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客家擂茶# U, ~2 {1 `6 Y/ i. R
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) B; E3 ~2 j. ^5 f
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荷叶饮
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4 t4 ~# L; G" ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; S, G1 a4 |6 u+ t( m% r
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" ^ Z' |0 T2 z1 y4 o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 t) P3 j- Q6 w: ~8 z6 C+ X 山楂窈窕绿茶: r0 f# a5 J) j6 z4 e
& B9 A( ~ I6 O% j i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 ?# V4 U4 o0 _$ \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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5 e# B9 a1 c. W; T; F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& R! c- F8 @. U) w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 N' Z. \, V+ Q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 t: v1 l& d. x- b3 ~
3 \( c! v9 \/ Y) C* L 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' b% ]! }/ Y0 n+ J2 ~
, I0 g5 B1 W1 ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; K. X: _9 Z1 t Q6 S
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- {6 E( z5 W t& x- ^) K4 B
0 i( X7 v* o7 w/ y7 ^5 k5 ]4 C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" W1 o l; R' b$ ~4 f! w
/ U' {+ R9 q4 K5 ?# v. P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 b/ c/ i' \+ H$ N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 W4 ~ O4 U6 z! g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54