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1、 香蕉绿茶9 l! v9 a, y% i. {9 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' @$ `- F1 d$ P
; H# C7 l/ U, V- p8 N2 B: x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 T/ i2 Y: @- L
7 R3 j3 R* Q0 K1 t( l7 U$ t* C2 、葡萄红茶, u$ u$ M. h& O z+ v1 `" A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 _1 a, t4 ^* K$ J$ v% u8 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' d1 G& V3 v# @: o& T9 U4 m; ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( H$ B" Q2 |" Y0 _6 t* ^
" ~! @( u& e, r: l( }3 X& Q3 、苹果绿茶
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' H8 X9 x# `$ S- ]: q4 y5 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ R: s) X' B' H5 j$ O1 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* K8 k- H( t& \, w- S+ c
2 U; d. Q! _; F' N; I$ V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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# P: |/ h6 t5 _7 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 f7 O: C- }" Z2 @6 [% w# S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 ~' x* O# z8 G* T8 j5 M. ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ W' E" X1 h8 C0 L, r3 P/ _
V; ^* t* S: h* f6 、菠萝蜜茶. W8 m, F3 |' J- D. X4 ]4 n5 \- q
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/ K1 }* m, e& p7 ]) X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) D1 Y1 C5 ^1 F/ [
2 M$ H% i6 v H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶) E: n: _1 m0 ?' |- h0 d7 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. q0 `- E, ^) L6 b/ |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 Z' w7 M* v* I: @: C9 V
6 j! O5 ^; P& q+ c1 T8 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 s( I: Q6 v# Z1 `! ]
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8 、柚子冰茶$ @8 b- o6 f% v6 i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! D" D6 M% Z; D- n1 n6 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" r, k5 U: l9 U# ]5 m
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9 、山楂首乌茶: [- d1 w8 m1 B% }( Z2 b5 Q
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& z6 v( Y! A: d, D材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ t8 Q" o8 `9 R8 X7 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" [! U7 _' a; R/ e* ?5 o; A7 \8 ?* `
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10 、排毒美颜茶, F1 z' I5 p" u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& o: {; X A$ N& n+ Q! [& [/ \2 o- V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ K! B* v3 S/ M4 _( C! o; H. @
: @2 y4 F! K) j( ^8 D4 k# `9 D( Z+ G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * N' L$ \4 s; T* N F0 O$ }5 ]
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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