|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
& H: p7 v7 w, N" k. @7 P
5 R% P( ~: {/ S5 a/ g3 f: W1 T黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 |$ r6 ^% V, {4 }
五种“去火”食疗法 $ n* g3 b' u4 _# H
* m5 B3 _; B, C0 L人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ( s+ N3 i+ n. v; R& O7 p3 V
. ?9 M6 G/ `4 A3 g' f; S; g1 r一、喝莲子汤去心火
, @6 O& m! l. x9 ]; x, z. T% S) h: _. _6 g5 S7 F1 T; N% }; c, @; y' r; u
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( c/ Q8 [0 D2 G+ I# }
: s1 s+ [7 z4 g J
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
; x T: K& w7 e9 A6 M' }
5 C+ i: `9 v1 M" _% U二、吃猪肝可去肺火 4 l- m8 Z. C8 O; A: O; |
1 B: ]! t& T& _6 T! c; M! `
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
# ?0 m4 H, F8 T3 Y% [5 F. k" V
: s; K1 t6 a1 o+ _9 ^& v9 o, Y; a; y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
- H0 J; `' R. E C6 r% q
( ~ n& |$ x8 f- p- J+ a8 l/ o三、喝绿豆粥去胃火
' U, v1 Y L) f
. C7 h6 {0 D# f3 R h表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
$ Y2 w6 C) Q' h' z8 G
9 l6 @- R, f* N8 E1 A食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / D& s7 [8 l6 U$ {3 H. p" v
& U+ w: w1 f; l) W. K
四、喝梨水去肝火 & r6 ?5 {4 j6 G8 Z
( J, j$ Z( E: I4 S2 E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ m z7 X9 z( Y
1 X( r2 A: M# H) `! \( N# ~$ e6 v
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
& ? _$ K5 y3 y) V" y+ s- _( j/ _' M H: p9 x3 D1 W: w$ T0 z; T
五、吃猪腰去肾火
/ a& J/ o8 G R; w+ p表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
4 T9 n; J1 R/ F% S+ m2 w ]2 M, {- ?. h
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|