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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法) g* I2 V) T' _* [0 E
1 S2 O+ D- z5 X6 ~- A
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
! G! Q6 |1 [, U' X$ e/ R# y& E. N. x9 V+ q
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
/ V9 P' w- E" S4 Z. Q
: }8 }# }! R! ~! V/ O% R7 k, ^睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
; g( L& s- n8 I4 y. ]% I: _+ k$ h. @+ U: w& o! ~$ k6 k
睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。9 Y; C( `/ E5 e6 i

( q3 u" O1 b: Y. z% y- V" N睡眠美容第五法
' G. b! R5 }' k; `7 P5 O
/ B* O9 ^' ]' J如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。. K; R* ?, A+ }  R# c# }% m; s
7 w% M# |& f' O, J
睡眠美容第六法
3 Q6 v8 p: p0 r& C
8 j6 D2 @3 p( D8 s* F4 H关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
, A$ t1 M7 s# ^2 I8 H% v4 W/ |# R' S2 G1 V
睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。8 ]( I6 T: ^- O* g$ P9 ^$ N

; V; O- E: P6 ]$ C睡眠美容第八法
+ V- u; N3 }: A, b# k5 X& i7 f* i- J; u+ K6 b* W/ N
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉/ e  D7 K; a1 S" }4 Z. W" m0 o5 o! a
1 H/ v; t- B: R# I, u6 I
睡眠美容第九法5 ~* `% K& H. I' x: {5 j' P
* N; ~8 T, e* O; \" h! }# d
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。+ i# ^& p0 |9 U8 n6 p- j
* C  I- b7 F0 \0 U, A
睡眠美容第十法
. j4 T) L) U+ b
+ R' \' ^  Y1 E; f) A# T$ {容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。. {$ e; |9 q5 S& t

' ~" v6 v1 H, @8 V9 ?" p8 w睡眠美容第十一法7 G; g% ^) r1 O$ }/ ]% X
4 q. U* I3 ^" F8 i. d5 E
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。6 V* l3 m9 t* W3 v# X
: g9 q+ L% U& M: |) `
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
& j' w. g2 }" _/ q3 M! a0 N美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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