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客家擂茶
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* U) A1 f' W5 D4 {! {, W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% O! @9 X4 ^' N! F$ Q% V- w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- v; Q1 z0 F* q; A$ x! L
3 |3 m% w$ T4 t* O' n, K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! k( C( t6 |' b! U! k 荷叶饮. d" Y. U1 S6 Y, I1 D2 p
! T$ m* Z( c4 Y. ~3 t( s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* d& S' Z8 W5 O' e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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8 V: H# F8 r# O* e7 s- f! A' k) F. l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( m! ~% J; t' Y/ v8 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. ]) v' ~- Y: N8 V+ o
& C( N1 d/ V) w 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% B* e7 l% A r9 M6 g- { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ A9 Q. n9 Z3 X4 N7 a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 P' ~, B* Y9 `6 w" ]/ I2 w
# y B& d( X) c7 f6 {8 j U8 } 消脂绿茶" u1 M( ?4 E7 |( {& u0 I
% V! L: I+ K! M) f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 F8 r, w, d" j, |1 E" k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, A+ o4 z C8 l- N( o; ]0 o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! R) Q( G d# O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- U0 O8 l- I8 W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" h0 [2 F2 H% y- g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 R) l. k: G) U8 g( e9 e( b
/ l. w% `$ `! Y5 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 I, D; L5 M0 K7 s6 N0 s, J! P
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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