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1、 香蕉绿茶$ R& c: Q' j* I' ?" C+ R \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) Y6 T$ ~& v, L( b1 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 }9 |+ A5 {# }* K3 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶# q: a. O- D' J, h% K% J
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' a, @ f) }4 ^) h; p# X" e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- U) K9 N0 d4 ]' J- P! k! }
; l: Z) S. ~! y# ]8 ]) Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' K) C0 M J- g9 S5 S
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3 、苹果绿茶
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3 r6 ^7 R6 c: l) I1 j9 q) F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 |4 O0 `" Z/ _: e8 Q+ t
! ]* B3 |0 C: j$ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ N* @1 w! D7 Z9 j3 T! @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Y6 K( @/ b) @, G5 v
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4 、红枣花茶& h! I! V& [, M4 q4 H1 B& O
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- c! h+ t' n$ @& x+ ~4 a( o( Z材料：红枣20枚、花草茶5g。6 ^" f+ _3 u$ n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; s' X: {# J- \& ]3 R4 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 y$ f. G, S, i; u* U+ ~3 { ^8 m
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5 、柠檬红茶9 O6 K! O" C1 i- P3 x' E7 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- N( v: y3 D" _9 ^: M+ X* G6 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: o3 H8 i7 c3 \# w4 z' a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ i+ D$ x$ }# v) e7 [6 、菠萝蜜茶 c. l7 v: R% x# h# R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 U6 ~! [$ A; y" P; t6 P
+ R5 B. n1 e8 t0 p6 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 Y5 E" W7 Y, R' L7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Z* ~6 W9 M; }3 a" x
? k$ K5 w- d, j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( v- e/ j0 s1 B" _ _
/ \! q1 X2 s3 o9 x' T0 w' K( q3 R# B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, u7 C2 B7 f+ G- A
: H5 k9 h8 E! u1 p9 q8 W: ^( t g6 D8 、柚子冰茶
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3 [- ~" K: X$ B8 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 g" Y& w0 ~% ]' u+ }3 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ d: U' Y- ~2 n8 J# o, [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶$ q' o3 o4 L! {
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7 [7 l" F Y3 e1 _7 \% Q' N材料：山楂15克、何首乌15克。/ \; o' z6 h- }# b$ X- f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# o5 x# O9 v# A0 ~2 [7 g u7 _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 ?- A. C$ M5 E5 s2 j4 c
, a6 m/ n" o& G& V+ |" b' f10 、排毒美颜茶 N# |5 g4 Y8 E" [7 S
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4 `5 J3 J' A, E3 B0 ?" ]7 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 I) r+ N6 O4 m: @3 i4 L7 m& X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 J. P" V2 G% s
- `- s8 `$ U8 t( i6 R e+ K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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+ A9 R8 _7 F$ i& \6 A提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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