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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 W) G5 E; s5 s8 A( v- w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 R+ G0 d8 g: y! S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( E; W( _$ m, j/ e1 i
1、血虚体质的食谱 6 ^' J5 k6 A% p& W& R. w" d
当归红茶仗
! S& Q* R/ T% B- F' [, b- [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, {: D$ A6 ^* h. L( d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
~ U: G" w3 W1 G0 T功效:补血养血,温暖肠胃。
9 Z3 z; A; s1 ]. O; V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 G$ q9 n, k7 Y9 h6 B# P2、桂圆红茶仗7 J2 Z3 k" j) w2 R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- a( }6 Q" ]5 k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( `- |! m! |9 C, a$ e) u功效;补益气血,温暖肠胃。1 P, W! Y/ `& R* Y4 S% `( _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' ?& l! p) t, N9 k% R U! P( R3、芝麻红枣茶
+ d. w; X$ r. U: H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
{0 }* t; J* E5 [- ^7 h, J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, D; ?) H8 g0 N/ w) S* a* d' X功效:补血明目,润肠通使。0 B' n4 _, W/ m- `' K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% E2 I' O) W% N( b" k4 F4、山杠决明子茶
, ?2 ?6 z; V; N/ Z9 B. M) F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 s8 C# L$ o% S5 |6 F% k) e/ P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ U r# \$ k* Z& M T
功效:消食通使,活血明目。
, d) d& e4 i4 I8 ~8 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & M: d' b1 ]* {8 O6 b' q
5、甘乌甘草茶
6 P& v1 Z5 ~6 |: y" e3 l U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 o$ O" M; _3 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" m: ]1 y7 ^9 D& X/ Q. w
功效:润肺止咳,朴益精血。
# x- Y" [: u* i4 `1 \1 Q% H3 d! z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 N2 m' T& ?: H' w6、葡萄红枣茶
# w P, r. ]& A( j- _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- c5 B3 x' C9 K9 m1 n. X' C( {& H# ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 b% ~/ k, ?% i* L1 Y功效:益气补血,滋阴养血。' u9 y: x8 W( v( g( g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " [" R4 g' E' F* C
7、木耳红枣汤
, L a; L( o2 ~- Y* U) \' V' ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" @6 v1 H4 h( _ X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. n& m: \7 ]- ^" `功效:益气补血,滋阴养血。
& h1 s7 q3 e! ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( @5 c h* z/ I8、荔枝红枣羹
- ?& O( s/ I$ ~' _+ T, y/ t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ c" {. o$ N5 ~0 D' w* S2 D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! ]5 d% _' u: K$ u3 @' W, R+ Z功效:补益气血,养血安神。
f5 U, V3 Z- `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % O2 ~9 G9 P2 V# l4 q) G+ |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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