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客家擂茶( M+ ?# {; p1 ~+ F; p- u6 p# N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 \8 F/ S; M* ^5 s9 a9 k& `# k3 _
, |+ I5 F0 J+ K1 c& A9 R9 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 J, G; L* F4 p- D( B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 M0 S- _9 H) E) N8 V0 _- d3 N4 S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 A6 e$ T3 [ y' @
( P4 y: U0 M/ q& m; j: A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ c+ @# o, Z3 m+ p9 S4 f- o, a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# W( w) U6 L- l
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降脂保健绿茶
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2 ~6 r) B5 Q4 z F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, T: l# R, l- H0 j+ U. d0 K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 m, d9 h4 z+ u- K! u& W0 u/ S
9 x; M* s3 ~4 k* f! f$ F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 c8 t! \$ `; n% T, n& l
7 O0 D# d; q: o* w& X 消脂绿茶% N# z/ x3 y5 a$ j9 G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 _) h- [( [/ H/ I) M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, b. d, G2 b9 f5 d0 O
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" l- I" e4 i7 r$ L% F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 k: w" W2 f. }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 Z% F; }6 b6 `! h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54