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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

# |7 M1 t/ m. t  w   + e9 G4 o% ?' ~. q. n; g
! f, _3 ~9 R, j% A

1 R! I, t* L6 y& s* Y请每天吃一碗:试试效果如何   
1 ]0 E+ E$ R  X  j, R  M* W( l " S# }* J5 f. v9 Q
   
+ @* x6 d. A% W& q6 x/ c, d1 h  K    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 : W' P: j( k8 Q: p6 x; Q

, {6 g1 X# f. ^: _                      2 u7 X; E  _2 k7 I$ v: {5 i& M
9 U9 K' U: h, ~/ `
                    黑豆(1小把)
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  d9 k9 Q) \* w+ m. U$ v0 @     
( C6 b! r$ z# A0 a. e9 y! _, B; a1 g                黑米(2把)
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  o5 f  B' P6 h+ y                             
1 m. m6 N. ?; |                   黑芝麻(1小把)
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                  百合(10片)
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                            7 o" V1 J; Q; P1 ^
                   薏仁(3把)
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! f5 E- J' K, ?, t1 k                  核桃(2个) ( }7 L6 n; l" I* o+ ^
   
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0 I, C% F& E8 T/ g) p              大米(2把) 3 x9 U* c+ t- B% O% ?8 Z# p# W
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                8 M2 s- v( k0 d6 S5 d# w# V
   9 m' ?2 u. L8 S- o, w
              红糖 1 r# Q; }3 Q. {
   4 n0 w8 S! M% b: z2 v  v
    另外核桃也可以换成花生米。
9 q+ Y  Z7 I3 P, N& K4 K& ^   
' }" G' ]8 _. O& l    以上是两个人的量。 1 B* U3 W: a% D- n6 Y( ]5 B
   
4 {5 E8 b- x( X, h- E    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! . j9 |5 g8 V* r
     6 o" Z9 P- K$ |, N" R
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。: F! V; i; x* X
! Z( i: ]: P6 c- F

, z/ C! Y& G) n" W通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
" X( D& _/ d; I) Y) p' Q+ c谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 8 T( t# o- X. V
( X* `  R# ^9 @+ Z( j
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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