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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: w" s' g/ Y8 ]: t
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7 V- Q! t, I* E3 K! w9 S, b! }* m( _3 c2 e) e. d1 x+ J1 H! K" d
山楂
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, {; P* t7 v- ?/ [# L山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# q* U! q) b0 D- m3 W) ]
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啤酒# S, Z( x R# }* \) G- S4 N
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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9 C- |1 }. B1 @# f7 {绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。. E. w- t; b) G: Z+ {, s, T3 u
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) }$ L3 J2 k6 d6 r, m ^ b莲藕
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! n Y/ ]) {, ^+ R4 g1 K藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* C9 j9 n" u4 N/ |; i" ~
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玫瑰
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+ r/ Z, T4 _. v8 C. F9 n) V' y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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) }& M7 n: ]1 t5 _. M( z# `. J8 i$ p萝卜& ]* ] Z, p! N6 r. [7 j
7 }/ u) l1 d+ Q% ?对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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