|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" k3 f& |8 _5 m# p
G- t0 X6 ^+ ~/ X ! Z" |, q) S6 x
' V; `3 _/ s* O& c1、鲜荔枝5 S! K- z1 k! k& l# m) b
7 U5 @! F0 V# h( o" b
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4 y2 X' R- B! c8 q- ?; r' {% D4 O3 j
2、山楂
3 A, y. U: g8 [6 E8 [( d0 i, x- R+ W, V) u; u7 j1 V0 }$ S
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . s4 H% u Q. P; S; n# |4 q2 e
3、菠萝
# f8 Y* H6 B6 F! W3 A) \% d2 V0 J4 ^" Y$ v. E6 D# T1 [% z8 j
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
- j5 f8 H8 A3 Y$ b4 ]' v; ]
. m' o" k0 ^+ e) T2 c4、西红柿
+ G. j4 T7 g3 r: M \! L
G' w8 j5 x% w3 c9 V; t( N+ c: v9 k2 r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) q* X7 g4 y! e. [
! o0 R! S. \5 B2 W# e5、柿子- G' l/ p. F: b% `6 ^
7 C7 a8 l2 A- }8 E9 W8 f$ [( p
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
, O" C1 z5 w& S; o8 G& n, I# m& F; c+ `& T0 g& ^. `1 z$ `
6、香蕉. W8 @6 F1 A7 \4 B
) [4 f; T7 b/ g+ Y$ D# F
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) ?* H( q5 l# c# J
& }$ J4 k5 H; }- G0 Z2 Q
7、桔子$ S9 }* e8 r4 {; O4 r
2 b3 u; c: Z3 f$ R2 l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: M$ a9 Q3 q' B8 S
- @9 J) i3 D; ], f8、黑枣7 q s3 h' u2 P* l1 B! G
) I1 o7 J9 M: y9 F g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36