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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 W1 R- o- j$ { ]" o
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1、鲜荔枝# I$ j p! r7 y" |' y$ [
; o: A' W3 q7 s9 [6 i" y- d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% L6 u9 U7 o8 v, `" X% u
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2、山楂4 X1 Z4 v6 b7 U1 C; m; f% t
% g" X. i T* J f4 y' C1 j. d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 _2 \5 L% }3 Z9 N( Q, X- M" S3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿+ x+ W- |% R6 g" Z2 c
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 m% E ^ R9 [$ k3 r3 |* ^( W
+ k1 r" D9 V' g5、柿子. G/ e: A9 N7 g( f0 Z
) O3 e2 f6 K2 g3 o6 F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 e4 E5 Z* Q {7 Y& s5 u6、香蕉* `: `$ i+ V2 P: S$ r1 h
0 V8 G7 c' m& _& `* O. ?2 ], f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # `, l7 m% p V( s# S: P2 o
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7、桔子/ ?; {) k* Q, I# _ x5 g
6 m' }* L" W9 R; ?4 U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- C& h# x: P3 ?5 D0 _8 \) a6 q
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36