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客家擂茶- v0 O9 {, s+ p, u7 J
) ?& H {! V5 p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& S" P- g/ I( {* K' F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 X/ D: ~& P; }1 Q* V2 q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' Y1 w1 t2 Z! P0 D, Z0 r2 U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) {" V5 z* s" A: K
+ e1 D+ w! Y9 j4 q, u: O/ y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; y n$ [9 f* h' e8 H; U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 \) d# h: _& K9 I+ m
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 r# [, ]9 }1 E+ h; I
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' W4 l7 Z/ C# t- V 降脂保健绿茶& P0 a! K) l+ z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( c! T3 v, i8 l; k- ^1 ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 Y& |$ s, T2 ~6 G
c# ~7 F% x& m. z; F$ `& N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( K3 I4 D2 ^. _1 T- R/ E 消脂绿茶
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- i8 G* X+ {/ G4 E2 O6 j' x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 ~" W6 c7 g9 S1 o6 p( }7 W; t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* [( N7 g9 ^6 m1 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# M3 o! v" |; N6 m* n E
" ]! C* {: z; m6 C* b* y; G5 w6 {+ s2 x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! S! ]2 N3 X3 c* q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% ? ^( @0 T9 _' z1 G
4 B, R5 C- e- H7 D0 S, K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 n8 t3 C; Z8 a4 |2 j) v
( w( g$ R; f' t6 ]! e+ H6 p2 c9 q' Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54