[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& O4 ~  u4 r& R: e) n% C; b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 M0 z1 g# q" b4 w2 U6 ^! O) C+ O2.通絡潤膚湯
- t( S" q2 q: i1 C: B5 S; p功效：調補氣血。
% V, o3 d: A3 D) \* s- q3 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 v8 ?' C/ `/ Z$ X1 @3 n/ Y. q+ S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ g9 _2 [9 j" x, f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" w! ~, y! K3 i; ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ K8 ~# c% o! f7 ?/ Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& v) G, s; \- F3 J" w1 S" g材料：青果二錢
( ~, A/ S) M/ u# V桂圓肉二錢
5 K0 D7 {! u  b1 v( v4 E; o) h% R# V杞子二錢
冰糖適量
, T# e$ K5 u' q0 ^) l* c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
' }& q$ y& I4 w% Y  Q: d2 F. a功效：美容顏，潤肌。
' Q1 g' _+ b9 D1 t( l! g# n& h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 K( |% o) o3 v7 R* p' z; W+ m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 i0 S- e2 E! V  r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 m, k1 x, C7 I. {! z材料：生地四錢
: {/ x! n6 m2 @, z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* o+ b" f& Q3 [% t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' g+ m( H% @! ~1 D3 [1 w6.健脾養血湯
  f7 y4 f" d% A* {& K# c功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 G7 Y$ M  @( q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& }4 P& g* X. @/ p' [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% M& e1 ^& ?$ R3 X懷山六錢
9 L6 A0 Y* i) v5 Z. |7 B杞子三錢
( ~( h; N  g* |/ a  n2 u& c1 J  m' @鴿蛋二枚
陳皮八分
2 h% {6 B  S- O. q, q% d( h2 h  i, c& H" L淨瘦肉四兩（先出水）
& c  _- o% F* L5 h( n; P- d; {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ [) A$ M0 _% F4 R3 t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 N2 |8 n3 M/ F4 d2 D; ~* t8 O生薏米一兩
5 L5 v- q0 r0 H7 B; N" T* D* }) c2 [銀杏十二粒（去殼）
  b* U# U3 N% S1 b2 ^2 D. Q& n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 x4 \3 A  G9 q; Q- c, J/ e. w* [: p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. Q4 X: j6 a# s2 C11.健脾養心湯
1 u4 ~4 w: E  c' H2 K  m1 a功效：補脾養心，健體豐肌。
! @4 \) w' u# b5 S. B. _- `適應証：脾虛而形體消瘦。
! E% b6 r7 {& E# f- N& x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 g4 Y! g  ~/ ~" N# a# I0 j8 X% b3 N" p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, ]* n; O$ X5 C0 y9 f! z) d) a12.澤膚健體湯
% i( R) j3 S0 X9 S5 w" D+ e) c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& B" Y/ M9 I( q. v" d( X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 ?5 {1 z2 W" q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, v& v  N( O4 W) p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ y# W& Z  Y9 U9 d; B8 f: ~0 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 J/ P7 r1 ]# C% q0 ?16.清熱除斑湯
( p% U* V, X$ F6 h* C$ p( G功效：涼血活血，澤膚除斑。
( R: [/ L( T8 ~9 j: q7 q- E; `3 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  c3 T- X' W. O$ ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 Y' d1 c" P8 [! r1 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& ~# V" k  F/ r- a. T  c% `17.淨面美顏茶
) N5 |( _% c3 x% L. c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' p& j0 s1 |5 t1 _適應証：黃褐斑。
1 ?6 z1 c6 e1 i, j, n+ Q4 U( B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 u$ c  `9 R( v1 O7 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)