女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' e! Y" g! ?1 Z' t" E容颜不老方
$ y9 r# S5 g: b) y  P; D$ Y" h& k$ |0 H需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ W, H' x% Q1 M' p$ m怎么样做呢：

# ^/ S, L. n3 i; p8 h# K$ l上述物共捣为末，和匀备用。
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. ^8 I4 j+ d; ?怎么吃最有效：
: [! F! L4 r" {% d, I1 o( w0 x
& r7 F$ M# O4 U' ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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( p1 y0 ^2 Q7 c) I  ~; {4 C. h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

! o+ d% d* {, P1 E& e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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; X, R3 [. B  L具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
5 D- Y. J, U- G: g) L! a; f需要的材料：
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, t4 F3 q$ w3 _0 n& K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 Z2 J% Z1 e) m7 K怎么吃最有效：
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& D/ a. o7 N' m0 i$ \2 p8 V每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 [' ]" \& B/ Z' b4 @5 f7 X8 h5 p$ R3 w怎么样做呢：

" e: N( A1 L& j将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

0 q! |) j$ c, {: _+ a/ e粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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! c; t+ {3 E. C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 K- D" p+ U* E& X8 X# V杏仁牛奶芝麻糊
4 ^) V- D8 r: Y- b需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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, q; t* A" N3 `怎么吃最有效：

6 _$ ?) I3 l5 m4 N3 `冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) |4 z6 r# c! D; u0 F养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}