|
|
客家擂茶
% Q8 j0 D2 ?3 S; `; g! m& H5 r" A) x/ K4 l9 J9 }
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
( {) W% `6 b( d3 b
* S8 } p2 K3 F) ?2 h+ t# a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
- X8 V9 L: _+ ~3 H$ p& m
3 w. I% a, x4 K. B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
0 z# d, p6 @0 J; K) F3 |# r
2 W7 R# l, O! {; K; S1 _ 荷叶饮$ m/ h( C* I2 Z' O. m
+ k9 W' j+ z' s- Z: z* j
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
, |+ B" u# |8 I. x& m+ U9 y1 Q/ t, ]% E7 ~9 O+ G, ]
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: v- v! c- U+ P# B
- p7 [3 s7 u8 N, M; U5 K7 L
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( ~/ q3 K+ r7 z0 |# v" B1 C
$ p& j4 N( ?: k+ L! t B' d
山楂窈窕绿茶
) C4 k; M6 H7 C B& P: c3 g2 Q/ d( }9 V9 V) [) w0 L# O1 [
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
& o k( y% C5 f* }7 W+ ~; H' ~7 {- n
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
/ }8 U! q: |" L3 M% E0 Q$ s2 m- d1 C, p
降脂保健绿茶6 j. ?* U: {9 a7 U' o( u x
/ M1 W+ j+ ~; Q' O) @
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 Q+ Z, D) j" R4 ]5 d6 W: c6 a
& z6 l" P3 B1 ?; @+ D
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 m& q& s8 Q6 ]4 s* Q( z
$ A( o8 [5 U2 l/ D, E0 C% a
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" C) e4 N& L$ t( l" P1 }$ U( k) R7 N
, c/ V& H3 u9 r. @ 消脂绿茶
; m+ e) D9 D& N* R4 M G3 Y* z) p9 [+ z3 u
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
" O+ T; @& ~- @1 E4 E: h5 m7 i2 A) s8 v. F' _
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 t2 z% z3 ]+ o7 M9 w% K
$ j% k& j- @) F0 ?: W& W4 {. s
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- \6 A7 L7 [/ N" r8 t
* S3 ?9 z7 @ u; B3 g
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
% d) F+ I: t7 Z1 B/ M* u2 d P7 [0 T$ }. u6 ]" P: L0 a
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
! N m+ ~/ n4 Y3 I. @
3 M4 U* I* \. \' j/ Q& C( Z" z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 k' y5 E$ p: ?( v" h# A" R( {
! B. ~" o) L* Y2 Z" w7 Q& f; h9 @3 `
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% C, q& N1 b* O( H7 p3 L8 L
6 n, {2 i" H# G* H; e$ G, i
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54