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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 R! i" Y) R, ?- W* |. Z
5 g/ z3 H0 m* |) E( O: x5 I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 t# P4 [8 |5 y, }9 `. c
$ C" _9 h) {4 [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' _- w/ W X2 y1 Z7 w9 P
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 M) x; w& m& ]5 r) |
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山楂窈窕绿茶# n" a/ h, h" c, s* Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 L- q* S4 X4 o. h
- C6 l* w7 E9 |* ^5 X6 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 y$ f# J* u! @- y9 }, e" c
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降脂保健绿茶: O4 \& P1 [" K% i
; ?, N V! x4 } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 c2 Y! p r- _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 v) P$ l# _; y( u6 ~7 ~
& Y8 }. j; a( g 消脂绿茶# [: D# ~. h y+ H( F9 R
# x$ a# E: `0 p8 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 T5 f) ]: b) T# t* W4 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( U! A& K) W9 D9 r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' h' l% `7 R2 P) a( \( E
0 s% t. D5 A0 b, A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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