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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 U, @) R$ ^" V; K2 j! B" j
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1、鲜荔枝& `& T5 H/ g& k9 Q) ^: q( `9 Q
4 M4 {+ l5 H1 f8 q8 X* V3 | {" F. p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 p6 `1 ]& M* w: z
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2、山楂+ Z5 q- }+ y h
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" P* h; @1 D8 H G5 s3、菠萝$ `! A- @- l) ~7 ]+ d
3 x2 l$ @" C9 j6 X9 s( Y5 m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: }) p) P! E8 f9 B" R1 _
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4、西红柿& T# ]$ @5 s8 \* h: V. w! Y3 o4 B
3 z- n( ~, C E; S& G, Q# P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 y- i) X( M. r% {
' h( H3 |% a: d$ S5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 D; y; P# ?6 p6 Z- b; A
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6、香蕉
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! v3 U: m+ x& u5 i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 S9 U O" E0 Q' t/ H
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ B! @, n, {6 I: E. I7 J4 f
" [& p+ v. h1 U2 n/ P) h8、黑枣
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" X: m! X$ y( R* Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36