|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& ^% @# f6 y6 A( p; a: m1 x
2 j# P! E/ ?5 k0 C6 M4 v. f . @2 ?: o" ^( K: O; _+ h F: f3 t
3 F3 h! z) d! n( u: i1、鲜荔枝
$ t$ Z: ^. s6 T8 A% v0 _
& t7 W# _+ p& q9 V R* D荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4 q, d6 w) C# G# y, d4 y* s9 ?
7 S# c8 I+ u8 X% Q/ l( i# f6 P2、山楂
3 u- R% f1 ~) F! {$ B- l& U7 s7 h9 C; l0 R; T" p' P/ e/ h
山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( L& A2 W5 E- O& z; V
3、菠萝2 Q0 y0 V, O! V" g: W
T9 ]& S }( t2 }7 V
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
6 Q0 c8 }0 X- ]( ?. n( I D8 f( P' Q+ g
4、西红柿1 x/ ?5 Y( E9 o
& r8 |* Q' j, N( V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 g1 S' S* q( M# @, [3 y. O3 \. `& ?2 |8 N. \& t3 Y. e
5、柿子0 q K- ^* l* u
7 q) J) |) X) W2 i4 i
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
2 Y, t3 A0 F- O- z# P+ D4 v
$ \0 t5 a) u5 Q# K6、香蕉
$ Q; N; w* ~( I8 v* I/ P2 k8 q0 u" g( z( ]& Q- U9 {/ v" I
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
/ |- o+ `' P) R* b S$ c! h' b: h8 }( l0 L; O; W! l8 O
7、桔子
8 v* P1 w6 K' @0 o6 F ?0 v/ `6 T; K; ^* d( `1 C
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
_ `7 E) ^& k' ^0 S$ d$ ~/ \- Q& P: z `( B& ?$ p8 K; A
8、黑枣: W( {$ ?% Y& X1 e9 c3 K& V2 U
G3 S2 v/ w4 ?( \含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|