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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
+ a5 B' K0 ]. f  R* e
" v6 ^9 w8 [  d+ r% Y你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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. f' c, z1 t, ?8 y- q1 q! w睡眠美容第二法
8 P0 F& s, t, i6 U# ?4 y+ D3 m- u6 p
/ L# e4 l2 J% V) S* h4 }8 s化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法5 u6 T8 n2 j5 z: s" `
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。+ A4 {5 A4 k2 v) |
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睡眠美容第四法
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3 r/ t  q6 I0 O" g) l2 j' p5 ~( f% C清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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/ U4 x: Q+ C( \. b& }4 T睡眠美容第六法( Q+ S5 |! D6 A
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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; j7 [  U: Y2 J; _' I7 p# E) R睡眠美容第七法7 G) y& P5 f4 ?2 P% |

: X/ Q+ X7 t/ K* F睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。$ R. {' Y. ]! w' [
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睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉  ^; P! [0 Y; p% x9 r

! y+ H9 s0 F# i- z' Y睡眠美容第九法: z! m; A" h, ]$ T8 ?7 o

, P* V6 G" @' Q" d3 z/ O4 v洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
) N+ T' z  C. j9 z5 V8 @$ ^& b! r2 w7 `+ {! l  N; G. S
睡眠美容第十法
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7 Y2 O0 w/ }, v* y容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ q- m3 b1 u! V% c; t/ E8 ?* [

- a: H: {# [5 v* ]  q睡眠美容第十一法
" B; a+ t( D- k
# [# G" l9 |0 H3 q! c6 ~每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。8 s% r; f) f" A. B
/ A/ R- G, [& F
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主2 E/ k, w) n7 I2 d! I
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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