[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 Y, [( W2 p* I/ y+ |- i$ K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, U+ x2 U( T% w5 @3 x% h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 B) F5 S0 c' y3 b, V( o) k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 y9 D0 _5 U) ?4 i6 x2 L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 Q0 Y+ A3 O6 W8 W/ d3.養血美顏茶
, U! [" v  D# l+ W6 }9 n# O功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ f6 r* K' I/ Z桂圓肉二錢
杞子二錢
& X% e  g, K: M( c冰糖適量
" @5 l/ d3 e) r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) v) Y, n5 c2 o- K) e* J2 }; A+ V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 o; R( y& U$ R, N; [6 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" U% R7 d. X( \, |冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 u6 r0 `+ S  m+ U片糖適量
8 S1 e* g5 f9 J5 u+ m7 ?/ M( \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% M$ ~" S# d" E( t! ?3 @( s% P' i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ h3 W# l6 h2 V  J1 s1 F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 G# Z( h# E* M1 S0 E2 M+ J; G材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* g1 x9 Y$ Y& q' u& X$ _+ \懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 _" u( u8 A$ F5 Q! ?; W0 d% O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ y: z- ^  E9 b9 k  b9 S; U/ u8.健體潤膚湯
) \# e# D  T$ P2 {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) K/ m* q8 @) L1 e4 I. N材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 J$ K6 s2 c3 Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! b1 B3 C* O1 h! f功效：滋補五臟。
& _" P3 I" r" m: C( r適應証：虛不受補症候。
' {0 u  `4 L% q" w" Y5 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' R$ O) T0 L7 W; Q; n) c# R6 L$ M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ e: t. ]! |5 q! _+ P8 |10.木瓜潤膚湯
( ~, G2 Y7 j1 e- c, c9 e功效：滋補潤膚，健胸。
! v* c8 O. M3 j1 S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 k7 ]* n6 U4 S* a3 }! z6 D3 t11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' n- Z8 Y8 H. E& X- ]+ |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 q% t; d: q7 }1 C! \1 x) Q6 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 i5 O  o* C" {2 V6 P3 v& E適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ w1 F, }  R* g; e功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 W1 @- K' S2 U  X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( D( `' z# Z: E+ G) A$ y/ V2 ]- m" ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) T, P1 y# r3 [' H9 z. O8 R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' D$ W% s# J3 h+ ~% K) v3 S6 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( h" }2 p- i+ ~# s- i- K- M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ [  M0 V4 i2 I6 U2 y# @$ i$ C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: F' n* G7 o: Z* d& _: r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 {5 {+ k+ h/ a+ P( M0 D  o3 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 |6 k6 [' k3 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)