[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: F$ _. _0 k$ A. l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- G2 B% P& W0 Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 \9 w, \! ~" K- V2 S4 Y% P1 d3.養血美顏茶
8 Q+ O5 j5 j0 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ s  M! [& t# i) R7 K' l' _8 ^材料：青果二錢
! a4 u; ~! P* z6 S0 i% d1 t桂圓肉二錢
0 G& i! E& Q0 W杞子二錢
  M) i4 E$ w2 S- g冰糖適量
) B4 d. X+ |; ]4 q) y6 E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, M6 ~3 X) L' r- g' A# d4.銀杞護膚茶
$ g3 K; [5 U5 Q2 H4 A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ o7 i8 I+ y. _% R+ I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 {& ^; b5 O( Q, o/ p9 F% i0 N5 e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 e, J# \7 I0 a  u% A, Y6 z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 a  _) z% B0 _* }6.健脾養血湯
, W# X2 x& T+ j8 L' s5 X6 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 @' s8 e4 D$ `8 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 R* ]' f+ X( W* J, D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, h% k( e" z( e: ~淨瘦肉四兩（先出水）
# U; N0 d8 p+ y, w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; |+ I9 [* w" H: y+ u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! h" p+ r' W4 \1 v+ o' _7 a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 a$ \( l  k9 B" N# Q6 _/ P3 B2 ]銀杏十二粒（去殼）
$ d! p8 K0 A% Q, o: C+ o$ `7 X3 o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# ~; n7 x9 R1 Q# {$ k8 P7 `2 l# v9.清補養顏湯
. u; b4 q1 r5 T0 A( P# z' Z+ m8 k% g功效：滋補五臟。
! u5 |* q9 E4 [1 G- |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: s; N. k$ B! c; |) {7 q7 Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# L& d$ ~; F7 j$ l7 n  i5 Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' k' b3 }; \/ S1 P1 S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. b' E9 n- K6 n% p' O4 ?* R適應証：脾虛而形體消瘦。
+ a9 ^+ v8 B9 F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 R% p/ I% l8 S) l* z. r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( s6 j5 j% x9 W. _13.去濕解毒湯
' T: N, I6 W1 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; ^8 T" f( \) q% ^$ F/ b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- t  i' O3 b" ?4 w14.除斑燕苡湯
; r+ C7 [4 x  {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, T4 R) n0 d) x0 B: R2 T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% E: |  `: j8 n8 B5 j4 T4 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 x0 x: o. h9 g: `功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ Q' }5 F0 P; |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 t0 f2 Z: V/ G4 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 [$ S, C% O% ^4 D; J; p. r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ j, Y, t- F5 ^; q! E3 x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; K9 _8 o0 A& N; l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ i1 d2 ?& O# C% b( q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' `9 P$ f* @* k" z17.淨面美顏茶
$ Q% _& r5 a8 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, k( d. e: I1 {7 Q4 x  L$ R5 I2 B8 q適應証：黃褐斑。
/ l1 t6 `9 p5 [; e# j1 j3 a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 [2 t/ r4 l* o2 v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)