|
|
6 k+ i, N9 X0 q) N9 E6 q: O- C& a1.二绿茶
& S! |* H0 E! b. G, U, ^0 A7 J$ a2 J+ L2 ]' R! y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
! ^( A% [, S: A- I- E3 I# C* v" J- i1 s$ E: M: ^$ b; Y
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
0 C9 r4 J- O. K" T( ~( n$ s* m% [
( Q- j+ J, o1 W+ [9 [功效： 疏肝理气，和胃止痛。
' N) u2 w _8 p4 D% ^/ I9 t1 g8 W( F
2.金橘饮
7 A2 i! H) z, `9 d. T/ e9 M% x( J7 {! p6 B y$ o0 f( V2 h% s9 T
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
, P( d! W# C8 e6 n9 U) @/ Q" B! x! H
1 j1 M/ E6 d7 R制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
7 r3 o! x g# G8 D: p5 M3 l( Z9 u
$ j! A# e5 p: f7 [8 K功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 P6 `: A$ |( P# m/ U
' F" d. R& {/ x" A B3.丁香姜糖 5 `2 T) T" z0 c+ w \
% q" h ~$ ~% |7 W8 J
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
! @" {$ `2 s: A1 K5 Q, u- W$ L6 V' L$ E+ M7 h4 H
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
8 ~1 b d) R! R5 B) G
$ @, e, q" w# t4 y$ x( s& d2 P功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 |' Q( V0 b$ V: m1 u( L2 b% g
6 N8 K( v* x9 W3 O9 A4.鸡内金饼 : Y+ I6 l& O, H2 }
; d# k" b& g+ @: K
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
! B, A4 t4 l) S8 x9 L5 _5 x; A" v, U2 C8 E$ `
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
# y) I5 Y9 K0 L: ~4 f/ s. p$ Y4 h6 K1 [0 H
功效： 消食化积，健脾益胃。: @1 N* m' B- l* S, p
' c" ?8 N& h; b5 t* V
中药方剂0 |: E" a) F7 c$ E9 X; `* J
. q# L0 Q" A9 G: j; f
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
i8 S* H% s, [- b8 K
' b, k1 p& `' _3 K* }0 R4 p5 h中成药7 R0 E) Z6 y" @! a6 C
: D1 M i7 n3 t$ J9 b1 S健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 G* A) ~8 k9 b
8 `3 o# C: K& M' s W' q+ V) J健康提醒1 G2 u3 h5 C. B j8 z
@( S9 |1 V; P: Z1 ]7 k1 l7 p主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 c3 u) x8 W/ q& I# S
0 i0 f9 U. y" s; h1 `: n# S
养胃健脾的大枣食疗方
1 I4 m! {+ i5 U. N1 E- r
2 O5 }- o! {+ ^; E一、大枣桂莲粥 8 g" i# P' j2 q: y+ @
* O! B4 v5 U9 L! |) I% }
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
; |( d4 e& \8 ~% c& @/ b: T2 c# E- t5 v" I h8 V7 ]( W
二、大枣炖兔肉
, u( D0 ~& h. D6 o6 F4 k. L
3 Y/ f& R. V2 V. K大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) C' Y: \+ k W9 V
# u+ E: W2 g* I三、大枣肉丸汤
2 {8 i; N" I8 P" M
7 }: Z- \! t/ z2 A4 t大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
2 [/ k* e) M" R( F4 U4 i
7 i/ S9 k+ F# W) z4 h四、大枣耳芪汤 / z H' g7 z( O0 n L
* L9 o- O. v Q! i0 q# z: m5 i. X大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
, y) n& H+ b- @- R0 A- c
% g) |! G' u: q1 ]3 l9 F! u怎么通过舌头判断脾胃虚弱 6 T f1 z& b1 w1 `; l
; h7 y5 ?' Z% M- a- |
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / G/ E9 {+ m U$ f
s! p' Q0 t4 Z9 o" V2 m, [
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + B9 b5 z9 K [ E
* d, F% D; Q7 R1 V- S9 i8 q" u9 I
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ' `$ u( j3 {* C& K) w9 Q w
b) @ u9 M% U. s6 b% l
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！