|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 5 W7 J8 D4 L9 ]# L \
% a' }2 a' K+ ?2 u7 M
入睡前必须把皮肤清洗干净
+ B1 e' f- `' l; @' X 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。7 q) e3 Y* H; g6 D
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
! E9 A7 `" Q# y0 q3 b, b 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。3 G" M7 e/ ?3 z" W W
冬季多吃桔子
7 k) e" k* V/ F 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。" N1 M2 `8 y1 _+ b. A7 U
尽量避免或少量摄取盐分 . y! m( L% l' `! s
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。; ^: {6 L( ?8 X1 u& F% g# p
睡前一定要清除掉脸上的妆容 % e C2 Z9 a1 ?) v- b. C
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
/ J5 E2 _0 ]0 P$ D: X N0 V 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 / X |& x* [8 H: ]: v0 A8 D
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
0 k' A) J( j1 v3 [) L 不要忘记清洁颈部 ) w; D: d) v' m S$ a/ U8 \
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
! F, y! n& F' D+ h 牛奶有催眠的神奇功效
: O* u- @8 b) K; S 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。+ v2 d3 g& Q4 W9 E. C
早睡早起告别熬夜
( V( J, }: _$ u 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
9 l& v, C! g- r4 S# F0 G+ I2 t
. h, |, `6 n% W
, ^2 l6 ~8 i4 }" ^2 p% D4 n8 j |
|