[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, H8 A" B+ t" C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 _! C/ L) A; K7 J) E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, [  s& a( P! J- h& W功效：調補氣血。
. k! d' G3 I1 N3 q! `. y) i: H  N, f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 j" b# s! ?* ?( I+ J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. [% w: Z, N, u3 w( Z1 Q材料：青果二錢
0 T# x- t7 o) m1 z桂圓肉二錢
$ k& G# t& m  K' H$ l% R杞子二錢
# h& J* j  ^3 a5 c  a$ D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 N. l- O8 L' p# d+ k* F& h: b. |功效：美容顏，潤肌。
2 H1 |, f% Z) n9 _) W3 s/ Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. [0 u' N, X* R( v; b冰糖適量
; e% B+ k& [. O0 {+ c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 ?1 d1 n8 s0 e9 ^5.潤肌養顏茶
2 M; I9 ^3 e1 }8 C7 i4 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- {" l: {; F0 d7 i: F( L% `6 [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 ^; M- C& ]& P  g% Q材料：生地四錢
5 _- r1 ]6 A6 c9 P" x7 e積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! m6 ~4 |% ]' A2 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' x/ M' X# O) v6 C5 A6.健脾養血湯
4 m+ \/ V- x' n! x) n功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 b" M7 ]0 p( K' v, f, }適應証：皮膚粗糙。
5 g  |( K6 i, ?0 q6 k! D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 U% b4 ^: s$ Y( d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" U  h$ E' n( b/ B5 m1 j4 p9 s9 A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) k2 x5 ~( F9 E3 Q! }- X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. F0 X) a) |( F7 ?  p" P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 ?& k4 [: f$ i. N7 N3 {懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 b5 b: y$ w) D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' \- U. k7 H$ [) ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: Y' E1 H" _( s4 g5 r( F0 {8.健體潤膚湯
3 M) L- P% ?- d. w' R: S! V, H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( r5 o0 D6 F0 m, w  l2 P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 q  J3 A4 W3 O* c: G5 ?, m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ t: K* G$ _+ i9 X, D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
, g" U1 e5 K9 G6 o( }, F4 C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, A) f% \, ?' l# I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 L" V2 p; c+ ^7 p1 D# W6 ]) f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, Y3 ?5 k7 s8 R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) g3 Z  e% ]. e  t* R! b12.澤膚健體湯
1 l0 g9 {0 H- x1 F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' _5 l' f  S. c/ c6 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 q  W8 L: P$ o9 u6 e. X13.去濕解毒湯
7 Q6 ?/ O7 k8 C" N4 x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 I8 n! B) ]& ]9 S14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 W  y" W) ~; _5 z# t. E- p) v" p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 S$ t! V; ?$ _/ W# b1 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! E9 u2 B- J5 P4 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 O7 c& p3 o  h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 k0 M! ]! d! i: v4 {8 P16.清熱除斑湯
# l# Y1 h& u8 Z, j$ [* c5 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 i/ C( U/ Y5 r* g, M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 |$ M  `% e) v* z8 b& e: [2 y8 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) D; Y' A2 G- A$ B6 d17.淨面美顏茶
* B9 e* b2 m; r' f  Z, Y. }( |% `; f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 ^7 `( F3 E4 }6 M- ~/ x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* n5 |" d6 E) |8 x1 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* L: y! X4 I7 }$ i0 }8 n5 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)