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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 S1 H6 \/ R! z; \9 `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) [" ?# w. ]5 C' H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ l9 K( Y% d0 S# k
1、血虚体质的食谱 " F6 H4 U6 M4 G! I7 I9 q
当归红茶仗
" p0 J( G5 K- d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ b* q1 Y) N; s- r& T" l- z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, J, f2 }2 f( q F7 g+ G
功效:补血养血,温暖肠胃。5 [# D8 D& p0 [: @4 T+ W$ j& |6 y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; z; v3 O/ n, _0 f1 D; X8 f3 w
2、桂圆红茶仗
6 \& V, [3 ^3 I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ m& j5 ~( d. u7 _/ X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ ^8 B# E9 s+ s0 w6 E( O. h7 } r功效;补益气血,温暖肠胃。
+ L# y7 ]$ s; K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 L" t! y4 }; x' l2 U0 [
3、芝麻红枣茶/ T- H: M. f9 m- P" F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) o. A# V' F: D+ m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- J( o* ?8 d& O1 u4 J J功效:补血明目,润肠通使。4 @1 H) V0 A8 ?& l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: E) P/ C5 w2 E0 u3 @4 d* h4、山杠决明子茶
8 x+ R) ~# M6 J' x; Y9 a3 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 t9 N8 p0 n2 v; Y! s# b8 H' N) T# a3 X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" x- j$ \3 u# h. F9 c: h
功效:消食通使,活血明目。# z4 {6 k# [7 ?! k! x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, U: Y$ Q( m- B6 J( m5、甘乌甘草茶
& Z% V& c& l2 l) |8 Y* A- D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 o* O( n# F0 `6 I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 N2 \ j: D8 e! q2 y
功效:润肺止咳,朴益精血。: V4 u! ?0 e7 I( D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 i, {0 @* S4 I0 [ i. Z
6、葡萄红枣茶( C2 o6 i1 M' d H, ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 o' v4 y' V! H8 D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 l3 e5 Z1 g) l4 ?: Y功效:益气补血,滋阴养血。
, C! U9 G) J! F. Q H7 d, c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) `2 N, C! G. }7、木耳红枣汤2 g% k3 R' s. U; a I) L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: p+ j. W- h6 I" ]* X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) Y0 o% w) L8 a- W功效:益气补血,滋阴养血。7 S C I9 m4 w9 E% _3 ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # r% |4 j; w& n! }6 k
8、荔枝红枣羹! l/ g+ ]) L7 m5 h) d$ E" H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 l8 Q; N5 Q, Z; t" a& m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 z/ k3 M$ q, A9 o" p0 D功效:补益气血,养血安神。
$ u% K1 ^4 t. m9 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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, A( W" j7 H8 @, P6 [$ w. Y4 t7 |$ ]7 ^; z7 ]( M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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