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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
" x) f8 g6 X: I/ l2 {$ `<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。</FONT></P>, X8 ]* {- v( _1 L; J H( L0 V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
8 t* N+ a" g! @0 N) T; c6 w) m<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。</FONT></P>" N' k% N: c, ]# O4 A# y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>( l" R. C( K3 E' U; c. s2 l
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
! G/ ^7 l, a, Q* p<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
' k Q: u7 G& Y+ F<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
5 z ?" f% b. R4 b<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>% j G5 P9 r/ N, C
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>; Y0 c; ]/ ]) @; W" L+ _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>( _- m# h9 u3 u) ?& ^" `
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P> f7 P, N# S$ R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P># j4 ^7 p2 ]8 t7 L9 n/ i
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
# y5 Z: o; k8 n<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>( C$ \5 ?+ ^: X$ ^' n
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。</FONT></P>* z' Q1 J# d4 n0 M5 ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>& C3 t2 h6 \+ [0 L" a7 i5 F$ E* m
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
/ P# y" r L1 a0 D<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
; X1 [9 U! h$ k9 M, `% J<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
" N- ^; U) {2 |- \1 N<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>( v6 h. ?: G7 X" S2 ^8 }
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, r2 j2 e) H! t. \( t<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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狗仔卡
发表于 2008-11-11 17:46
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发表于 2008-11-11 19:25
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