2 x- V. H9 N
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 % g1 t9 ]$ g# O; @# z3 h
4 C* x, O# j& @, G
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 * P% z, s' Y/ z6 n; G
2 Q4 m* E$ C0 p5 I
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52