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1、 香蕉绿茶
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6 y8 H! t( P; K' ~' `% J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 [0 \1 G8 L2 z1 a% Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' j7 c% ]* s. R+ e" s% j0 B
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2 、葡萄红茶1 |# W" z) E* l2 y- @3 ]% q) z0 X9 u
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6 n4 d/ ]7 `- `) q' A, Z材料：大葡萄一串、红茶5g。! ?. k- c s ?% o7 z! ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' V" ~' a6 x) [& Y1 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶( k ~) s2 d4 a9 y& h9 A6 P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# E* |2 R% T% A+ Q& t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 R2 B o# c0 o. a8 T4 、红枣花茶
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6 b6 Y4 }5 K" i4 x% Y$ {8 x/ G材料：红枣20枚、花草茶5g。6 @( j- `6 a% {$ I3 h! B
9 S0 X/ K* k8 m8 v3 _2 j* A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: V$ [/ t$ `+ d' J% K$ y0 w
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5 、柠檬红茶2 e( M9 I" W a) p% R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 m$ l# X% q6 K6 r! j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶/ G+ Y8 p; q) D& |+ [
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1 ]3 f0 j( C" i" B) ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# `- n: o9 S+ Q# `9 A5 \5 u
# D9 g* k2 b: z; z$ b, {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% y+ R& T* T0 i0 @: U$ P7 、玫瑰果茶
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' X3 L; y4 ], n; s' f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 z1 |- e) X' \' S8 m6 g
4 _8 I3 w& X. D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 u# Z7 ?( a1 W& i
9 w6 T- D2 f @; T q- f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶* R4 g7 q- M! B7 u D1 [, x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 b) V% x2 ?1 z
5 K" U) S% c* o* x) G0 t+ A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& L8 m3 q$ T, l, |: H. u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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5 w+ H: e3 V6 f, `2 n材料：山楂15克、何首乌15克。
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: u* X8 K$ v! N- O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( E, i- g* S7 e! }% n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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e& R* M6 e: ~) u' i10 、排毒美颜茶 Y) t. ~/ I; u$ X
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7 ]0 M0 z3 h5 |7 t0 f( l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 I ?$ L, R5 S' L6 H `$ U9 R; o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; s3 H$ _3 S& x! j
, k4 g# ^0 D% n) J) b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. a+ {8 T9 _, k9 Z7 w
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 C# H9 d) i/ `- U; w. o
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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