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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! Z6 t+ C3 y" ?7 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- s0 ~, p6 @. R, I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- e! G `! h% O# Y/ O* Q
1、血虚体质的食谱
5 y4 n+ T4 A" w) C当归红茶仗$ @" f, D6 d3 j! S" J" H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 \* x4 g S0 z" ^; O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' Z/ K$ a0 N4 i. d( d/ w/ a功效:补血养血,温暖肠胃。1 A5 a& Z5 p$ @( W6 t8 g' @4 r2 e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 f6 G4 W5 ?9 f S4 r% K. m; B
2、桂圆红茶仗
8 r+ S$ P/ Y$ j$ \- E; V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 ^# q4 j6 k6 v: j" _5 C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- C( m' P4 G) v2 \
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ p1 h+ W# J- J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 T" n# L/ @: T9 K3、芝麻红枣茶! Y; H% R, Q, v. m- j( z! f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ H1 R. `; T) |. f5 m) v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 Y( \9 L2 x- O7 y5 g
功效:补血明目,润肠通使。
( r3 w7 t1 B7 c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; B, U2 t& v; `) M: ?. {
4、山杠决明子茶6 i- [- M5 ]- C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 J8 u. w/ ]$ v: O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. ^( k9 ]$ M: }
功效:消食通使,活血明目。; b& t) ~1 q$ d: a) f1 H9 y0 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + B. c N+ M6 b, Q$ K6 D
5、甘乌甘草茶
* g3 V" v# p- r) L% k; n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, c7 E! z% M4 e; v) M. E: I5 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( a& V: ^) | F/ e/ X* ?% A
功效:润肺止咳,朴益精血。+ C- L' g8 F: R# c0 W0 S, m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 M% X9 y1 p" e: }( p; }$ L6、葡萄红枣茶 w; V* a# U W* e& k0 b# c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ [) ?" a5 U' }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 _: I( H! Y* F; W) z
功效:益气补血,滋阴养血。2 {" H) C8 {0 q2 b/ g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # k" R$ {- F9 z" H: ]$ R( A- y
7、木耳红枣汤
( @! y& M. @5 v! Z3 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
T. I* b1 D. A+ \1 s: ?3 r) k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' A" Q" M* t7 s
功效:益气补血,滋阴养血。
6 \" F2 r( P+ B1 ` g$ o, f8 E( w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 N% o6 H1 R, G) Y* C$ L4 W
8、荔枝红枣羹
: q0 y Y1 ]& L8 u& V% X+ f4 k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 a! N1 V5 b. I4 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 t" P( M. R% }6 K1 p功效:补益气血,养血安神。* W* h6 I+ l0 @. K# T$ B" M0 } `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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