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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* h8 e, r7 A+ V/ ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 D- e4 ~8 U2 E7 M5 @# M$ d# q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ ^, a4 ]. f' {" V3 `+ I0 G1、血虚体质的食谱 . T% @0 C+ O- k; ?, ~! e
当归红茶仗
% Z* b$ R1 ]9 C! y: t! D9 X; V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* Z0 g' g! d. {* j1 a5 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 V( o, z8 M/ B0 ?7 K/ \, e功效:补血养血,温暖肠胃。' @9 Z0 X4 T4 l: y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' G& e% ^5 a2 g" v
2、桂圆红茶仗8 u1 _4 G, X. e+ c4 x4 t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 L& |2 X3 g: A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: x7 h8 D) P/ R. A# d) e [
功效;补益气血,温暖肠胃。) A! Q4 X4 @! S V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: d: S& A2 o( ^0 I
3、芝麻红枣茶
1 P. J7 p0 `7 L: R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; H4 `' C1 k8 J( m+ d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; R- R$ B8 k- v# I* S# V功效:补血明目,润肠通使。1 [; \' M8 p/ }* m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 f5 o# m& x7 x! \+ ?" o7 t; Y- O
4、山杠决明子茶
) u' C: v' K; o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# y4 s2 h3 @& @+ ?) C* B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& P* N, @3 S$ V/ s8 v+ r' y, i( X功效:消食通使,活血明目。. A; N9 W8 V" o5 p8 l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; m4 L" L, k1 e: u5 D5、甘乌甘草茶2 `' X! `0 m$ L7 ?0 \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 K9 A/ j# R; {/ o+ V O8 y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# A' j3 t# X H' t9 h" K: X/ |" [功效:润肺止咳,朴益精血。: H( M$ q' V- _( C% p; H% d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% W( M+ |" w0 e- a- @6、葡萄红枣茶1 b W* @/ \4 I+ U" q# }1 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- Y, H* h1 o$ D: j' k/ H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 ], k! G2 y2 s8 a; `, y
功效:益气补血,滋阴养血。
& ^1 K) N+ ~0 ?# u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 e- l- H# d) v) q0 N t. p E
7、木耳红枣汤
5 Z+ U) ?; x& `: Q, o `) }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 z: u) r5 r! f+ N/ J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( h+ `& A3 W# C T& M0 {功效:益气补血,滋阴养血。
! k8 W- n2 r, g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & I9 b" }8 G% M% r
8、荔枝红枣羹
! @% H. B) Q" b& P/ X. H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& Y& K5 r/ B v3 D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. a/ J: G; B* e6 K8 E7 ^功效:补益气血,养血安神。" \4 {1 G- @! N( h; {8 x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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