适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 # _4 J# ]8 }; p. [% g 4 s7 l: S9 f/ Q4 x# d 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。* V( }% C* m% a# o: [
# d$ P. P4 n V+ U: @ 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： 5 `$ m+ `# i/ j( g/ A U$ E! h- E- ?+ u& s/ b. @ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;7 t7 K! n/ V% P% g( h% R1 h9 x
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。3 a4 P' |, }, w: u A/ Z8 }0 u3 A6 t' I
y- n4 [- V* z( ?" Z; w: B 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 4 i0 L9 ^- C" x1 j8 }; k J2 K9 ^ $ u9 R; w1 ]' ?, M 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：& O1 M' o* \6 ^$ x
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;5 I( X% d; G7 V+ q7 P* n
9 L# T7 m; P8 b @ 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。1 K; I3 n* w/ f* I' |1 S% E; z
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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