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客家擂茶' j" p! n; d8 L- Q9 w5 v+ \
' d: ^6 k- M9 v2 e; \3 p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 P* O" q, s( t& H w' J) F- f; O* _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 Q* K. A* S# n- n3 ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ i/ n( }( T* ?+ `5 m; D 荷叶饮
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1 V, [; L3 Z' A" D! j& S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 ? M0 O8 `# w$ K: I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# q9 {; T9 B9 c; T; o) q" H3 _& i
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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W- m, p0 W! T2 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶) O5 L1 n6 x" }
@- w4 V( I* D0 ~5 e, p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 K8 q+ B! p l* W/ s y. ~4 U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 e6 b6 ~2 f' k$ J9 i b9 U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ c/ |* A) s# `( A+ r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 [( N9 }- h% y3 n1 z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 U- L' p- }1 q& m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 T5 ~, J2 a$ V' D
- m/ V- b/ G2 h9 }' k2 V$ V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 F4 S3 l, A$ ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 e. t3 M3 y' q4 D; r
9 R8 o! S4 k, j" z# P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& n' Q; [. ]; l- _2 t, n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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