[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  w9 a$ z8 A0 V4 r0 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ B' v! n1 I$ q$ J2 ^, ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ t: w" F6 ?' Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! m! f' v+ i8 B- l" v4 ~% Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" W3 y7 X- E( W, H; U7 A  H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 ]$ ]7 R! E$ s5 J8 n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 E2 m1 ?- p. S1 n3.養血美顏茶
: R1 c, o; `# Z2 _( B功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ x; F2 ^! o! T# Z+ t! l  ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" _. r. T5 `: \; \0 M7 ^* y  l! |9 R材料：青果二錢
# M. a8 b2 `% T; F0 g桂圓肉二錢
杞子二錢
8 v9 ^4 z  a) C' [8 L& A冰糖適量
# A9 X! d- w3 f' K# r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 |1 |1 `8 r. o( _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* t! G4 F: a; z% A4 H2 x冰糖適量
, a. ^. h, i+ @! ?/ a$ P# F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( Y0 K8 |5 r- s) g0 u  S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 ]2 k0 P0 K9 p3 e4 N' a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" M  d0 g8 E; @4 [( E積雪草五錢
- D# q) ~7 m! t山楂五錢
  ?% L, e, T0 P2 z! S3 a9 M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 I% R) k$ `) a6 _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 x6 C1 F; p- k  `' @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 c  [* c* t7 E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 Y: D  T! L/ D+ l3 L- e8 E杞子三錢
5 w& v7 p0 t, X* d1 d2 G/ s* t鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 t1 A6 {6 P9 x/ q8 S5 t6 B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 U$ x8 R, _/ K+ N1 H材料：懷山五錢
! B1 L+ b  w! s  V5 A3 n# z生薏米一兩
: z; N! n9 }( M1 f) _0 @' V- Q0 o# u銀杏十二粒（去殼）
5 g& E8 b# f3 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 d2 [3 p, ]5 r" \6 T: t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 U; T- t+ g3 [, O# j功效：滋補五臟。
. z3 U4 `) k( X適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 H6 l7 J  F) x. \- P10.木瓜潤膚湯
3 J! B' I2 W7 D  Q4 ^, O& O功效：滋補潤膚，健胸。
4 ]2 I" c  Q- i4 n3 N1 ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 K' h* `" L) a: _$ L/ P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 V6 p$ ~5 {7 F6 a/ o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 Q7 Y8 L, m5 d3 d$ M0 }! S. C, a適應証：脾虛而形體消瘦。
4 J5 ]5 ~3 u% [8 @* u! k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' }6 S$ X8 T" v- @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 T+ h7 {8 r5 s7 [9 w1 U' D13.去濕解毒湯
/ W' Z! i  j# Q. I功效：去濕解毒，清熱理腸。
, h/ z: _/ m0 h2 `3 T適應証：濕熱性暗瘡等。
8 P# c, g9 x3 T2 T: `6 {( I7 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ K. `8 G0 p6 M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 Z8 d  v+ P" h1 z# `2 Y: W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Z: ], D, t% V- L$ N* h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% ^* ^# t7 U: X' c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, M8 J) T; M( s, D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) f& q3 n/ W# e' ~: x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) ], G0 C' f' J& ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 p3 m9 G3 B! ^/ j16.清熱除斑湯
" g! {/ u% p* C! t# T- i0 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 \  D1 n" P3 j' r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 T& D3 X" E! I' a% }+ |0 }適應証：黃褐斑。
, @$ ^# V- @9 e& [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 w  H# z6 f; F, S3 k! r8 z: u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)