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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( w% }- M) M U' l! _) n+ K
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8 B+ x6 y* b6 E1 d" P+ u1、鲜荔枝
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/ m7 m2 @% K& U$ J9 i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, ]6 Q! d0 l9 g' s* I9 D0 a/ j
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2、山楂9 o% y, ~& a4 K y) w( h
, H3 P4 x/ A+ J. A" s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: Y8 w" T# z" ?5 v( @6 g- J3、菠萝5 F9 R9 z$ w2 @8 I# ~, F
5 v0 p' y7 J9 }+ z8 A+ @. Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 [6 Y1 |, X( I! l+ X" Z8 t% E+ B0 U
$ ^0 o& F! u6 V4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* o t3 R& T: w! q0 D5 B( `5、柿子% ?- c- [7 L0 H( H7 k
" D3 Y. @& x8 A% _% V, j. I3 M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 ]5 s! r. k- R4 v6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( k. Y7 x U9 `
, ^' i5 G, c$ S) u1 l8、黑枣% F' p; ^( C" V) [' I @7 C1 G
4 v+ L |$ ~+ K' L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36