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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ( ~$ {5 g( P7 E. ^- \ z9 Z: P
: J A3 U% T3 z: i 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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; P. f8 s5 g, P( I 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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2 e( V8 {8 E" _一、生活起居预防 z0 X' o! d; l
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 3 U9 m8 F6 s/ M: e; k
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 * J; x4 `0 G8 m# f8 Y
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。! z0 m, A N) I% ]
9 b% F/ Y& ]. R E7 T. C5 m/ R9 G二、饮食预防
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( g9 A# Q& U: j1 G* m 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 l H' a' l3 ~! N8 `
X; W+ e& p# L# B# U 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ; Y4 E$ O0 B5 D9 x& }
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 " |& }3 c: J/ l- M; Y6 {
2 p1 r, X6 k2 R1 g6 d 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 , c% u3 F, X( H0 @& H# s7 P5 V
3 [0 f; u; e# l9 Z; _! N( r1 N* y7 _ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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, N8 E( M5 r0 G2 R; A, e- k2 R4 ? 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : e' e3 ~+ w1 d5 a
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 7 c* G1 n2 W9 B; C; J( ^; R1 }
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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7 Q# I! f. m' L* @, U3 W 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! Z/ H5 \/ X9 a9 _
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
