|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 , O' u; m5 |$ y
; C% s% ^9 o/ N一、蜂蜜营养分析
& Z. i( B8 o d: Y2 ~ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；" r1 M5 @$ t. J# ]" ?7 _
" X/ \( z" x& L) C9 P
3 N# }) E! F6 G9 \0 v7 c
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； O2 B$ O* O2 t& N S1 W" |
+ n* t. u/ @3 G
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；& [& W8 L0 |% q |; U
6 Q3 l$ Z, J* r% s
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；0 p5 H$ d1 _$ g1 b: z$ ~: i$ D
J! `3 f! i1 z9 y2 y7 ]
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；0 {7 n# ]7 J9 m
# U. W! r# i. s# k W- j, O, z 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；# n+ x; E: {+ p U
( [+ y$ a5 m- n 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
, C- f! _. c# f# m; K4 x" o l. P+ M% G) V
二、蜂蜜的作用
. C" }! L+ D5 d1 b3 M* p, } w9 L2 |) p
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 0 o& e' R; T# {: D
" a3 M* l. Y! \6 e! j 2 j" A) N8 v# u
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 . y. p, I0 {" G' }, b
" r2 ^- ^) [* W- C! p% r; \/ K2 ?$ F% \
' P6 l4 }+ B. z, w 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 3 o% k4 A% z P+ d' c8 C' y0 ^
) R+ P% c0 C7 A/ l; b; j
蜂蜜的美容作用
1 o' Q- m6 S+ ^( I; S$ R0 m6 M2 q: d2 @2 o
, `! s7 R" f% r1 F$ b9 U2 v8 U
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ( a& ?8 [' P& \& F, O: |3 P6 I
" u0 D% ^9 V& d# M
2 `1 R: l6 d! U x4 @6 f 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
( |/ I% `' ]: w- {
# \, A) C! I& ^- u( ]' Y. K2 o0 J. S6 Z5 N
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ' S' z: B! ~% U7 d9 Y
& e7 L& r" y) `9 _, p5 b
2 e6 q2 _6 L% P# L$ p! z8 v# x1 z+ I
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
% K) J' u9 u. C5 X9 E6 I* I4 ?" X* m% _5 K I9 t' \
( U/ R4 C8 `' ~ 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! D; E& V2 Z9 W* ]7 U9 B$ I: W+ y! T. Q1 _
" l6 p4 J6 G; f5 G B$ Q, J$ q
, m, ]2 C Q$ _ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06