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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 M5 Z8 V, ?/ ^$ l) d! Y) e0 l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 f" c) P8 x/ Y! M6 _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 D0 r5 K8 G" H$ X8 w1、血虚体质的食谱 7 s/ }$ X2 n( p2 M
当归红茶仗% k! O, \' g8 ?+ `5 J% O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ d9 L- _$ h. f8 ~5 V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 E$ k% P2 V7 _) o
功效:补血养血,温暖肠胃。- ?% z3 M" n$ @( X; l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " h I5 c- n9 y' F5 i7 R o. _
2、桂圆红茶仗
9 r* ~4 j+ L& @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. \, N O1 G8 {% F/ G4 O Q i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; d4 U t1 N2 [. f: o- O: K# E
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ [# B$ o$ m# Z$ q9 ^: _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 C1 U( ~# G+ S6 |2 N* _
3、芝麻红枣茶
' q: L; o: O+ H2 A& l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, a2 l: f6 N" S" M# {- A; W/ T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ @2 F6 S/ L5 ?9 l& ~6 z功效:补血明目,润肠通使。
4 Y* c5 u7 V- N' N" [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' Y% k% w- ]) X' k! O4、山杠决明子茶
) N1 e2 p$ y9 Q9 S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- X5 V9 q3 f3 m* m) d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' E# o0 z6 P1 _1 u& w4 Y
功效:消食通使,活血明目。
! ~4 }, |; A9 _2 R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + G' y. q- p& c. A, S" A
5、甘乌甘草茶 t/ L. r9 t2 M! h3 S. ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. H' ]0 T/ e5 T" G* f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 B3 ^3 T9 s6 Z- n& a& f4 d功效:润肺止咳,朴益精血。7 S. y, R8 Q2 h+ p% e% v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 H3 e' R$ v, U4 @4 T% h6、葡萄红枣茶( O- B7 d% }5 u/ _6 \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. ^0 Q* n( l( P0 T; K, D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 h- t- b' B* Q( P+ E; d
功效:益气补血,滋阴养血。( F3 |; l. L! F' u3 b9 O5 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) I8 M/ j! O7 C- {1 O6 w/ r( C! f
7、木耳红枣汤: e$ v0 g E7 ^, O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# Z I7 b% |* W8 m; G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& `, _) a4 b! `8 P
功效:益气补血,滋阴养血。
6 j! ]9 T8 P+ E/ z* Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. ^6 Q3 T- ^; O2 \ S3 ^8、荔枝红枣羹
- A" _- l$ j: k" Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 G) o" P( @% x k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 }( r7 b6 y. V1 O( {7 |
功效:补益气血,养血安神。- J0 _4 a& k, T+ m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ M$ |) [- k( l* W/ s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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