|
|
, k7 p) l+ Q4 [& f& ^' @
1.二绿茶 , m& t6 q' I+ C4 ?
9 V* v: ^6 Q# q7 A9 i$ I3 n$ U配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 % G0 O6 _% F0 a/ K6 v+ z3 w$ O5 c
- }/ V+ K+ @0 n) x* d c制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
% b8 I8 q A6 Z/ G- J! M6 e2 \1 p7 J r! @' i
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
/ ?+ l8 A2 ~: ~4 B: u
+ m5 w# n( d; L. ?) u9 E* J/ D/ w0 A, i% D2.金橘饮 + y' t: u0 j* l. }& Z
7 P2 m, N% ], p/ L1 \1 {- v配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / [' V/ I3 w( D( c+ B1 L% ?: ]& u
6 q0 y. k3 L' s& e' k" d. K
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
% F" D& W7 o9 W$ Y- j
5 V' B: \7 s$ c/ i/ x3 J功效： 疏肝解郁，调和脾胃。2 R$ h3 C# R& z
5 b& W* k- |$ r) ^$ R- e x6 U
3.丁香姜糖
) H0 @7 Z8 e7 @8 \" N' m
8 [% L4 Z2 P$ k* X- k j配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
# x# Q2 G- p7 Q
8 Q8 S9 D ]& q ~% S* d6 U+ l& ?制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
) ^# s7 m8 c" q6 |; E2 w. c2 J5 w8 w2 |$ i+ |$ j# D& p( W
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 a' d0 @! D9 Y+ J! @8 L
% `& W Q" K: x2 e/ e
4.鸡内金饼 4 u7 C& `. y# U" P* @; u
9 g2 N x, O& J C% H% C2 Y4 N
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
& |) L3 Q1 Q9 z5 g
. ?' e8 X g2 B. |制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 & O; e& a3 |9 U; _$ a
9 A# z8 L) N) ]. r功效： 消食化积，健脾益胃。
2 ^ c+ d, m8 d2 y
. |$ H- L% y# E$ w. p中药方剂* B ~+ R( q' z# z: V# p
$ u( P) H7 ]" G! _* t. X. w2 P舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
; V5 v' I1 C- m# v* R$ r
7 p9 V3 {- _9 \% D4 u" {中成药% V, a: v- r+ e3 q* [& @4 D
# x8 P' s( z$ x" l$ {健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 l- f* t5 c! I' s1 M2 `( L
. U2 j( G* c4 q9 r5 P" Y健康提醒
# M1 D5 ~$ I7 y& Y; q7 o" G- ~4 x' s
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。& @; n5 g- w2 s u
7 M( Z2 o3 B9 W
养胃健脾的大枣食疗方
7 o+ F: J- ~$ d7 r( y8 G: |" E" Q7 z. V( V9 l
一、大枣桂莲粥 b; B/ C; S$ o
# T ?: d7 q% k6 i7 T) H' N) ]
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
/ ?/ ?% a3 d' C( \! S! x
% j) R- I9 \, ]二、大枣炖兔肉 : N/ V4 T. ] W& A8 D" ?
6 C" z" W/ @8 d2 B, h5 m: K
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
- N$ ?" L) B) \* A7 A
* C' N5 _" v5 ?; O三、大枣肉丸汤 2 r9 \' a8 ?+ R
f! b- g! C, Z# t- E" X# {
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
7 L0 {5 b: Z. ?' {% ~! ?4 I. A& I) P3 j x
四、大枣耳芪汤 4 U9 s& E `& B- l) @2 L5 G c
6 x r4 ^: j3 a+ `& I4 A大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 l9 i% w* [9 m4 ]
! r% \( U6 e' l
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
# Z/ s* o0 c; k4 h7 L. T& [
4 S2 g P' o) f7 h$ P+ o! {! B `通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 - _$ K5 x9 \7 R2 e8 X" ~& i( z5 |# L
9 j- A( P W1 s+ I. g' o' I Q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 u3 I+ I4 K; R& O# ^/ Y
+ |3 t! K. j0 d @二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 }" e! X7 D" z; e; e
- N* N" l0 H, z/ w. ~) J L: x健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！