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客家擂茶0 x% U3 N5 R. x! m& [7 |5 i9 w
l3 _6 Q9 _ g& ^% a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 ~5 A5 z) i9 p" e' S2 E; b0 M
( M- o& t: R- U( }- h& F4 u1 q; J8 } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- e& M% E9 N/ | D v( D7 I
9 f: z$ x) B* X- {6 k3 ^. p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ P: V* T) A9 ]7 a$ T0 Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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l' F, R* F( N. l+ Q$ }5 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) B6 Y) M+ ?$ {' |; K: R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: r+ m; m) {2 D: n2 d
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: S+ P% \0 b" Z2 a7 J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 S6 ^; A4 @% O9 M T5 S
% H2 m9 ?6 k' l/ o8 b6 d+ ] 消脂绿茶8 P+ W# L/ i$ L' g; C! c
5 c. f" r/ w2 O: B- k5 N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* `5 `2 }& u8 F% G" @
2 q7 r! r6 K$ f4 B; _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 R8 P, A5 K! T) i
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ b: }6 O, Z* @" I. J5 e1 w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 S' Z9 V. j$ ]$ O& h/ T/ x0 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ Y! ]9 t/ X7 R$ `) [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54