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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 k/ r- [$ ~3 J
) b, a/ C. a& e; a+ {黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 v2 c& m2 O1 J& V/ Q7 a3 z五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 s4 _* z# _5 `( ]$ m$ t
9 y# R4 C8 k& x0 ?2 i' i4 y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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" o" J& K1 |7 P- T% H7 U二、吃猪肝可去肺火 0 d" C( f7 @9 H) B1 H8 d9 s
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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& T O/ D3 Z% H6 _4 ~/ i6 }食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! V4 _0 `! C0 L( R
, J: b I9 H1 H9 ?三、喝绿豆粥去胃火 . ?1 g: [3 L& u B b" w- e
; b9 C5 j* a8 D5 f* w/ H7 U( Q' g表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! x; E" X5 N1 i/ B
- V. r% C& k5 e1 K$ o* f食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % p [5 i9 |( h( N
, }9 p' Q( Z9 b, _$ x6 W四、喝梨水去肝火 ! b& B8 K4 b/ i# b$ a" \
: K! a' h. N% x9 p. _; E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 V( S& B+ K2 Y, R
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( k" T" A( x* K; i7 ?# w
) I. f0 L( E$ \五、吃猪腰去肾火 + Q6 J1 l, c4 {' o
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ G, X* T2 m; N2 t食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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