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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; f( m) a; {: d
* C4 S- \7 D& q2 s \+ { 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 6 z& B/ b3 I7 K0 y4 k7 d
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。. H( F5 [" C5 }2 ^1 @3 L* H( c% i
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一、生活起居预防 9 ^9 [- a' L- U
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 & T$ Q3 \. Q: P+ A
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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5 ^2 g% b3 H$ O* J. c (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 . u# U/ b9 f( O
& v" B7 p+ e& f1 ]$ @ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。0 {9 S& ]$ W1 d# x L" a7 r
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二、饮食预防 - V, W b( K( n
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' a0 ]3 m; `: p, ^1 J, y
' z% F) B3 d' ]2 V4 ?' o: y 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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2 M$ \; ]$ w8 b% m# O5 B& f 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 : m* S7 i3 V* }: M
3 t$ W. U% O9 Y$ l 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 u2 d' _0 C/ E2 }$ {: w
' u1 @2 q h2 O. y8 P 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 9 m/ L' w; o& ]2 `# @: i
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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! [) c6 C4 ^( [9 t) [6 r/ J 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。/ L3 `: [: K' N# ], N( n* j
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
