[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 p) u3 z5 [/ y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# k, B( r% ], f3 _( A/ f2.通絡潤膚湯
% }7 H; @* f2 ~) |2 o功效：調補氣血。
2 I# B0 ]5 ?3 b) J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 Y( U+ R- Z: ]0 `) C9 Z# r$ K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" t( {9 n# n! m2 I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" H( Q* G9 w, g/ n: u桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 V0 o/ u0 v6 _6 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ \0 ?+ b2 Z* d. G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 F! @' k% Q# A' b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& j8 |& t) j4 f" o1 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. S! y, R6 Q; B5 F" a% S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( k: e& Y" n- F9 ]8 W+ t: U5.潤肌養顏茶
, B! ]) o" a' y4 b9 R& r2 |' \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* Y+ ~! h7 L4 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  v8 L4 z  u& s# l: n- Z材料：生地四錢
8 u9 C" n' i3 ?6 H8 z) u. M# B積雪草五錢
. Z+ o0 T1 p# H& A$ D7 E( _山楂五錢
片糖適量
9 Y( u+ f2 }2 c; @* P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' g" S* U% z: S1 g2 ?5 u, k% }0 {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; y! @! S( ^# S1 l! R2 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: g! y" K/ C7 u% B% i7.豐胸美顏湯
, A9 Y$ _% p+ @( {  ^* R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& m3 [- N! N5 D1 Y7 @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! \; E' F6 r2 `3 Y8 w8 A  [8 Y懷山六錢
杞子三錢
! k. N! N) N% f% w( L& u. \鴿蛋二枚
陳皮八分
' @) R/ L+ I  c& d  [淨瘦肉四兩（先出水）
/ E, B0 b/ X) K, D5 O, u5 p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 c, p/ C+ ?# O1 r9 u% K) D  W( U8.健體潤膚湯
8 |: p8 v, L7 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 X. Z/ K5 v6 K& U$ X3 N, _! I材料：懷山五錢
生薏米一兩
) b" D- H. |0 m7 l! b銀杏十二粒（去殼）
( u- A% l/ H/ z9 c/ c: J# U- p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* ^" g4 S: r4 }8 G! N: s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; r, l# s8 w8 ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* {$ e) `  x* J6 H8 F8 e7 s' }" v功效：滋補潤膚，健胸。
/ ^7 ?& |$ \( g! M2 c7 y0 f' U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& s' [7 u9 ]' ~5 P/ o4 ?: U+ \, V) W11.健脾養心湯
% |+ K, O: W8 x, p( r& j6 `* Z功效：補脾養心，健體豐肌。
' o1 o& o. Y# |& C0 ~% J/ x6 R適應証：脾虛而形體消瘦。
' x" `# m7 e( r1 @: M+ K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ l. A7 h) T7 w" p, p( L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! V$ X# p: g6 F+ u+ e" i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ S6 T: t( r/ E5 {  k$ r8 J& N功效：去濕解毒，清熱理腸。
" _' B' Q& h! Z' m" k) W7 a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" M) A: A3 g2 D$ n" O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: A, o' p3 z0 L! T$ q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 y* G! h( g7 P0 y9 }) g$ }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( ]" N% n# h+ a5 J: N8 p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 [, N9 q% y. n4 T$ ?適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! ?/ ~2 {5 ]& |2 q" @' f9 N- d/ v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) x1 P2 Y0 i; _9 c0 z0 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( [3 x4 q, A2 g4 Y) J2 ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. x9 ]' P1 R% Q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)