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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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^, J7 E$ I9 s+ W1 u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ E6 m* ~5 H+ c
3 b) E) N9 _( X7 E- N2、山楂- t* e! u/ Z* ?! g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - v( |; f1 T! a2 r
3、菠萝$ Q8 z& o3 v. v# e- A' n
! u e, W/ R0 w. b% l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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7 _8 y( R1 i* o2 r+ R4、西红柿' ?. w$ y( j1 j5 e- j" Y9 }! A
9 G- {+ E8 M& g0 X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ L D) Z5 D4 E. J) s# l Y4 }5、柿子2 k& T9 t) l, a3 P2 m
: Q1 H) i5 j. X9 @! U/ V9 z, b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% g9 e' H [& x
" x3 C4 V& K0 }2 B% h; I6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " U; g1 o' _6 R- P' }* f7 V# q
x% w7 O9 |: a/ n( s3 ?- _2 |5 F7、桔子
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- F1 i9 P. q7 \$ w0 b, i: E5 d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 ?. C6 |/ p- M
" c2 |; F6 I% v8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36