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第1要事：“油”满全身. [& H9 F) b& ?. \
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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8 F1 k% E) \- U0 P; r- `' h 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 ^1 E) O; V7 n6 W$ J% d 第3要事：茶包敷眼( p9 ^* m/ }9 E1 }/ o( `0 C
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) t! ~) d5 ?; E/ j: n8 @ v- l0 s; @
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 l4 U5 |* S- M* p3 j9 i 第5要事：滋润双手1 m$ P2 R7 [5 B1 D. Q% [# I/ H+ I
; d( [# D, N5 M [; { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: G% m* R' Z% f5 i% N5 x. k 第6要事：伸展运动% \. g) j3 E6 P# P% J% `* ?
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( m6 L* t6 i/ X0 X% V 第7要事：别喝太多7 y9 O: q0 k1 T' L7 {
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 {7 b+ y% Y2 \7 S1 h6 c! ^
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第9要事：回复脚力% K3 \, i# z9 Z/ y9 T- l
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, K+ [& }0 h4 n, ^) j3 Z+ v) o
' ] @* H" @1 u0 G0 l8 d/ W# {1 t, L 第10要事：早睡早起/ A6 t5 f. P/ ]& T2 p5 v' E7 m1 r. F
# q- v2 G. ?6 w- ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?