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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 O# i; I4 q; f3 f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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o9 t2 C) d/ @8 H2 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& E& `( [% N; s% c) Y. w, ? 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 `' l* i9 {2 @/ c! }( c* Y) u
W& V: B1 {/ ] J+ A1 S/ q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( Y4 P* B) m! N, p" |9 e9 G6 E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 s! R4 g9 ^: Z 山楂窈窕绿茶
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' X! J7 S' t8 W# _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) v: G# J+ V0 q, K$ g
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 y9 W! ^2 A8 L
# J; S8 r& V1 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 T: d+ G, v" U1 |' p+ S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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' Q; Z s$ b. k8 g; s5 l/ t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# r' Q! W, _! i/ a
: P4 h+ K6 O7 C& t! A- T0 S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 W2 f4 R+ A* _9 P( @+ @9 k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% h2 N* ? k. q" w. ?# a; [
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 ? f: s7 W: I# y* X; |5 j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 o, p- n. m. ?7 j' _
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ O! b8 L5 Z3 N2 W% K6 G. w
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54