[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 a( g7 I" G4 T4 V  K5 I& ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% y' f/ U. X" X6 t+ Q9 W5 [- X" v1 f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 q( o1 _: p- |; [! z' Z% l6 u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: j- ~7 e; U7 z( L) S8 s' B# Q* V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" U- _& U: k/ q6 Q% O* X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& @7 X) D; @! b" X; \9 T' S1 f( I* A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 s$ z  |* O1 V- r8 B1 J3.養血美顏茶
# _9 M2 s( H; \" T2 H) W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, y+ n! f+ y5 v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) v4 A% |" @# m0 @  C杞子二錢
! E" g2 T$ H- q; C! F& @: z冰糖適量
  s  g" K$ _/ s. z! l5 c. k2 ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 G) b, Z& B$ V: G4 r& a4.銀杞護膚茶
- t0 N% ^& E  |: m4 c/ }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" A9 [$ |) S1 `: a4 m& @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 h1 f8 B1 Z4 y! x積雪草五錢
山楂五錢
* j' z* M! |$ V+ y  P' E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! v5 X6 w3 Y; X5 Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& s: g9 i: C8 Q+ p3 G$ ?2 L$ Z  b- {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- H9 k# W  [4 F4 f) X8 R3 i# k7.豐胸美顏湯
- V2 Q) V5 D% O3 M1 Y) I功效：促進發育，美容養顏。
" {* u3 u2 _' L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: o' G- X8 l' [% ]6 ^0 Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, n" ^) ?( t/ v+ s陳皮八分
; Q+ `6 ]5 Z5 u* ]淨瘦肉四兩（先出水）
# i  p5 m( A. M8 O' I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. ^" }0 U  I: T; B& ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. Y! ~# Y5 H; V+ D) g" `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 q% `! |# B& ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 t1 }' E% j5 N7 r功效：滋補五臟。
) e6 x3 e, p$ ~- f9 }+ `9 [; b適應証：虛不受補症候。
1 f8 S0 P; S7 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: r- Y0 d. q* t0 c* @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' t6 T+ |8 T! e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 \' ^, S6 b- {/ ?2 v6 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ X3 c; Z3 [- O) p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# H, B$ `& L; y) ^; ]1 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 [* b4 k, M9 ~12.澤膚健體湯
3 `* r9 v2 `9 ]" b, e3 B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# E1 Y! w$ }8 W" \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* r! [# T# v5 C6 r, i# q1 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 [$ V& V! S. H; n# C7 f$ R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) {( A9 f2 t% @$ E6 h& p5 h: O1 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% F& e+ K! V8 D" t/ W9 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- Y7 N" R8 L: U2 l7 o2 {$ W1 [+ }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! o: x% L% B' h$ _4 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; V1 ]6 F9 Y, N: s16.清熱除斑湯
# \* C3 Q8 ^8 g! r( H功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 g5 b7 s# q, Z- b4 o) G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 ~+ w+ t3 x. d0 Y( X7 m& O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" w2 i1 o. U- p0 }% ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 A' y+ Z, c( E4 M2 s2 M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ u/ S; _, d3 @. `1 v0 F$ i) u4 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)