[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ A/ S7 g, r8 ^+ ?2 r3 R' D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 S6 m0 G; K9 d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; G& I1 s# S( @! [6 V3.養血美顏茶
9 f5 V5 J4 X& V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  w/ }7 r; G1 |' S/ u! g桂圓肉二錢
/ ^+ \' l( M$ |. _( c7 d3 r, y/ H杞子二錢
# o+ g, w- w6 p7 M" T# E  M* [/ Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" @" _5 e+ i8 n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; ^3 p2 y& i* {' \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  \/ L0 t- v: u  _, V積雪草五錢
山楂五錢
8 V9 e3 J; _/ N$ b; t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 F+ I/ H7 g8 ?% i  p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* Z+ l# ~& t; G4 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 r  V+ k1 v; @0 {' d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 T2 P  o" _: W4 l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 N" ]5 Y, @  h8 E" ]懷山六錢
$ j# M% ]  C4 r$ M* f& O  s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ c+ Q' b) J% d  U' g: u$ B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& k8 _$ W0 |+ O5 d; x7 J材料：懷山五錢
4 q; v! g! l' |生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ l9 Y& l9 c7 i9 _5 V; r$ b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% T# C" {0 C) V" P& S- U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) ~& t3 g+ R! O+ s% y6 Z4 h4 I功效：滋補五臟。
/ x7 B! s9 Z% w' Y- D% d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. X- }  @& `1 t# ]0 w: m' N; ?2 s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 }) t0 G" [5 C2 o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ {, b, b" G7 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# y& z% _" w( O- Z8 ^2 ^. Z9 k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! D, v* s* Z4 e7 s# u: D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. C! I8 c1 z3 h, Y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* h4 k  s/ h: u  _6 F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" G# T# x* q1 o. P功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 \( G+ K# r4 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' k. R  g5 C% Q; o3 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* E8 a: e: {5 t& X3 D3 D4 ^& }1 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
* M& {, L! Z# P+ [; K0 |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; e0 ?* k, e, x9 [5 q. S- g$ i# N8 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  }) o# b6 _2 }8 a' |; ]3 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, e' v% y/ ?, C; r% y! f1 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. {) L4 F1 H2 p. I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)