[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
* B: L$ p! {$ e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" x+ N3 r5 B% Y5 y& P- A+ g/ h2 m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ `1 h# n1 o; S9 S" l杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; `2 l# e$ x4 Z8 H4.銀杞護膚茶
- [9 o8 G( p3 k* X2 a; a4 d功效：美容顏，潤肌。
9 q9 G' C* r" o0 a: Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. M) }* U5 U4 a1 l2 F  g9 A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( r3 Q$ @/ }( c, y+ L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( d7 ^3 f# B- a3 `( l5.潤肌養顏茶
1 N9 x3 U, V% m4 L3 s/ L! v  m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& [+ Z; H, Q! t; U材料：生地四錢
; D+ |0 Z  W# M  n1 T積雪草五錢
山楂五錢
# b% M0 d) v& Z: Z1 [片糖適量
! u/ Q; Y/ H' Q0 p5 S: p1 u. @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  J: T/ h- N0 j: x6.健脾養血湯
0 o  K, f# w, a) L2 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 J" }% J* O- C9 u' H* B適應証：皮膚粗糙。
$ l  X% z8 |! S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. Z6 W$ M' Y, ~4 _* V, k& J功效：促進發育，美容養顏。
5 x, V4 m, x7 l; @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 l$ g" C+ u; g2 q& e; b' w8 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 o, v9 Y4 o, P; m4 y+ }' G懷山六錢
! G1 G8 {, {: x% D0 A$ F. e) h, _7 R杞子三錢
鴿蛋二枚
6 a6 }7 p! T) p( e陳皮八分
: s: E# y% s- N& V淨瘦肉四兩（先出水）
: G# r7 u7 g/ }0 [: [, R4 E$ r+ l# y$ l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 K* Q- R% _7 w8 m8 S7 X4 M8 p; e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! R- l/ K7 \8 Y1 O! l材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: F9 G& m: w& s7 ]  r7 z8 S+ g9 Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: Y- E8 e, R' ?功效：滋補五臟。
3 Z0 M) J5 G* ~  O6 r, \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 x  \5 Z2 O+ a. j' L功效：滋補潤膚，健胸。
8 [) S5 g2 I1 {2 `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 I, s$ K: d* h0 d3 f8 r! |% c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 I) V5 e3 a! R4 [7 U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; i/ m- m, U& k& n( T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 M+ K9 B2 i7 g. A功效：補脾養血，健體美容。
7 v. x) Y' t" Q, }' b3 ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! s3 V" _/ Q- m3 P6 X2 D5 d( V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: P* v/ Q0 B: V' o6 e. S5 i功效：去濕解毒，清熱理腸。
) K4 Y9 p/ f3 s! `適應証：濕熱性暗瘡等。
4 n1 b. b( r1 k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! d0 O! m! T# d7 H; H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 H6 C" J" O* h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 z" Y3 ]' g$ i3 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 Q) N- V6 e; n& r" k6 ~  v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 s( R/ ?/ V! M1 B! l# e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 g6 r. o) [: A. h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 r8 k% n' s; c% q# ?16.清熱除斑湯
- X4 n( U- L, g9 B3 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 ]0 j: Z4 ~* A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ |- w* L5 x. \6 F: k+ ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 S& }" i/ M% g8 L  b& J! b3 n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 J/ S( c4 m6 v% v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; }& o/ O: J6 O2 D7 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)