|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 + [ x5 T7 C: r2 [" s1 m$ ]# V
" a6 j" Z: v+ @6 j5 G% C 入睡前必须把皮肤清洗干净 , Y5 t( R3 s1 p$ b7 |5 i9 Y2 d
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
& b0 m2 |/ x* M! g% W 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
8 E* [3 U& h+ M! Z& e5 p) @ 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。- {/ ~9 V/ U9 R( h% E
冬季多吃桔子
9 j% L) K& p: u5 Z' h) K; K @( \ 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。4 ^* P4 W9 ?% ~. C, x% J4 U2 s
尽量避免或少量摄取盐分
3 s4 ]9 c/ R5 A+ R K: G2 Y5 e 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。: |$ a6 T; C, C& G! \, ]' b/ I
睡前一定要清除掉脸上的妆容 , l9 x! s1 G. V; H$ [0 V
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。* R O8 q* Y2 y
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 8 b8 B3 l( X! f7 {
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。+ }" Y$ y' y6 H( R" Y- ~6 s
不要忘记清洁颈部 * \, q* r9 o% d. L' P
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
; m" u! \0 {" r3 `1 U+ l1 W) { 牛奶有催眠的神奇功效 9 U: x/ L& M- E8 j: S k! V. f
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
- D, B) l2 K5 d3 c0 g0 L0 C 早睡早起告别熬夜 ! S' s+ K) j# u0 j. s
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。$ d$ X' M: N; A* N" }
% o& c' Z0 n1 C5 v: g5 ]) E! }
|
|