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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- N3 Q v# \6 g8 F! L- ?7 q! }8 ~$ a+ F) x五种“去火”食疗法 ' C1 `0 Y2 q; ~5 F- o, t
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ! m& T& Y2 B5 B# `% D8 w
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一、喝莲子汤去心火 ' K/ h+ r: g8 l* k9 W8 @/ B
1 S+ X2 d4 `8 N$ C8 r/ t表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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/ a- S6 i! U& g+ W6 {6 m; O食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - _) k; L$ t- [; c* ~
5 P- J& J8 |3 V4 u/ f二、吃猪肝可去肺火 8 T7 i0 v7 D6 p/ W+ [/ e
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & X& @+ V2 ]/ ?' m7 |3 ?
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 5 |" ?: W: q! N, W* ]
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三、喝绿豆粥去胃火 ' q; v4 F/ A7 B
3 S2 ?$ {& |# e" z% ^, W; @表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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' [5 x% I" Q! {8 y8 C! }3 h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) i; R c6 Z: L$ {, v* a; e, l; L
4 o: K3 S9 s1 U' O6 s3 e四、喝梨水去肝火
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$ I/ ?2 c& Y. X2 o6 a, ]" B( o+ ~表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , R B# {) Q& W8 A
% Q9 C, `% W7 o/ Q1 F6 U1 k2 J: z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - U+ O; }* T- s% o2 \% V G
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五、吃猪腰去肾火 * T* e4 l* F* s' w! E* D
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 e* L$ l% ?0 v! D
! S Y' H3 |2 D- w食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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