女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
: D$ J8 z# Z6 \5 L需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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' t: u6 p. t( ]  P9 V* E2 e' `: {怎么吃最有效：
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% v9 {; P. t( a; p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 }; }# q, W# X2 }2 S  P0 z灵芝鹌鹑蛋汤
! L# H6 y- I1 L. c8 c& |4 U  U需要的材料：

8 O3 ?, G1 W1 E, n  }, m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# q4 S. i$ H1 F' C怎么样做呢：

/ r  m) p/ k. M( W2 |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
$ x; {3 A2 x0 G: V& I0 O. C- M  I% v
- O% A/ A( r) i9 t2 z" t2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* H2 T' q1 H2 k7 G% U4 ?9 |8 V( \( j. h具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

: E6 ~/ R: M) K* L. g( L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 R) C; w6 z4 n2 l! J. m  [2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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: O6 \6 D. t) e# r0 B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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% D" z, M* S% r' w- |; c3 J地黄抗皱粥
需要的材料：
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/ a! H/ @/ O/ j  Y8 V+ q1 d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

* J+ h3 _; {8 _* T' W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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( y1 T( o, w5 M# B! K( K怎么吃最有效：
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4 o; Y# g& _* j2 `1 e# Q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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8 S6 K# k& X) m/ w! M4 n杏仁牛奶芝麻糊
8 }' D: u: @5 e/ W需要的材料：
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% q4 v+ Z9 V* x5 Q6 C2 Q( n杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 h+ r# S, b& C怎么样做呢：

. m; ]6 U3 l6 K5 n) j) h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}