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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
1 Y4 P. Z7 h- U# e, v# [喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
9 T. h' Z9 C2 W1 P3 k一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
2 V" q6 Z( D+ e1 q- L7 L+ u材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
- k; H' \; B8 S, T; d' k做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
! P* w) R; J* }: m# B. B功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 6 g4 Z' ^! S) B) v) a% N" p
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   - [0 r9 h6 F. ]4 _( X
二、山楂益母红茶:消脂去肿
& V& H" C% u$ _材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 0 m( t9 t2 ]' g9 P
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
9 a! w3 }& X2 J, Q  {: q6 z功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
0 K" L5 k8 ~$ _9 C6 |提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ) ?* y7 o- ~7 H3 Q
三、山楂陈皮决明子:降血脂   9 u7 y- y1 F" o* W. u! `0 ]0 v# t
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ) r* g) B, C" h/ l& Q
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
) O4 o8 n* i/ V0 v5 C* S功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   1 l1 T& W6 e  |. O
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   8 U& y: t6 [! ?- e: f1 I  a
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
6 ?# h# N% h4 b& ^6 n. e+ g材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
# i2 g, {+ _+ I9 W+ g# I功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 / A1 }, Y% b$ K8 Y  f
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 2 E4 o' g9 U( S. O
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
3 b# L0 ?6 H3 X; w五、决明子饮:通便消胀气
. Q! Z4 y4 e/ h) g( a1 M材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 " y) ?# W0 `2 J  k" o
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
9 Z1 `+ Q: f) W5 L做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
" z. a4 g5 W8 H1 x7 C提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
' E* U# x: P! l$ w$ m$ W8 q' M7 \  T9 N8 |4 l* A( C+ [: r

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}- K$ d* J0 G4 n8 F
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

" ?9 y0 F) a2 O6 A  J1 J( C2 _8 Z1 A/ W1 W2 V
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。: ?2 O9 e7 k* w3 E8 r& Q3 K6 k) I
" h' j4 U* W7 F& S- y
' a8 T: I+ I9 F1 B" v  p
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
0 r; w1 \* N) F% Q/ p! x2 Q 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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