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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 8 ~( G6 ?: s0 {- Z2 P
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9 i3 d1 `* C* `$ t& t1 ?( j 1、猪蹄皮冻& f6 z4 o5 n8 P: d4 Z! [- k& r
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
' |% `' u, Q# u5 i% C, G 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
: C) h) |. N; X 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
$ q; ?. U5 g5 d4 E3 B% F _" T. F 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。+ O p, g# e5 @* V% E2 r4 c
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
/ Q6 d6 l& x% V2 N" W- I- w 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。8 _% w/ ?' }$ n; {) s
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。4 p# m9 N2 E' L
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2、醋姜猪蹄
7 f2 o7 D! ]! f/ U& Y- ], @$ c# V 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
0 `! w% ^: ]& f* t, h 制作:
6 r" |- c' T$ I7 q. k# l 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。1 k8 R. T& C7 X5 M; H7 A1 ]
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
( r1 X* `7 p$ P& T 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
$ t% w# J5 ^! C1 K% B- M! m 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
( X( E1 c$ R* i* y; t* K) u 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:9 X% Z: n' F; e# W# [, c n; t; w
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。2 E1 ?3 V7 L4 l3 Z0 j* J
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。& G7 _/ w8 ~: n, b( [% c
功效:0 x. b% }& O2 u3 r, |( } I1 ~8 X
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。- P! a8 y/ g) U, Z( E& A1 [6 I
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" P$ } X; ~1 t, J$ ] 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水( I7 t) A9 B- `) G7 {3 v
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。2 M$ L% N, V% ?* ]0 n+ ]* B3 P
做法:: o2 t8 F! m1 w4 t2 T' ~
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
- w* u; d5 I5 G v 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。/ @% e/ Z; y6 c1 W8 ?7 ~
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) u w9 A% |9 Y6 f
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5、黑木耳红枣汤
( s) K6 X7 p5 c' G 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:& G; t/ A6 e) ^
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
% h7 ~# o$ B- [/ z- Z8 k! W 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
" K- g+ [4 s, V5 h 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
' C1 ^3 ?7 G+ E& n0 h, a! W5 u 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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: U7 U3 [ o7 ] 6、枸杞红枣花生粥: e& N, n% |. F
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
" x3 V! d" P& R2 q" H5 S# f5 k 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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