|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
; V- O! R! ]0 Z) T) |- G
- v! |5 D9 l1 V1 m( \1 [ B7 n: y/ x羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
4 [+ l# F# b: B5 W% a9 C5 H 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
( p4 K- [1 L: Z; @3 y/ x, Q: k2 j# e$ A+ a# o
坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。/ l5 r8 r- [: P+ K- D) N
3 L2 i# j+ [& t S1 }' G, i4 ~
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。, J' c( r. |' F, ~/ w8 C0 E
3 E; u( B% Z$ u7 w1 {6 }# G
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
# P! ~6 R7 a- Y2 M7 a2 Y# v9 D+ h6 a, ?2 j2 c9 w9 o
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。# x. ?* _: e0 j) D% m, c2 l
/ Z3 N" n9 |7 i: F 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。; p6 y' X* g; i T/ a
# [ x, n3 u( G$ s3 y" B9 u* j5 E
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35