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第1要事：“油”满全身7 v2 u1 O$ T/ H1 l5 e: H4 k1 e3 x
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 |6 U# l% S5 ?% K' k# Q
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第2要事：砂糖去唇皮
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; O5 X6 j, ]. L6 S( W, N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 j% ]0 Y; r- U+ u0 ^8 K 第3要事：茶包敷眼
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9 Q7 M! r: B% Y$ ?: n( r4 }9 Q# l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, n2 Q ]7 W, f W5 i g* V' Q2 U1 }
$ X1 B! \% ?( h6 k) l! H 第4要事：颈部护理3 ^ X9 u# Y p7 n) c" J
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, v9 s; O2 v; Y9 ?5 w% @
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ m) B2 n e( _6 A# Y0 F
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 ^ k5 X% r- l. j+ I1 v ?2 _% L7 [
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第6要事：伸展运动/ \* y% L- f; N: v
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 L& i7 k4 ^6 P# Y# e
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# A6 X1 Q+ S4 g) V1 K
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第8要事：补充水分8 O& G/ v" _ F2 Y
% L- [3 l+ ]* e- _6 K0 e3 e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 y5 l# O, l" G+ X& ^% o9 {
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第9要事：回复脚力; ~, s" Q- J! y$ _
w) w1 {8 Z* S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, [6 o# a# v" D: L7 ~* F
3 U2 _0 ]4 K: A* }' }: z 第10要事：早睡早起0 R; r: \0 j) K4 a1 R% p. Q
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?