女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
# O) f' A9 U+ d" J% g, e
& m6 n- [9 b- c6 I  ^, O3 B容颜不老方
9 a4 ^/ e2 R' O  e) P6 }需要的材料：
/ J# E" e* Q  D5 [' |' I
0 K8 i2 X2 F7 j$ A生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
! H7 p( a" W8 n  W/ T, V
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
9 _( h; k  Q5 X6 d
" j+ z, f+ j: {4 u; C# T( h怎么吃最有效：
- N2 s1 I. m+ b5 n+ z: `& }( A/ L
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- {1 R* S; T( [8 x灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ e/ M, n) x6 N怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
3 e# ~* y0 @$ W7 |8 w* i4 b- u
3 w+ Q! Y( Y& L0 v/ f7 B6 E4 I具有补血益精、悦色减皱功效。

% j9 Y, b. c4 T美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* v7 a7 C; _8 O; m& `% k% H怎么样做呢：
- K6 _3 E8 Y- J. R
4 H3 n1 a1 X0 h; s5 O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
" W& B% W; ?; ~
怎么吃最有效：
, a# x% g7 y" }9 g. L
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

- [( v; \9 L$ @  Z, G6 c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
! B( F( ]* I, v, i! g3 ^
怎么样做呢：
2 R' d1 S9 `4 t# w5 `9 J
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

8 \5 n* M1 O/ K  ~# t' `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 @" Y$ n% P, l- [! ]/ A5 a杏仁牛奶芝麻糊
1 A4 e" }3 Q& e3 t* T! n) L需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 a2 a; T- |# b: l/ ], p5 x怎么样做呢：

3 b, ]2 ^& e* i# k1 x先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; V/ Q& ]" }  K( a" ~1 l怎么吃最有效：
  e. \& ?& S* w
" P/ @9 L2 w6 W/ Z  D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

, W) a( b' z6 `  [7 g

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

  }+ @- L2 `: k

" M" z8 w$ }6 E0 C5 v/ b2 e

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 |0 {5 ?: y2 _' |养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}