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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ [) G2 ]" z; J3 o& [ C7 e1 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ N; t, {/ V. F8 h: O' C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* H7 j: \ ^ S) O( _5 s1、血虚体质的食谱 6 W! j% j1 h3 n8 y3 H& e3 a7 F
当归红茶仗
L* l0 g$ Y% v+ c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ E# H. }/ i8 A6 Q" y1 R; W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; u* w* W3 Q9 O# Z功效:补血养血,温暖肠胃。
& z! D5 K! {& |* ^1 K0 I' J8 d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 h( ~/ D9 {4 G4 S0 D* f4 \2、桂圆红茶仗% ?5 v0 c& k/ _; N8 b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 c9 {$ P% K7 N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ W" N( _5 Y% @6 |7 s& r
功效;补益气血,温暖肠胃。! M% Z9 |* ~3 x% d$ y* |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% H" X Y- o/ w+ x9 o
3、芝麻红枣茶: e3 O* N/ s$ j) y# R) [5 Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 E: k3 F- K U. Q7 L7 u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. {1 Z( O$ u$ N0 u. K, i- d功效:补血明目,润肠通使。# G) J1 I: X" o7 o2 }- l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# G! ]( g# P: E1 t; G4 z, L4、山杠决明子茶
" {# K+ U! w1 Y" r& ~- {% J2 i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 K1 ?* H! S* k: I* p/ S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 R& Y- x2 X+ ^' W8 `2 X( @功效:消食通使,活血明目。
3 ^ I+ m8 F( w# v, g: l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 D, _" t/ {6 p1 M9 \# {
5、甘乌甘草茶7 l5 C% h6 r3 Q1 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ Z, K, t+ S9 | f/ o6 B' _1 o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: p- U- U5 K( K功效:润肺止咳,朴益精血。
0 d; K2 S2 g2 Z6 |% x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) |3 x( H! C- g6 ~6 o6、葡萄红枣茶& K7 K" D4 }4 C7 l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 @* L9 Q9 p7 O& y) t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 x* I3 J( h$ U& ?" w8 I' r9 s功效:益气补血,滋阴养血。
. Z, L$ \( E3 n5 q# \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 K, g$ C( N. s6 p) c3 ?
7、木耳红枣汤
( ~( b2 e }* P1 Y. l- E4 n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. d. D8 X; A% X/ o4 E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 a2 ^ ^: u/ m& v0 j/ V' p功效:益气补血,滋阴养血。
/ v/ w2 r, t) s K; S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , _5 j& v0 r+ P/ [: N& y
8、荔枝红枣羹. q" |- I' ~: g+ ?7 h' l& A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 j/ \0 O. v$ [2 `- _2 G' }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 G! ]. G2 ^; Z( a ]1 A' X
功效:补益气血,养血安神。
2 r$ a8 M1 m1 C. b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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