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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: ~0 Z6 @/ u- e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 @$ y3 n: C# D; r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 q) t$ G' x$ {, w' M" a% P; E
1、血虚体质的食谱 + v: }0 f) j9 X3 H1 E1 X, d
当归红茶仗
: b O( ^. |, q4 e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 c' x/ _+ y, l( ~5 \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* Y+ ^# w; U$ `" G( M功效:补血养血,温暖肠胃。
' I8 ~6 _1 S. b( H1 H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - {% ]0 [; `! m' @0 y* Z
2、桂圆红茶仗
- @# D& C( n8 z- P; z( Y# C" N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 W2 H" d5 @' m; ^! `$ @% T s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- Z0 D6 u2 o5 O! ]( N功效;补益气血,温暖肠胃。
3 a6 ^0 |; ], ^3 h9 d8 j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 b5 h$ s: N" T1 a. L
3、芝麻红枣茶( `3 G' W6 e& O+ e& E! K& u2 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. Y9 y7 W9 b# @* O' J& A! H- t& @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; I' N. [" `. k9 ~6 R
功效:补血明目,润肠通使。. g6 b& d q% X1 m, I) n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 B( A7 P/ V5 x9 I0 Y6 b4、山杠决明子茶
- g6 t! R1 s$ g$ M( H! U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: T S! X" ~* r$ J* p$ l, e2 L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ t. E/ l s1 }3 j8 `6 H/ u0 W& j功效:消食通使,活血明目。+ j# y a3 c" `8 ?) I5 V0 s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 X' |! R+ Z( b4 F2 b" }0 W5、甘乌甘草茶% [4 {" k3 B8 M* e" o3 ]: _" t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: }* J' ~/ {/ t) K0 O5 k' ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ t d: {. Y' V; a% D
功效:润肺止咳,朴益精血。
# i+ C6 C1 l2 D$ j. u) Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& j& Q6 p' P6 w% A8 M* c/ P! m1 U
6、葡萄红枣茶& r2 k) f! C0 H# Z1 `4 Z' i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 p t. X! Q1 H' i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' `6 V7 I! `* a: C( S. F; Q功效:益气补血,滋阴养血。
0 D+ ^3 [5 P9 N9 F9 l3 z% X, t1 \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + _" K/ ]# l" F
7、木耳红枣汤- i2 m! g, [* w) M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' N3 F, o8 Q: z* i! \$ |6 t' m% f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- K/ a" U+ \; K8 L- Z% I功效:益气补血,滋阴养血。
. t& \+ e; T. ]1 L7 I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 u6 K$ P$ W# X/ [1 ~5 e3 \/ S8、荔枝红枣羹# F7 P2 A. X/ Y! W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 [) K; U( {( V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 K: m) N$ U% v! F0 n! x8 Y6 x0 H
功效:补益气血,养血安神。* r! a Y( ]) @: x6 m9 z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 ~2 b* l$ x0 L) M# A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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