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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ ~$ A% P% g* u3 b- W* M, M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 P) R- @ s J4 ~* Y$ ~" P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, H. U: m7 \7 ~: @9 v/ `
1、血虚体质的食谱
# T, S4 v4 ~- [/ J. Z' Y$ x) A当归红茶仗
8 Q5 l$ a( B |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 _" ~4 N; Z: _. a1 ~; K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 w0 o, r4 d9 `! n+ p$ ~7 ~功效:补血养血,温暖肠胃。( ~' c2 l8 q/ a; J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( R6 E5 c5 W& I) M
2、桂圆红茶仗! c; [. ?- ^5 f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 j7 _2 i: P* ~, W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# r+ G u0 u1 l1 n功效;补益气血,温暖肠胃。& ]; D) y' B' ?$ {" n! V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- [, Z9 e+ D+ j& g3、芝麻红枣茶
# T: u( H2 @' c1 G& ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ c' z& l6 u2 L A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 {" w3 M0 l3 b7 r. h( X功效:补血明目,润肠通使。) x0 ?$ B7 l. k) U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( H! }; O) T* {4、山杠决明子茶9 Q S5 N" h0 q8 g1 ^2 L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) N7 S9 [5 d4 [' R- ~# S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 u/ k- { B0 U1 W功效:消食通使,活血明目。
4 i* K. u- ]& F( m H) U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% w4 ~ d4 q: A. X8 E) ]4 R; p' l$ S1 l5、甘乌甘草茶% S. W+ g& [5 E3 ]+ `6 \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& j* H3 z5 G0 n* a$ l/ x. T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, ^& t* x! S. y, G k- ?0 o功效:润肺止咳,朴益精血。
' X& ~ V8 e; a2 K/ I% v* d6 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 {$ p# O! m8 m6 \5 p v. `6、葡萄红枣茶
) \4 p( G7 D7 y3 Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! I+ Y/ Q6 r- r, G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# Y! E4 B' J8 F( l
功效:益气补血,滋阴养血。
. K8 B0 h5 Q: H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : a, }9 A2 j8 w& D
7、木耳红枣汤/ z3 P5 |9 Z2 G1 ]$ u: n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" D# t; p7 Y" Z, t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" R0 y) @ {' j" d* y. k4 T. r
功效:益气补血,滋阴养血。
! q. Q2 x% I a6 |4 _: F- K* V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! T, F- F! n5 u- ^6 g8、荔枝红枣羹% L: n# s- R0 A% ?$ Y! s+ {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 ^% i G5 K3 d8 |3 v M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ n+ Y8 T# j8 T! F; X1 v5 A功效:补益气血,养血安神。* S8 V' I, ~/ S: g3 Q* Y1 n+ I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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