[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- X( ~+ B2 S) ]1 S7 w. G+ I+ m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' M$ ~9 C2 l0 D+ F8 v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 Y& M6 X4 W) s- y7 x  }2.通絡潤膚湯
8 b5 `' f1 S: [/ i) L- L# L; `功效：調補氣血。
9 q7 ^- Q; I" u" Q; l5 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ l8 E  a& X1 b9 c/ w( W. U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. S- y4 G. F: \0 f% X0 K) o桂圓肉二錢
: T3 X% \( N( v, V: X  b杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 s& N7 e9 ?. L. B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ W# F1 e) l: {" M3 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 n/ s% ~1 }- i+ W冰糖適量
" \$ x$ i, ?8 d( n& P3 ]# c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: ?  t1 I$ W/ e# x5.潤肌養顏茶
  q% h) w8 Z$ f1 n$ p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. e& V: o: P" w! r+ c2 J( u, V材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 b) p, I3 ?8 V4 R3 E片糖適量
$ r* \7 {9 z1 \1 L. o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! E# ^# G$ ]' |5 X# P6.健脾養血湯
: G+ I) e1 t4 G5 h* Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 Y$ T3 ~; L  T: g8 w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. L9 B$ B2 ~/ @燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ p. W* T+ E) z- J  L+ B  j懷山六錢
杞子三錢
2 N# e/ H) u+ ^# b/ H鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ \+ V$ \* J% v- q" v7 a# i) `; T# J* i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 G% }' A3 [7 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ z$ C+ C! k& B  Z  k材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ @1 P9 m# o% [' k9 H* I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 v3 C1 o  y& Q& r5 |2 A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" h+ i0 L' E5 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 ]4 r7 t2 P4 S/ A) a/ O: ?* p, ~: l% T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( ]* f" i2 @  ~: Z# D8 R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# T+ A& [& ?/ A4 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- E  y; J( E+ u, P1 \& T- q2 P  t4 f11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 Q' u! Z/ c3 M# Y! o. F: K# s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; k1 M3 z4 j& G" V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& X) D+ w1 h. q9 R% F. k& H6 x功效：補脾養血，健體美容。
" n/ g; j. D* P2 v! v% w. t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' |6 D5 r2 }" I$ q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ ?& L9 v2 x* ]9 N1 F- t) \13.去濕解毒湯
8 m% _6 I- g  K  w, D' B功效：去濕解毒，清熱理腸。
& Y* i# d( S5 |9 `) H適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 i* i/ J8 N( o/ h+ q& ]7 m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ e/ H  i9 E5 d" n6 L4 C14.除斑燕苡湯
! f$ A5 B- C! @! I4 K9 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ N& {+ n6 \& P2 I! J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& ^& R- x9 J) w- D: m5 a, Z/ y15.調血消斑湯
8 P; |. X$ ~" R; q! V功效：消瘀降脂，補血養顏。
: g! x* y/ F4 C% B* K* H3 S/ Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ \6 ]9 o7 l( W; F功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 E% [2 H7 ^2 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 |, A% {5 c! M( p  I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: H% O4 k4 U% N/ f% O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 V- A+ @$ \6 ~0 ?$ X& e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)