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第1要事：“油”满全身& X: C2 ~. J& b" S6 b
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 o$ w: i, r' Q, G
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第2要事：砂糖去唇皮( ~3 e* w9 y' T+ @/ \
& I# I, o: ~- F' ^+ V! _: h; v4 Z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. {& E3 j5 m! N8 v1 `4 J7 T s
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第3要事：茶包敷眼' N0 U8 {7 e+ \1 Z
/ Y* U. Z) R; n0 W8 O" \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 [0 \$ D8 F' E3 \* y8 R% v
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第4要事：颈部护理* ?- \: {5 ~9 Z
9 E7 w# P5 B7 e; T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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4 m5 r% q) t/ |0 \- Z; z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ ^7 f4 z: A* n
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第5要事：滋润双手2 k4 m. Z8 d- M& |$ o! k
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动; n1 M6 m. C! R% f. m
" r# F4 M+ S0 o6 D6 d! l! n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: C7 T" }5 ^% r* H
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第7要事：别喝太多# Z* o+ x) h. w2 y
$ f: a0 s" L+ C% ^$ v! t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分7 @( H8 v/ h" D. [; B b% e
0 q9 I# M6 q3 `1 @, o% T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力+ F) J8 N& U. F
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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' L5 p0 J8 p; d' [8 _ 第10要事：早睡早起
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5 y/ M. {) k8 \; v2 ?# K' l6 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?