|
|
2 p: N1 g" t G* f/ G( T
1.二绿茶 4 c3 \0 y+ e! o5 h
6 m) H0 [' H4 L" U
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 % q2 ]7 C5 W# @4 Y# Y( a. Z; r
0 Y2 A q4 e, A制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- l+ D3 H8 u3 Z% e3 p& _# |6 O' @5 z/ ~$ H) ~ J- E( n
功效： 疏肝理气，和胃止痛。: P5 P3 P% r5 h3 ^7 J- `3 D4 }, i
+ o! f: C" m8 V$ J4 I2.金橘饮 9 @% m. {1 Y" @) ^2 _. O1 R) ~
5 z" Z1 r8 `# Y. N6 x
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 & C/ B! R+ d$ H( S. O( F7 i
- r# x4 [6 ?" _制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ) i* I" v4 ~* L
n2 F+ m) ~5 Y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 f* b4 c* i7 A6 l: _% T) q6 [+ t: Y6 [" ~& ^. s
3.丁香姜糖
$ h/ E6 p$ v" H- T6 i/ m; B% K
$ `" [ a5 |+ u配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 B- g- X" C7 l6 M) V D
! H* L( {$ q+ L2 b
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ( X, \8 b6 S+ ~# W# A. H
% d: C* s- ?4 e3 e T8 @功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
1 |. `+ q! K4 |& f3 `- A4 Z$ ]1 U( b; S2 s2 K
4.鸡内金饼
9 n* x% o- b# }* m4 W6 y
3 F. P. g" a" L q& p配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ; f7 i$ m- q7 m4 ]3 r- ~
, y4 ~# c7 i- a2 t" g# `$ J' `$ R制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
% W* O" F7 @5 P+ d4 x& J- T$ ~" Y' ~9 f1 `4 e$ t( X" @
功效： 消食化积，健脾益胃。 i# H0 y* k9 c! M) m7 b1 z
+ `/ q1 f$ @$ ^& y" o" g中药方剂/ x1 T; M3 N& R& L
2 a% _" O$ X% y- \* i舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% @. f) S+ b$ O2 e" z
9 Q. y0 D4 h' c$ z中成药
! D5 Z* [" M( u" g" L, `3 |0 n) ]/ V! z1 W, z. E
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" G9 H6 t: W$ U5 I
# a% u/ E5 l; h
健康提醒
' A0 M: n3 X& V b2 `* h3 B7 C% X, X( @$ }$ w
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
) T* _& a& O w7 v2 l9 V1 M& H8 A9 F5 p' x! K. @" x# z
养胃健脾的大枣食疗方3 t$ x; F+ q! p/ J' e$ m
7 @8 F0 p3 g- [8 B一、大枣桂莲粥 1 r) j& E9 u4 r5 S! X6 }& L
% G* B& p' N- s
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 P' }) P: I0 S7 I& W
9 ?. u; X8 O& v/ M. ]8 m& b
二、大枣炖兔肉 ) h7 Y/ i- w0 f
6 z' [: q' X/ q大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' M' C$ B4 k5 z
1 e/ \" |0 \2 H
三、大枣肉丸汤
: E+ x& \2 j" G' ~, s. N: t0 [2 A( h1 ~; S8 L
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 n- B7 ^: J# V r! g$ j
! K- n% @; j8 d# B! f" [四、大枣耳芪汤 0 d, }, P& `: D# T- }
; B e# D, `5 i
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。 j/ K8 p& Y$ ], C5 Y! {
/ _. v ~ k6 z. B怎么通过舌头判断脾胃虚弱
6 Y/ G! M n# E/ A* [% d: k
8 s2 j2 M; f9 \/ G0 e1 I2 d通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 1 i. a, [. Y( c' H, `
( F7 z1 f) i% g- P/ }% y
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % [2 N" ?, P! Y# U+ Z0 g/ V
$ v3 M+ e4 k+ q; }- e" K9 d1 s二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
* a, ?! n. o. s' }$ W- ^3 W- M2 x7 D- W
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！