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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 L& k6 l' O& d* L2 `2 ~4 E
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$ L) c6 d+ m& z, E0 g2 M1、鲜荔枝9 U5 N" Y6 x0 n$ ^5 D0 l/ B
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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r% Q5 e# y6 W7 n1 c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' Q. I; e) S4 {" A2 ^+ D" e
3、菠萝 N6 I( ]2 A/ A9 w, c) D
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 p, o4 [& T6 w, Z8 \
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4、西红柿; w" @2 {- @) [! B4 v+ \ y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ W: {1 ]3 s u
- d _. H3 t8 U- M" r n B/ S- e5、柿子
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' ^$ Q" x {3 {0 _. q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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9 s1 C' V3 P5 k9 y: q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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6 G$ e2 }4 x& p5 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 U) L$ z+ J3 R- [% W: q
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8、黑枣
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% f' F& K& Z) A; h! o( R( P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36