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客家擂茶
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) {- S+ w6 B& ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ \! A/ S1 H( e, [# T
+ w. A; @# V/ s6 N' |, @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 \8 y2 }6 O: z+ U. T+ `( g ]/ {
1 F0 g5 x* l8 ?/ S& v- n( U8 P 荷叶饮" V2 t" p8 |+ P' b7 H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% i" }8 S7 n( s4 Y! |7 Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 d% `/ @3 @" K! `5 R3 s3 g7 r8 K: _
J3 N2 v$ X5 C# v* I1 T1 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 L) C' O' {: Z5 n4 M7 v. P
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山楂窈窕绿茶
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8 B: d1 w @. x9 W" F4 \) l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 C& _. c ^) {! c+ N% m; k; f5 t
4 I/ N+ ^( ?) Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% v/ \& J$ I* n5 T. O; r
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ p0 [/ x& o: K+ ^" l2 U' T8 R; G
1 _0 n* p7 f$ {4 z/ ? ? 消脂绿茶
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" ~* V. J' V* J) S$ K- g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 f+ g& Y7 A# R+ J3 ^! l1 m' W) ~ O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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@% t+ v. A& R& Q" | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 v( b( s# M- a. P
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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