教你24小时护眼锦囊：5 s ^ s: ~( u* K: |. _0 j- i2 n% X
8 t2 v! C5 I: F+ M9 {· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. ?9 v$ v- y4 z
4 o" H$ I5 }, b· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
" X# a8 d5 i5 {; b6 y3 [3 L
* M x4 D; i }) b· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. o1 L* b8 J8 z
& b+ V' m% Y. I( F· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ V( D4 a- L* h
8 }- `! ]; y$ ]/ S, m b G
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; f$ r/ n5 m! U3 f- k
1 `. K, [, r. `. p" {0 r2 J
还有记得： % h3 E4 d! _0 x5 E9 I$ s( o
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. H5 y3 R, U# f8 w; a6 }) ~如果你都做到了，就会＝
$ [7 \0 p, t+ ~' u$ G& |' ]# q拥有一双媚眼 ) u* y0 j. ]! v$ |3 s4 n Q
* q! t$ X+ J; i
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 Z; ~% T0 O! o# w# j; ?
2 | P+ j J, k$ ^& y* N$ I3 s9 r 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
. U, G4 S7 P: I6 d% l | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41