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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! k& R8 A2 U# V) |3 F$ B. c' i5 @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" C7 ~7 P: T- [; M: d% {3 K. O/ F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# v. J3 f; r0 g5 l4 ?7 V& e( R: ^1、血虚体质的食谱 , v4 m5 s7 U. o7 K, ?0 _ M3 B4 Q
当归红茶仗 r. n; L6 z" p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- b3 M) P B! D: P: p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 ?: x3 s' d2 s; G1 G- c
功效:补血养血,温暖肠胃。 ?7 x! {6 V7 v8 m8 u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 p7 X8 M) z% T. M, {2、桂圆红茶仗; y* R, p s: s: Z+ x. z& \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- I8 J2 ~; s q9 W" G+ C& I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 K4 R! M% s/ k( W8 e$ N
功效;补益气血,温暖肠胃。% l0 O5 Z" |1 g' S# g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 @" f& Q. s; U& ]4 H" C4 |
3、芝麻红枣茶% O$ S' A4 x, j, S$ a9 u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, ?( A- q% k, H& n/ U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 \$ w k: p: ~! M; l功效:补血明目,润肠通使。
2 q% X/ a6 P* s$ N }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' z6 _3 X$ ]3 z9 [5 A0 H/ g, T4、山杠决明子茶
9 z4 Z/ h8 c v7 G) d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ F$ E; ]; e: j2 [! @3 }. ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* P; J5 v7 U- k
功效:消食通使,活血明目。+ Y. e6 \/ O5 L# H0 i0 N0 R* q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ k5 G a: t2 ]. b* d+ ]! x c5、甘乌甘草茶( m f- O& Z% [. ?! W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 t- k& U8 C* y& t" z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ [! \8 B6 F6 u R4 W
功效:润肺止咳,朴益精血。& a) P1 U" g5 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& b3 e8 Q3 w# m! O/ [" z3 V6、葡萄红枣茶/ _6 b. L" F) A! j, m4 y4 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 ~" R+ v0 P! l) x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 X E4 A3 B: c# ^# n. ^: p
功效:益气补血,滋阴养血。9 q1 V% X# W. ?7 C, J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 Q; @6 i- |8 A# k7 B' t( g7、木耳红枣汤5 F2 i4 j6 [! Y k. A P5 k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 E ^, K; Y6 V& t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, y2 T% u# n3 m2 I/ @
功效:益气补血,滋阴养血。
/ d* G. p: |( W Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
s' {, ^* o. ?, N1 B+ Z. d. F8、荔枝红枣羹6 q4 Q [7 T7 m# o/ f+ ], C& }% [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 M- S2 G/ J7 t# C' I( y4 k, D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, G) _$ Z( d$ s6 N
功效:补益气血,养血安神。
' i: Z/ j# a0 V, C6 j: W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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