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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 \ m# l4 P- ^4 C, Z# _
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2 S8 q* @8 {/ V5 q. ?0 C1 p0 k. O1、鲜荔枝3 K) I' l- } h2 R9 T* X* G/ o a
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂: E; H+ p* R0 i9 c
5 `6 o6 v+ K* {/ v6 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 J; C2 q4 D5 s9 T3 f# R( e
3、菠萝# u8 w, h e7 Z
0 W- @; U {' @0 l% R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 Y# `0 I, A' j& F4 B
" R: Y0 l/ j- U3 G! P P2 z4、西红柿2 C, j6 I/ _3 f1 ^; `
* y" M0 Q* s" ?/ e3 }; |$ B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( F6 x, f- t% R3 e5、柿子1 k9 Q' P# v4 P) l, w5 T
: f4 s8 Q) q; e# C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% z5 [) B) ?8 i3 k. f h
; X. s2 b @* u. w& o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36