) _6 G! N5 A; z# g- }春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 0 N0 m5 Q( ?% ]$ Q" h 7 M4 n$ }" B T1 c1 p( y- ^ - l/ [$ ^1 A" v5 Z Q$ N# o* E! B" p. P( n4 a& V% m: T# n
山楂 4 Z' B1 l7 C+ p- g' t / s# j3 b' d9 K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% N4 _8 s- M5 L( p' E: i9 u
; T k4 X' {5 F; C; u啤酒 / M$ r* Y _4 U 9 o0 ~! ?' n$ i, D W4 s有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 9 M3 b" {2 w A8 s! z4 x# F1 z- F) Y0 X# G; y o
绿豆/ z1 { \# Q9 x6 b/ [& t) L
) ?/ p a% _+ t$ |2 Q8 |& b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% w5 {& G3 K+ n
3 K. A3 [( q" S# I2 T9 L 7 N1 E/ \* t8 `" J* m- |, _ 4 x6 e- B" N" x* F1 b莲藕, ?- Z/ Y1 X" g2 p( @7 }" f
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 U& p6 H& R$ R: ?$ d x2 j* c# m, N! j0 u
玫瑰1 b! }' E* Y/ x: S
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 3 j! M5 H* v6 h. z. d- s1 J. Q8 x/ a( [( l. R2 g
萝卜 8 n- H# w$ H2 d ; F8 P( e) a _+ c; U* B! p& I( i对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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