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& G( r: ~2 j4 j( p6 c2 ^[size=3]準備食材有:
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- w0 k" y( o: j 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)& n* f: R8 {2 ~1 L: I: A8 O
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
) T" ~8 W% X' I7 p' t" K1 _(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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9 [& T6 h* C! f( a8 U' N0 [[size=3]再來又到了調味料了:
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! L9 g. m" X+ _3 [ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙8 R- O1 e/ ?0 }8 ]; L+ N
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size], t. R9 }; H3 F, M k. p
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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& K5 t. j6 b8 D- V: h 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半). h. Q. e c" l7 n
5 o- |) J# S1 t2 \- Q (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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3 w1 Z7 h$ j) Q[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! U+ h" G( i, e3 F8 ^
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雞婆時間.............../ b J8 I9 }8 L7 j. x$ L
- E7 B3 c9 T: S1 v1 A 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.8 z2 j) F4 F& X' M
7 G, n" G9 I1 _% | 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生)., n, Z7 e. H2 o" h0 o3 Q( l$ ?, Q
( Y# R8 f1 @- {. W3 I 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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