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1.二绿茶 # M9 ~7 ~1 a# D/ f
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ( Q5 W6 s% d0 F5 [5 a4 X
/ b; ] f; c0 k9 @- G- A( |制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 k2 b" W1 U& G$ X* N) ` Y
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 `/ d3 a( J, o3 C8 F! J
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 7 ?# @7 z) ^% \; W% N9 l; C6 h( g
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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9 t+ ~+ j. P1 n3 o& ~3.丁香姜糖 & R% r! {# K9 `: ]$ M; u! ^' }
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , W, b! x# U5 A, f
' x0 m( U) @( d7 n3 n$ Y制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 R& W) Q2 k0 @) \' i; G
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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4 [' b5 C& S0 r5 }% U制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。5 v/ ?2 I# g( c" T$ V2 L
+ l8 T3 h. o! P; @' z+ C9 X$ v6 |中药方剂: q4 g# D1 W. E1 }& S4 f
6 o8 ?" \* p/ X4 u, w% s1 m2 c# a2 G舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药' e: _3 g5 F( v
% n2 k R3 O0 P健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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5 x# Y' H$ I, g* E. n) }! M8 n9 X健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 s, Y/ q6 O+ D0 r
7 s9 J$ k4 y7 X4 _9 p养胃健脾的大枣食疗方
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4 o2 s6 {) z' I2 j7 {一、大枣桂莲粥
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- ^1 s9 l n+ i; y) e3 {6 ^# v! j大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , r2 R7 z* h9 R! b6 K( N1 n
# N# }* y/ ]$ |4 Z( E1 y二、大枣炖兔肉
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1 k3 ?7 b) j* D" i/ X* A. i; \大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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8 l5 C6 n1 t7 y三、大枣肉丸汤 2 x! }$ e/ E$ K0 d
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 / z7 p4 S/ N- C& ~: m, A
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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+ V3 \9 F# t' J! t* C- e& {( l怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ) t* }: j% {+ m& {# f9 W
, G4 v: q$ ^8 l4 m( z通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / M. i- p" _8 j9 N; G
- Y, j) O# S+ T一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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5 d' f4 ?; V4 Y二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 X( D& v! j, H
) k. Q1 z) }6 n健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！