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7 z: ~9 s* E# S( _1 z. y* ?( J& l1、 香蕉绿茶
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& I. k, X: J4 q, F2 O3 l# z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ]6 R+ S+ M; _ c; m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& K2 a; V: `1 B2 _" L1 E7 e5 i) M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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A2 `9 F% f" A, ?- ~" Q) i2 、葡萄红茶; g3 o! ~, y( e4 k' w9 m
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, d/ J' O4 f5 x材料：大葡萄一串、红茶5g。 m% `& O6 g1 |' Y5 X F9 a
! k$ ]1 f) A0 E3 h) V) \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 [ F& e7 x; q; R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% x* ~' v" l |2 p* u
, H" o+ F/ e% @+ x5 g: e3 、苹果绿茶6 F7 k3 q* v" `
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( z& J) i2 U2 E% O+ a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 [7 \. |/ N% O5 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 E w _, b( B! @4 P
S! Z) ?% `( I1 M2 Y" n, k% y. L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% _3 Q1 M- L1 a' r& i: P5 N4 、红枣花茶 b$ k6 s) {7 l) }! d& U
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1 y' Q% N8 |- V, ~. F8 C( j4 E材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 \5 i1 ~+ X( ?- a. x) c
9 V8 t7 m" J6 J3 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶3 ?7 c/ T0 P S& f% ?2 l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 c8 ^2 I4 h4 C1 [ x& r% }
/ {" ^; h1 C7 p4 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 T1 O! E1 \/ b4 ~) B8 _1 D4 H
% m6 s X' p& k. j6 F8 F% l$ T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* o4 ^( E7 V( A6 M6 、菠萝蜜茶
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+ ]# }: g" ]# y2 B+ U! E9 E q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 |" ]+ b: S: }" I* c% ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 F3 {" [5 |2 X6 _. p8 y2 W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 P$ _" b' W6 X; o' |8 、柚子冰茶7 M5 M, }. {, _& n+ E
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! M* L* F u8 L3 F9 D/ V, q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; l4 q. \: b ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ O: E) ]( a6 x3 ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 K* x9 k# u* i8 T9 、山楂首乌茶8 a- D+ p8 O- p8 i' K! Y
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. ?0 Q: s1 M) k1 m, W材料：山楂15克、何首乌15克。. ?) b) s" M: j
7 E9 l9 g6 l$ @( I2 m0 G8 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 o9 \8 p- |# P" }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 S2 C5 T9 Z% s& a: {# z
1 d: C7 I! C7 @# `- H10 、排毒美颜茶! L3 U" u8 u; H
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! X% N) j- Y) }& Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 n; j# Z v; W0 f; K2 h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. B7 ^8 _& D& ?% V
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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