[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ j% R( J* Z. P3 [7 u) {* [$ v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- w) |2 K+ w5 Z' s4 |/ s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* c! ~9 M0 p$ D) K6 a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 V! Z2 n6 g+ v功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- n; b* y, S. U桂圓肉二錢
8 [2 p7 m# Q3 F杞子二錢
冰糖適量
# A5 m1 J; S3 F6 Q7 J; |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- {, _  t) |, m) m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; Y, T, o7 X, L1 i9 b9 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& j7 L) i( e. |1 X; H' j5 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) @' P0 V! E0 H! j7 x1 W/ A. A9 L$ E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 _1 o" {% c+ d材料：生地四錢
0 V( `! ]) a5 q/ N6 |# I積雪草五錢
1 y! `0 \' v4 X& X2 h- E3 U: R山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" B! }0 r- k( ^+ y+ V: ~2 H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; i# ]  b0 q( {% @: g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  c% |' o, N' M7 U: S/ T( O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ V6 \' @9 y6 x! Q( Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, ]7 Z9 [, Q- u+ s杞子三錢
% [( n- i" g6 P鴿蛋二枚
6 U& ~: _" j3 ^9 }" Q8 h陳皮八分
0 y; o+ n& x4 i1 I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 W2 C: n7 B$ x" k( z$ V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 z, l8 F" L$ P/ Q) c銀杏十二粒（去殼）
4 A% v# C0 G( I6 \6 u" X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 \) A' H4 B/ _: t$ A. W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, ]; T1 F  V' t7 v適應証：虛不受補症候。
- ?: c' n- {# x" V" i2 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 A0 d' h5 L9 |* m; N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% A4 P. A9 A' k10.木瓜潤膚湯
3 t' ?. m4 Q8 {1 f1 X功效：滋補潤膚，健胸。
4 m: w9 q) u# s0 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 z9 E" j% q* P- s, j. M/ i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! ~. E9 J& Z, N5 A" \1 N" F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ ^6 A% r; `% N; E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 T/ }9 d1 e$ ]; o12.澤膚健體湯
) m$ r4 C8 j2 l5 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: \1 _* W7 v" @. b/ p# R: n) i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 S; B$ R. V  a" h適應証：濕熱性暗瘡等。
8 P. j9 ~6 ~$ P4 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 s: A' ]. \' \9 S! g! B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 \1 B- L5 w/ \0 i9 F2 a( t3 _; C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, H* G& J7 H/ d15.調血消斑湯
: |2 k; y/ D' R! B; g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 `1 I0 D9 ~7 S! E0 z* @. P  O! Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! U5 V+ m. c0 x$ A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ B% e+ r4 W% ?* y- y, m' p功效：涼血活血，澤膚除斑。
# E" K' P8 c- k( v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& i8 t. ~6 t( k; M2 k+ E& ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! }- K; A+ g$ P5 A17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 Z2 {# M8 A! d% E% U6 z適應証：黃褐斑。
; ^4 r# S# _2 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)