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第1要事：“油”满全身( V0 \' x' ?$ A. N) J
8 }% @ ] `3 Z* ?" W; B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 I* k' e- h$ N
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ k7 f8 q$ \# v2 e- K
" u r3 B1 q, j) n 第3要事：茶包敷眼! w. R Z( r1 Q' q% y/ _; v6 D: J
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; k6 l) V5 F: R4 M$ j
* [4 D4 m# U$ P 第4要事：颈部护理- {# j7 ^* ?: G) f6 ~1 y
# C& v, a7 P, q6 Z; X: Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. P! ~" @( d' A* l8 f# b L8 ?8 s
# O! {$ x5 W) Y' I2 A0 V. z' @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: M7 ?; i) D! i* `
3 k2 ~: t1 n0 r) n9 G. P1 p 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 h0 |# g4 n" w* B 第6要事：伸展运动
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5 l4 S" L! [4 }$ m8 f& d" d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% ^) U$ x: S! E5 E* Y( N9 M/ h
& N/ c+ n4 k d' T! R 第8要事：补充水分
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( |2 s: w8 ]" J2 j& c% {! j' M$ { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 [6 l# N k' K; t" O4 [* O' J
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第9要事：回复脚力: [& P' G! s" \$ Q' G' t8 L* U/ p
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% o( z0 y6 h. W* [- @7 z- N W" c! y
/ y0 @% e2 h0 h0 V 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?